tips merawat kulit agar tetap indah

Setiap wanita pasti ingin selalu terlihat cantik dan menarik. Untuk mendapatkannya, sebenarnya tidak sulit, cukup lakukan perawatan yang tepat dan rutin. Malam hari merupakan waktu yang paling tepat untuk merawat kulit. Karena di saat itulah kulit bisa memperbaiki dan membangun kembali sel-sel yang telah rusak. Kulit pun tidak terkena sinar matahari langsung, polusi udara sedikit berkurang. Mental dan fikiran yang tenang turut mempercepat perbaikan kondisi tubuh dan kulit. Istirahat malam juga mampu mengendurkan urat-urat saraf yang lelah akibat stress. Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan agar tetap cantik di malam hari, simak berikut ini:

• Bersihkan Jerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur secara rutin agar mencegah timbulnya jerawat. Apabila wajah sudah berjerawat, oleskan obat jerawat yang mengandung antibakterial dan sebum controller pada bagian kulit yang terinfeksi. Jangan pernah memencet jerawat karena akan mengakibatkan kulit lecet dan pori-pori kulit bertambah besar.
• Iritasi. Kulit terasa panas, kemerahan dan teriritasi setelah beraktifitas di siang hari? Atasi dengan menggunakan produk yang mengandung zinc oksida yang dapat menyamarkan noda kemerahan atau iritasi pada kulit. Kandungan ini juga dapat mendinginkan kulit.
• Bagian Bawah Mata. Apabila kulit bagian bawah mata terasa sangat kering dan berwarna kehitaman. Untuk menghilangkannya, gunakan krim khusus mata yang rnmengandung unsur retinal (vitamin A yang membantu memperbaiki dan rnmeremajakan sel-sel kulit), panthenol, beeswax dan soybean oil. Selain itu, perbanyak mengkonsumsi air putih dan istirahatlah yang cukup.
• Kelopak Mata. Ada ungkapan yang mengatakan bahwa mata adalah jendela hati dan pusat penampilan wajah. Tetapi terkadang daerah seputar mata terutama pada bagian kelopak mata sangat rentan terhadap timbulnya kerut. Untuk mencegahnya, pilihlah krim khusus mata yang mengandung vitamin C karena dapat merangsang pertumbuhan kolagen yang sangat berguna agar terhindar dari kerutan dan penuaan dini.
• Kerut Wajah. Krim dengan kandungan vitamin A atau retinal dapat membantu menyamarkan kerut pada wajah. Kedua zat ini membantu mempercepat regerenasi dan peremajaan kulit. Hanya saja dapat menyebabkan kulit sensitif terhadap sinar matahari. Penggunaannya dianjurkan pada malam hari. Apabila kerutan di wajah sudah sangat mengganggu, sebaiknya anda konsultasikan kepada dokter kulit agar mendapat perawatan lebih intensif.
• Tangan Kasar. Bila kulit tangan mengalami kekeringan yang parah, cobalah ganti krim tangan anda dengan krim khusus untuk kaki. Pilih krim yang mengandung avocado oil dan urea. Kandungan urea ini bersifat melunakkan dan dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Kulit tangan akan terasa lebih lembut, meski telah seharian digunakan untuk beraktifitas.
• Kaki Pecah-pecah. Bagi anda yang memiliki kaki pecah-pecah, lakukan segera perawatan secara tepat. Sebelum tidur, rendamlah kaki dalam air hangat dengan campuran gehwol cream footh bath yang mengandung lavender dan spike. Rendaman ini membuat kaki terasa lembut dan lembab, juga bersih hingga ke pori-pori. Keringkan dengan handuk, lalu oleskan krim khusus kaki yang mengandung panthenol yang merupakan provitamin B5.
• Kaki Kapalan. Hal ini dianggap remeh, rawatlah dengan cara yang tepat. Rendam kaki dalam air hangat, yang telah dicampur dengan produk perendam yang mengandung thyme oil. Campuran ini efektif melembutkan dan menghaluskan kulit kaki yang kasar dan kapalan. Cobalah gehwol foot bath. Lalu olesi telapak kaki anda dengan krim yang mengandung lanolin dan provitamin D. Lanolin memiliki kadar air yang tinggi sehingga membantu melembutkan kaki yang sangat kering maupun kapalan.

READ MORE - tips merawat kulit agar tetap indah

70 produk kosmetik Berbahaya

Berikut daftar 70 produk kosmetik yang dinyatakan BPOM sebagai produk berbahaya. Produk-produk itu terbagi dalam empat kategori, yaitu kosmetik rias mata dan rias wajah, kosmetik pewarna rambut, kosmetik perawatan kulit, dan kosmetik mandi.

Berikut Daftar 70 produk kosmetik Berbahaya.

A. 18 merek kosmetik rias wajah dan rias mata:

1. Cassandra Superior Quality Lipstick No. 1-10
2. Cassandra Superior Lip Gloss No. 1-12
3. GLD Garland Lipstick No. 9
4. Marie Anne Beauty Shadow No. 4, 5, 6, 8
5. Marie Anne Blush On No. 3
6. Sutsyu Eye Shadow Blusher 01
7. Sutsyu 18 Colors Eye Shadow 01
8. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 1, 3, 4, 6
9. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 5
10. Asnew Blush On
11. Cameo Makes You Beauty Detox 4 in 1 Complete Make Up
12. Marimar Eye Shadow Powder Cake
13. Natural Belle Colors Fix Lipstick No. 313
14. Olay 4 in 1 Complete Make Up
15. Pond's Detox Complete Beauty Care Make Up Kit
16. Pond's Detox Eye Shadow Blusher Lip Gloss, Creme Powder No. 1-2
17. Pond's Detox Complete Beauty Care Eye Shadow Two Way Cake
18. Pond's Detox Complete Beauty Care

B. 7 merek kosmetik pewarna rambut mengandung bahan berbahaya dan bahan terlarang:

1. Casandra Hair Dye Pink C-14
2. Casandra Hair Dye Maroon C-17
3. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Wine Red C-9
4. Salsa Hair Colorant Pink Colors (S- 018 )
5. Salsa Hair Colorant Cherry Red (S- 019 )
6. Casandra Hair Dye Maroon C-17
7. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Grape Red C-11

C. 44 merek kosmetik perawatan kulit

1. Caronne Beauty Day Cream
2. Caronne Whitening Cream (Day Care)
3. Caronne Whitening Cream (Night Care)
4. CR Lien Hua Bunga Teratai Day Cream
5. CR Lien Hua Bunga Teratai Night Cream
6. CR Racikan Ling Zhi Day.Cream
7. CR Racikan Ling Zhi Night Cream With Vit.E
8. CR Day Cream With Vit.E
9. CR UV Whitening Night Cream
10. CR UV Whitening Day Cream
11. DR's Secret 3 Skinlight
12. DR's Secret 4 Skinrecon
13. Dr. Fredi Setyawan Extra Whitening Cream
14. Dr. Fredi Setyawan Whitening Cream II
15. Fruity Vitamin C
16. Plentiful Night Cream
17. QL Papaya Peeling Gel
18. QL Day.Cream
19. QM Natural Vitamin C E
20. Scholar Night Cream
21. Top Gel MCA Extra Pearl Cream Plus
22. Top Gel MCA Extra Cream
23. Top Gel TG-3 Extra Cream
24. Topsyne Aloe Beauty Cream TS- 858
25. Topsyne Beauty Cream TS-3
26. Topsyne Beauty Cream TS- 802
27. Topsyne Beneficial Skin Cream TS- 868
28. Topsyne Vit C Placenta
29. Topsyne Day Cream Night Cream
30. Topsyne Vit E C TS- 819
31. Topsyne Extra Beauty TS- 821
32. Elastiderm Decolletage Chest and Neck
33. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener Blending Cream
34. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener with sunscreen
35. Obagi Nu-Derm Toleran Anti Pruritic Lotion
36. Obagi C RX System Clarifying Serum
37. Obagi C RX C Therapy
38. Olay Total White
39. Olay Krim Pemutih
40. Pond's Age Miracle Day and Night Cream
41. Qianyan
42. Quint's Yen
43. Skin Enhacer
44. Temulawak Nutrition Cream

D. Satu merek kosmetik mandi

1. Jinzu Strawberry White Beauty Soap.

sumber:kompas.com

Semoga info \
daftar produk ini bisa membuat anda semua lebih hati-hati.

READ MORE - 70 produk kosmetik Berbahaya

RAWAN STROKE

RAWAN STROKE

Bila anda seseorang yang suka menyantap hidangan lezat tanpa kontrol,hati-hati!! Kebiasaaan ini bisa mengundang bahaya bagi kesehatan anda. Sebab,belum tentu makanan itu baik untuk kesehatan tubuh,lantaran mengandung kolesterol tinggi. Apalagi kegemeran itu tidak dimbangi dengan rutinitas olah raga. Bila hal itu terus dibiarkan,tanpa disadari tubuh anda telah menyediakan ruang untuk disinggahi penyakit mematikan,yakni STROKE.

Saat ini stroke menempati urutan ketiga di dunia sebagai penyakit mematikan setelah penyakit jantung dan kanker. Sedang di Indonesia sendiri,stroke sendiri menempati urutan puncak. Perlu diingat bahwa serangan stroke tidak hanya menyerang usia lanjut saja,namun juga di usia produktif,sekitar 35,8% orang lanjut usia dan 12,9% pada usia lebih muda. Setiap tahun diperkirakan 500 penduduk indonesia terkena serangan stroke. Sekitar 25% meninggal dunia dan sisanya cacat ringan maupun berat. Bisa dibayangkan bila dalam usia muda kita terkena stroke,maka aktivitas pasti terganggau akibat kondisi cacat yang dialami. Stroke merupakan penyakit kardiovaskular yang mempengaruhi pembuluh darah arteri yang menuju ke dan di dalam otak. Penyebab stroke antara lain karena pengiriman oksigen dan nutrisi makanan ke dan di dalam otak terganggu akibat pembuluh darah tersumbat atau pecah.

Sebagai salah satu penyebab kematian terbanyak,penyakit stroke hanya diidentifikasi dengan kelumpuhan anggota gerak yang menyerang secara tiba-tiba,serta terjadinya penurunan kesadaran. Sering sekali gejala samar dari stroke kurang diwaspadai,seperti gangguan bahasa,memori,gangguan emosi,gangguan prilaku dan dimensia pikun. Deteksi dini terhadap gejala stroke merupakan hal utama yang harus diperhatikan,karena sampai saat ini belum semua pelayanan kesehatan memiliki alat mutakhir yang mampu mandeteksi stroke. Salah satu penyebab tingginya angka kejadian stroke di Indonesia lebih disebabkan karena gaya dan pola hidup masyarakat yang tidak sehat,misalnya: kurang olah raga,gemar menyantap makanan berlemak yang kaya akan kolesterol. Belum lagi geliat kehidupan malam,clubbing,yang lekat dengan roko,serta narkoba,sehinga kerap bermuara pada serangan stroke yang dapat terjadi kapan saja.

KOLESTEROL
Jumlah kolesterol dalam jaringan kelenjar adrenalin sangatlah terbatas,kendati demikian keberadaannya mempunyai pengaruh yang sangat besar. Jika kadar kolesterol terlalu rendah,kelenjar ini akan membentuk hormon seks. Positif lainnya adalah sebagai bahan baku untuk pembentukan garam empedu,untuk meningkatkan pembuangan lemak dengan cara mengikat lemak darah sebelum diserap oleh dinding usus. Asupan lemak yang memadai justru dapat meningkatkan kemampuan tubuh membuang kelebihan kolesterol,hingga tidak menumpuk di dalam tubuh. Berdasarkan sifatnya,kolesterol itu terbagi dua.ada yang bersifat baik dan jahat. High Density Lipoprotein (HDL) adalah kolesterol yang bersifat baik,Low Density Lipoprotein (LDL) yangmemiliki sifat jahat serta bisa membahayakan bagi tubuh,dan banyak terdapat pada jenis makanan cepat saji atau junk food.
Kunci agar kolesterol tidak berbahaya bagi kesehatan adalah dengan menjaga tingkat kolesterol dalam darah. Kadar High Density Poprotein (HDL) harus selalu lebih tinggi dari Low Density Poprotein (LDP) kolesterol berbahaya. Jadi tidak semua kolesterol itu menyebabkan stroke,serangan stroke dapat terjadi keitka tubuh manusia mengonsumsi bahan makanan yang mengandung kolesterol secara berlebihan sehingga menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah cenderung meningkat. Kolesterol dalam darah berlebih ini dapat menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah,yang kemudian dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Selain itu,penyebab lain terjadinya stroke adalah kebiasaan malas berolahraga,banyak minum alkohol,merokok,penggunaaan zat addictive,waktu istirahat yang kurang,serta stress yang berkepanjangan.
Patut diingat,salah satu turunan lemak ini bukanlah musuh! Sebab,zat yang terkandung dalam kuning telur,usus,otak,hati,paru,kepiting,kerang dan lain-lain ini juga penting bagi hidup kita,layaknya udara. Bila kadarnya didalam tubuh cukup,maka ia akan sangat berguna bagi tubuh. Namun sebaliknya dapat berdampak buruk apabila dikonsumsi secara berlebihan. Kolesterol seperti dua sisi mata uang logam yang berada,di satu sisi lain dibutuhkan,namun di disisi lain menjadi pencabut nyawa yang sadis. Pilihanlah yang harus anda tentukan sendiri.

READ MORE - RAWAN STROKE

KUALITAS SPERMA

ANTI OKSIDAN TINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Sayur dan buah sangat mempengaruhi sperma. Sebuah penelitian di Spanyol menemukan fakta bahwa pria mengonsumsi cukup sayur dan buah memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibanding mereka yang jarang mengonsumsi sayur dan buah. Antioksidan yang terdapat dalam buah dan sayur itulah yang membuat performa yang lebih berkualitas. Selain jumlah yang banyak ,gerakan sperma juga lebih lincah.

Penelitian di Universitas Murcia,Spanyol yang melibatkan 61 respionsen,dimana responden yang mengonsumsi daging dan produk dari susu memiliki sperma yang buruk kualitasnya dibanding mereka yang mengonsumsi buah,sayur,dan mengurangi makanan dari susu. Ternyata Antioksidan dari sayur dan buah itulah yang membuat sperma lebih banyak dan memiliki gerakan yang lebih gesit. Jadi,gaya hidup sehat tak hanya sebatas bagaimana menangkal penyakit,tapi juga bagaimana meningkatkan kualitas sperma.

READ MORE - KUALITAS SPERMA

PENYAKIT GINJAL KRONIK

PENYAKIT GINJAL KRONIK

Seperti organ tubuh yang lain,ginjal juga memiliki peran penting bagi kelangsungan hidup manusia. Sayang,pengetahuan manusia mengenai organ itu masih sangat minim. Hingga gangguan awal pada ginjal kerap disikapi sebagai gejala penyakit biasa. Akibatnya,gejala itu berkembang jadi penyakit ginjal kronik. Kalau sudah seperi itu ,bersiapah untuk kehilangan salah satu ginjal anda.

Setiap manusia memiliki dua ginjal yang letaknya dikanan dan kiri pinggang belakang,masing-masing memiliki fungsi sebesar 50%,bila keduanya bekerja dengan baik,totalnya adalah 100%.ginjal tidak akan mengalami gangguan,kalau fungsinya belum turun sampai dibawah 10%.”ginjal dinyatakan sehat bila fungsinya mencapi 50%,bahkan dengan fungsi sebesar 25%,kita masih bisa hidup normal. Tapi ,kalau sudah turun sampai dibawah 15%,tubuh kita tidak sanggup lagi mengatasi zat-zat racun. Sebab, fungsi ginjal antara lain: mengeluarkan zat-zat CO2 dari dalam tubuh. Secara anatomi,ginjal memiliki berat 150gr,panjang 11 hingga 12 cm,lebar5-7 cm,dan tebal 2-3 cm.ginjal merupakan organ yang dibentuk dari nephron,jumlahnya 1-1,2 juta buah pada setiap ginjal. Unit itu dimulai dari pembuluh darah kapiler yang berfungsi debagai saringan (glomerulus). Meski kecil,ginjal ini sarat akan pembuluh darah. Sirkulasi darah yang terjadi didalam ginjal adalah sepertiga dari cardeo output. Kira-kira 1,2 liter tiap menit atau 1.700 liter/hari. Darah itu kemudian disaring menjadi filtrat sebanyak 120ml/menit atau 170 liter perhari ke tubulus,oleh tubulus cairan itu diproses untuk menjadi urin,sebanyak 1-2 liter perhari. Singkatnya,ginjal ini berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh,serta membuang zat-zat yang bersifat racun melalui produksi urin. Ginjal juga memproduksi hormon yang mengontrol darah,misalnya hormon erythropoitein yang membantu pembuatan sel darah merah,dan mengaktifkan vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang.

Penyebab penyakit ginjal umumnya penyakit yang menyebabkan ginjal terganggu,misalnya: otoimun(lupus),penyakit kencing manis,hipertensi,kolesterol tinggi,paru-paru(TBC),sifilis,malaria,hepatitis,pre-ekslampsia,muntaber,pendarahan, dan luka bakar. Di indonesia,kasus yang menempati angka tertinggi sebagai penyebab kerusakan ginjal adalah infeksi saluran kencing Philio Nefritis Cronic (PNC). hal itu terjadi lantaran konsumsi obat-obatan tanpa resep dokter secara berlebihan,semisal: Jamu,obat penghilang sakit kepala dan sebagainya. Bagi mereka yang cenderung terserang penyakit ginjal,minum jamu sangat tidak disarankan,lantaran serbuk jamu dapat mengendap di saluran urin. Akibatnya kencing jadi tidak lancar,dan jangan sembarangan mengonsumsi obat tanpa resep dokter,sebab akan membuat rusak pembuluh darah serta jaringan-jaringan yang berjumlah jutaan netron dalam ginjal. Yang jadi pertanyaan,mengapa ada peminum jamu aktif tapi ginjalnya tetap sehat? Kecenderungan seseorang terkena penyakit ginjal tergantung dari faktor genetik. Ada yang kuat dan yang tidak,bagi mereka yang berpeluang terkena penyakit ginjal,sebiknya menghidari obat-obatan itu,serta makanan yang kaya akan zat asam,seperti jengkol. Bila dikonsumsi secara berlebihan,zat asam di dalam buah itu menyebabkan ginjal menjadi ciut,bahkan mendadak berhenti. Agar tidak salah kaprah,kenali penyakit ginjal. Gejala penyakit ginjal digolongkan menjadi dua: gejala akut,seperti mata bengkak,nyeri pinggan hebat,rasa sakit ketika buamg air kecil,demam dan sering buang kecil. Gejala kronik, seperti lemas,tidak nafsu makan,mual muntah,muntah,bengkak,buang air kecil berkurang,gatal,sesak nafas, dan anemia.

Lindungi ginjal anda ,penanganan pasien sekit ginjal dapat dilakukan dengan langka-langkah berikut: Periksa,diagnosa atau pengenalan dini terhadap gagal ginjal. Kontrol dan monitor progresivitas gagal ginjal.Deteksi dan koreksi terhadap penyebab gagal ginjal yang masih bisa disembuhkan. Melakukan intervensi pengobatan-pengobatan atau tindakan untuk menghambat progresivitas gagal ginjal. Hindari kerusakan tambahan pada ginjal,seperti obat atau jamu yang toksin terhadap ginjal,berikan trrapi terhadap gagal ginjal,rencanakan terapi pengganti ginjal. Dengan hidup sehat,olah raga secara teratur dan hentikan kebiasaan merokok bisa menjaga kelanggengan ginjal. Perhatikan juga kadar kolesterol anda,jaga berat badan ideal,(untuk pria lingkar perut kurang dari 90 cm,dan wanita kurang dari 80 cm). konsumsilah makanan sehat dengan menu yang seimbang,telisik juga riwayat penyakit dalam keluarga,untuk mengetahui apakah anda mewarisi penyakit ginjal. Dan yang tak kalah penting selalu minum air putih satu sampai dengan satu setengah liter setiap harinya, Periksa kesehatan tubuh anda ke dokter rumah sakit secara rutin dan berkala.

READ MORE - PENYAKIT GINJAL KRONIK

PENGOBATAN DENGAN INSULIN

PENGOBATAN DENGAN INSULIN

Dalam sejarah pengobatan,penggunaan insulin dimulai tahun 1920-an,ketika tuan Frederick Banting dan tuan Charles Best berhasil mengisolasi insulin dari pankreas seekor anjing,lalu menyuntikkannya keseorang anak diabetes tipe 1. Keajaiban ditunjukkan saat itu,sang anak yang awalnya sangat kurus,kemudian bisa menjadi sehat dan gemuk setelah disuntik dengan insulin. Sejak saat itu,dunia ilmu pengetahuan sangat tertarik dan banyak meneliti insulin,dan akhirnya pada tahun 1950-an,urutan asam amino insulin dapat diidentifikasi,lalu insulin juga bisa dimurnikan. Akhirnya,kita lihat saat ini insulin dapat diproduksi secara massal melalui teknologi rekombinan dengan menggunakan jasa bakteri. Penemuan insulin merupakan tonggak sejarah terpenting di dunia kedokteran,terkait kemampuan mengisolasi protein tertentu sehingga penemunya mendapat hadiah Nobel Kedokteran.

Peran insulin pada pengobatan diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula tinggi yang berkepanjangan sehingga sering mengakibatkan beragam penyakit atherosclerosis(serangan jantung,stroke,penyakit pembuluh darah perifer,gagal ginjal kronis,kebutaan,amputasi).Gula darah yang tinggi adalah akibat pabrik insulin,yaitu pankreas,tidak mampu memproduksi insulin (disebut insulin endogen) sesuai dengan kebutuhan tubuh,sekaligus sel-sel tubuh menjadi kurang sensitif dengan insulin. Akibatnya,dibutuhkan insulin yang lebih banyak untuk memasukkkan gula darah ke dalam sel. Seperti dipahami bahwa insulin berfungsi seperti anak kunci yang membuka ”pintu” di dinding sel,”pintu” tersebut menjadi terbuka dan gula darah dapat masuk ke sel hingga bisa diolah untuk menghasilkan energi. Jika gagal dimasukkan ke dalam sel,gula darah akan tetap di pembuluh darah dan bila diukur kadarnya tinggi,itulah yang disebut dengan diabetes. Beragam usaha untuk menurunkan gula darah telah diupayakan,baik dalam obat bentuk makan maupun bentuk injeksi. Obat makan juga tersedia dalam beragam cara kerja,ada yang meningkatkan pengeluaran insulin dari pabriknya dan ada juga yang bekerja dengan meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap insulin. Di sisi lain,ada juga usaha meningkatkan kadar insulin itu sendiridengan menambah insulin dari luar tubuh (insulin eksogen). Hanya,sampai saat ini insulin eksogen baru tersedia dalam bentuk suntikan,walaupun manusia sangat bercita-cita membuat insulin dalam bentuk selain suntikan sehingga lebih mudah diterima pasien.
Pada diabetes 2(lebih dari 95% diabetes merupakan tipe 2),memang awalnya dipakai obat-obat makan,disamping perencanaan makan dan olah raga. Hanya karena saat diagnosis kapasitas pabrik insulin (pankreas) tersisa hanya 50%,maka sering kali diabetes tipe 2 pasa akhirnya juga butuh insulin. Tidak mudah untuk menawarkan insulin kepada pengidap diabetes,karena sebagian besar dari mereka kurang mnedapatkan informasi yang baik dan benar tentang insulin. Biasanya pengidap diabetes mendapat rumor dari orang nonmedis yang sering kali banyak salahnya dari pada benarnya,sehingga jika tiba saatnya mereka harus memakai insulin,timbul penolakan akibat salah persepsi tentang insulin. Dari penelitian-penelitian yang ada, 54,5% pasien diabetes tanpa insulin khawatir jika memakiai insulin,dan 27% menolak saat ditawarkan insulin.

READ MORE - PENGOBATAN DENGAN INSULIN

HIV/AIDS

HIV/AIDS

Beberapa tahun belakangan, angka kasus endemi HIV/AIDS meningkat tajam diseluruh Indonesia. Wabah ini terutama dipicu oleh para penyaklahguna narkoba suntik dan para pekerja seks komersil. Akibatnya,resiko tertular anak muda pun semakin tinggi. Sementara itu prevalensi HIV dikalangan ibu hamil yang menjalani test masih berada dibawah 3 persen. Sayangnya data untuk penduduk secara umum masih kurang. Kenda;a utamanya adalah stigma,diskriminasi dan kurangnya pengetahuan masyarakat. Pada tahun 2003,satu pertiga remaja putri dan satu perlima remaja putra usia antara 15-2 tahun ternyata belum pernah mendengar tentang HIV/AIDS. Situasi semakin para karena obat anti retroviral sangat minim.Kecenderungan menunjukkan bahwa indonesia dalam waktu dekat akan beresiko mengalami epidemi yang lebih besar, peningkatan penularan HIV/AIDS dikalangan kelompok beresiko di beberapa daerah di Indonesia menjadi salah satu indikator potensi kenaikan yang cukup mengkhawatirkan. Meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat mengenai penyakit menular ini melalui pendidikan dan advokasi masyarakat menjadi hal yang utama. Tujuannya untuk mencegah penyebaran epidemi ini lebih luas lagi. Kalau tidak,maka stigma,diskriminasi dan ketidaktahuan akan tetap menjadi kendala bagi upaya penanggulangan lebih jauh.

Program HIV/AIDS bertujuan memberi pendidikan dan pencegahan bagi kaum muda dan masyarakat umum melalui berbagai cara. Misalnya melalui sekolah-sekolah,lembaga-lembaga keagamaan,klub-klub dan kelompok kepemudaan. Target utama pencegahan adalah perempuan dan pasangan mereka.tujuan utama program UNICEF adalah uuntuk mengurangi stigma dan diskriminasi yang akan disampaikan melalui advokasi dan penuyuluhan. Upaya pemberantasan HIV/AIDS dilakukan secara nasional dan menyeluruh melalui seluruh lini dengan advokasi,dialog kebijakan,mobilisasi sumber daya pengembangan material,jaminan mutu,pengawasan dan evaluasi. Disisi lain pemerintah juga sudah mengambil langkah untuk mengurangi penularan HIV dikalangan kaum muda,ibu hamil dan anak-anak yang rentan. Pemerintah juga mengadakan program pencegahan penularan ibu ke anak yang menargetkan perempuan usia produktif dan pasangan mereka.

SITUASI & DATA PENDERITA HIV AIDS
- Kumulatif Kasus AIDS SD 30 JUNI 2008..
Kasus AIDS :12686
1. Provinsi yang melaoirkan AIDS: 32 provinsi. kabupaten/kota yang melaporkan AIDS 195kab/kota.
2. Ratio kasus AIDS antara laki-laki dan perempuan adalah 3,8:1
3. cara penularan kasus AIDS kumulatif yang dilaporjakn melalui IDU 49,2%,heteroseksual 42,9%, dan homoseksual 3,8%.
4. proporsi kkumulatif kasus AIDS tertimggi dilaporkan pasa kelompk umum 20-30 tahun ( 53,46%),disusul kelompok umur 30-39 tahun (27,9 %),dan kelompok umur 40-45 tahun (7,69%)
5. kasus AIDS terbanyak dilaporkan dari DKI Jakata,Jawa Barat,Papua,Jawa Timur,Bali,Kalimantan Barat,Jawa Tengah,Sulawesi Selatan,Sumatara Barat,dan Kepulauan Riau.
- Kasus AIDS periode April sd Juni2008
1. dalam periode april sd Juni 2008 diterima laporan AIDS sebanyak 819 kasus. Data diterima dari 22 provinsi.
2. Provinsi yang paling banyak melaporkan AIDS adalah NAD (2kasus),Sumatra Utara (2 kasus),sulatra barat (30 kasus),Riau (5 kasus),Jambi(19 kasus)sumatra swlatan (10 kasus),bengkulu (9 kasus),Kep Bangka Belitung (4 kasus),DKI jakarta (47 kasus),Jawa Barat (207 kasus),Jawa tengah (33 kasus),Yogyakarta (3 kasus), Jawa Timur (66 kasus),Banten (1 kasus),Bali (90 kasus),NTB (6 kasus),Kalimantan tengah (1 kasus),sulawesi Utara (12 kasus),Su;awesi selatan (155 kasus),sulawesi Tenggara (4 kasus),Maluku (3 kasus),Papua (110 kasus),
3. Cara penularan kasus AIDS kumulatif yang dilaporkan melalui IDU 49,8%. Heteroseksual 43,8%. Dan perinatal 3,4%.
4. proporsi kumulatif kasus AIDS tertinggi dilporkan [ada kelompok umur 20-29 tahun.(51,04%),didudul kelompol umur 30-39 tahun (29,43%),dan kelompok umur 40-49 tahun (5,13%).
5. proporsi kasus AIDS yang dilaporkan telah meninggal adalh 13,4%.

READ MORE - HIV/AIDS

FLU BABI DAN FLU BURUNG

FLU BURUNG & FLU BABI
Akhir-akhir ini flu yang awalnya dianggap penyakit musiman biasa telah menimbulkan korban jiwa,lalu masyarakat mulai mengaitkan dengan kasus flu burung di tahun 2005,tak berapa lama kemudian ,heboh lagi dengan munculnya flu babi, kali ini spectrumnya lebih luas dan menarik perhatian WHO (World Health Organitation)belum surut pembicaraan itu ,di India beberapa kuda mati hampir bersamaan.kuat dugaan kuda-kuda itu mati akibat flu kuda yang sering menjangkiti komunitas kuda. Infeksi virus influenza tipe A ini bisa mengakibatkan kematian dalam waktu singkat pada kuda. lalu timbul pertanyaan ,apakah flu kuda bisa berpindah seperti halnya flu babi dan burung.?

FLU BABI
Belum lama ini ditemukan perpindahan flu dari hewan ternak ke manusia yang populer disebut flu babi. Influenza yang awalnya hanya menular antara ternak babi ke ternak babi yang lainnya ternyata mampu bermutasi dan menginfeksi manusia yang kontak langsung dengan babi. Virus influenza tipe A strain H1N1 yangbermutasi ini memiliki sifat keganasan lebih berat dari virus Influenza H1N1 sebelumnya. Gejala yang ditimbulkan tidak spesifik,mirip flu biasa seperti demam hingga diatas 38°C,sakit tenggorokan,nyeri sendi,batuk-pilek,hilang nafsu makan hingga diare. Jika fatal,bisa menyebabkban sesak nafas hingga Hilang kesadaran. Bila hasil wawancara mendalam (anamnesa) menunjukkan diagnosa positif ke arah infeksi virus ini,barulah dokter menyarankan pengobatan sesuai gejalanya,apalagi virus ini sudah menimbulkan korban jiwa,sehingga perlu diwaspadai penyebaran dan perjalaran penyakitnya. Beberapa prosedur penegakan diagnosa juga ada yang membutuhkan sampel spesimen dari apus nasofaring(usap cairan tenggorok) yang diteliti laboratrium. Mengingat ganasnya gejala yang ditimbulkan,pasien yang positif diduga flu babi disarankan mengonsumsi anti virus seperti oseltavimir maupun zanamivir untuk menekan keganasan virus. Belum ditemukan obat yang bisa membunuh virus yang bermutasi ini. Dokter menyarankan agar memberi perawatan yang sesuai gejala dan memberikan intake cairan yang cukup pada pasien. Dalam 3-5 hari,virus akan hilang dengan sendirinya.

FLU BURUNG
Flu burung atau avian influenza yang sempat menyebabkan banyak jatuhnya korban di masa lampau sebenarnya hasil infeksi varian influenza tipe A subtipe H5N1. Biasanya virus ini menyerang unggas seperti ayam,itik,burung,dan lainnya. Pada komunitas unggas,infeksi flu burung bisa menyebabkan kematian pada unggas dalam waktu singkat. Akibat meningkatnya kemampuan infeksi virus,yang tadinya hanya menjangkiti gokongan unggas dan mamalia,lalu juga menginfeksi manusia. Virus ini dapat menular melalui air liur dan kotoran hewan yang terkena flu. Infeksi flu burung umumnya menimbulkan gejala berat.mulai dari demam mencapai suhu diatas 38°C hingga berhari-hari. Secara keseluruhan flu ini mirip flu biasa yang juga menimbulkan bersin-bersin,pegal-pegal,nyeri menelan,linu di persendian dan batuk-batuk. Pada perburukannya juga bisa menyebabkan severve respiratory distress (sesak nafas hebat). Ini bisa terjadi bila infeksi terus berlanjut dan ditunggangi bakteri yang menyebabkan radang paru-paru (pneumonia). Belum ada pengobatan spesifik untuk penyakit ini,pengobatan lebih banyak menurunkan keganasan virus dengan anti virus seperti oseltavimir dan zanamivir. Juga merawat gejala yang timbul misalny,memberikan alat bantu pernafasan seperti respirator,obat bronkodilator untuk melebarkan saluran nafas,analgesik-parasetamol untuk kasus demam dan nyeri,dan cairan infus untuk pasien yang kurang in take cairan maupun makan.

FLU KUDA
Ini adalah jenis flu yang disebabkan oleh virus equine influenza. Dengan gejala mirip flu,tapi pada mamalia seperti kuda. Serangan virus ini mengakibatkan kematian 43 ekor kuda dibagian barat india Rajasthan dan Gujarat,sehingga dijuluki flu kuda. Flu kuda punya dua tipe virus penyeba yakni equine-1 (H7N7) dan equine-2 (H3N8). Masing- equine-masing memiiki karakteristik sendiri,equine-1 lebih banyak menyerang otot dan hati,sedangkan equine-2 menyerang sistem imun tubuh. Virus ini layaknya influenza,memiliki perjalaran penyakit sekitar 7 hari. Gejalanya seperti flu burung ,menyebabkan demam ,batuk-batuk,pilek,dan hilang nafsu makan. Pada kuda,umumnya perjalaran flu bekisar 1-5 hari dan banyak pula yang berujung fatal. Hingga kini belum ditemukan penyebaran dari kuda ke manusia,meski prediksi menyebutkan dapat ditularkan ke manusia.equine flu lebih banyak ditularkan dari kuda ke kuda yang lain. Pencegahan dapat diupayakan dengan pemberian vaksin pada kuda sebelum ditemukan infesi flu.

FLU SINGAPURA
gejala serupa influenza lainya yang juga sempat heboh adalah flu Singapura. Sejatinya ,flu ini bukan disebabkan virus influenza. Namun,pernah merebak di singapura tahun 2000,banyak orang lalu menjulukinya flu Singapura,yang menjangkit beberapa anak diwilayah sekitar jakarta. Dimana secara kebetulan ,orang tua sang anak tadi bakerja di Singapura. Penyakit yang didalam istilah medis dikenal sebagai hand,mouth,and foot diseanse ini disebabkan oleh infeksi coxsackie dan enterovius 71.jadi,sama sekali bukan penyakit flu yang umunya disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini memang umum menyerang anak usia umur 2 tahun sampai 5 tahun,beberapa juga ada pada anak umur 10 tahun. Sangat mudah menular lewat kontak langsung penderita melalui dorplet atau cairan ludah. Sedangkan pada orang dewasa,umumnya sudah kebal dengan serangan virus ini. Bila terinfeksi,gejala yang timbul memang mirip flu biasa. Diawali demam hinga 2-3 hari,rasa nyeri,pegal di otot dan sendi,nyeri menelan atau sakit tenggorokan,timbul batuk-pilek. Yang jadi berbeda yakni munculnya bercak-bercak merah pada telapak tangan dan kaki.pada beberapa pasien juga diikuti sariawan pada lidah dan gusi sehingga anak jadi malas makan,dan kekurangan caiarn.Namun,pada dasarnya penyakit ini akan membaik dengan sendiri dalam 7-10 hari. Pengobatannya,sekali lagi bersifat simptomatik atau meringankan gejalanya saja.disebutkan,bila ada sariawan,cukupmemberikan antibiotik mycostatin. Jika anak lemas dan dehidrasi,berikan cukup cairan atau infus untuk menggantikan kebutuhan cairan.Sedangkan demam yang bisa berlangsung lebih dari sehari bisa diberikan parasetamol unuk meredakannya. Bila disertai muntah,berikan obat anti muntah agar nafsu makan tidak terganggu. Untuk menegakkan diagnosa,cukup dengan anamnesa dan pemeriksaan fisik,dengan 70%diagnosa sudah bisa ditegakkan.

READ MORE - FLU BABI DAN FLU BURUNG

WANITA DAN DIET

WANITA & DIET YOYO
Para wanita untuk mendapatkan tubuh yang ideal,berbagai cara dilakukan. Diet adalah salah satu alasan favorit seseorang untuk membentuk badan menjadi kurus. Diet boleh saja dilakukan,tetapi tidak perlu diet ketat dan berlebih. Bila berlebihan ujungnya dan bila tidak konsisten,berat badan bisa mendadak naik dan cepat pula mendadak turun. Kondisi itu biasa disebut diet yoyo. Bahayanya,sindrom yoyo mengakibatkan metabolisme tubuh terhambat. Para ahli mengatakan penurunan barat badan yang baik adalah secara bertahap,penurunan berat badan yang aman dan normal bekisar 2-5 kg perbulannya. Apabila berat badan yang melebihi dari 5 kg,disarankan untuk segera berhenti diet.
Terdapat beberapa strategi untuk menaikkan berat badan,yaitu dengan nutrisi seimbang,pemenuhan kebutuhan protein,dan latihan beban secara teratur. Sementara itu strategi untuk menurunkan berat badan disa dilakukan dengan diet rendah kalori yang terdiri atas gizi seimbang,asupan kalori adalah 800-1500 kkal/hari,terbukti dapat menurunkan berat badan sebanyak 10% selama enam bulan,penurunan berat badan atas 75% lemak,dan 25% otot,serta melakukan olahraga aerobik secara teratur. Diet rendah kalori berlebih boleh saja dilakukan asal dilakukan dibawah pengawasan diokter. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dengan pola makan gizi seimbang,tentunya permasalahan kelebihan berat badan dapat semakin berkurang.

Fakta tentang berat badan
Berdasarkan Journal of American Dietic Association,seringnya berat badan seseorang naik dan turun,ternyata juga berpengaruh negatif pada sistem imunitas tubuh. Berdasarkan Journal Phsicology of Gatrointestinal Liver Physiology,berat badan yang tidak stabil juga dapat meningkatkan kandungan lemak pada hati. Hal-hal tersebut dapat menghadapkan seseorang kepada prevaliansi yang lebih tinggi terhadap penyakit-penyakit degeneratif. Berat badan yang naik turun secara fluktuaktif bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Hasil yang dilaporkan dalam pertemuan tahunan ahli-ahli saluran pencernaan di amerika serikat,menyebutkan bahwa wanita gemuk beresiko untuk menderita kanker usus besar hingga empat kali lipat dengan wanita yang mempunyai berat badan normal.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal (BBI)
1. BBI bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur(bln) / 2) + 4
2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur(thn) x 2) + 8
3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB-100)-(TB-100) x 10 atau BBI = (TB-100) x 90%

[ket;]
TB = Tinggi Badan (cm)

READ MORE - WANITA DAN DIET

DIET ANTI KANKER

ANTI KANKER

Currently, cancer diseases, including the number one cause of death in the world. In western countries, 1 of 4 people will die because of cancer. Research shows, in our bodies there are seeds of cancer that is not active. Just as all living organisms, our bodies continue to create cells that disability at any time. Such was born tumor. But our bodies are also provided with a number of mechanisms that can detect and control these cells.
Cancer cells berpeilaku not like normal cells. They reject die after a certain amount of cleavage, and poison the network around the chemical compound, creating inflamasi, which is required for their growth. The successful cancer provoke inflamasi, the more aggressive the tumor and spread to both their distance, until finally reach the lymph and spread to other organs. Experts find links between some types of cancer and inflamasi chronicles such as that caused by virus papilomavirus dilingkungan serviks, or environmental factors such as cigarette smoke or asbestos.
Cancer surgeon inflamasi measure the level in the blood of patients with various types of cancer since 1990 and found, patients with a low degree inflamasi lowest berkemungkinam greater life twice lived several years longer.

Inflamasi Triggers that can cause cancer are:
- Diet western
- White bread and pasta
- The red meat industry in diternak
- Oil is rich in omega-6 fat
- Product susu's livestock industry, especially the full fat milk
- Eggs from poultry farm industry that fed soybean and jaugn
- Stress, anger, depression, and that is not managed
- Physical activity is less than 20 minutes a day
- Smoking, the environment terpolusi, pollutant in the home

Which can reduce the inflamasi is:
- Food Asia, India, and Mediterranean
- Bread and pasta wheat
- Organic meat from cattle fed a grass
- Olive oil
- Product susu, particularly from animals fed grass
- Teur of chicken diternak in the natural environment
- Laugh, be spacious, quiet
- Street feet 50 mins, 3kali a week or 30 minutes, 6 times a week
- Environmental clean

The SUPER FOOD KANKER
Food contains a molecule-molecule anti-cancer is a valuable, consisting of:
THE GREEN
Kaya akan Polyphenols megurangi the growth of blood vessel-pembulah needed for new growth green tumor.teh also powerful antioxidants that activate the mechanisms in the liver which helps eliminate toxic poisons from the body-in more quickly. In the mice, green tea effect indicate prevent chemical substances karsinogen Yana responsible for breast cancer, tuberculosis cancer, esophageal cancer, stomach kaner and kolon cancer.

Turmeric
Anti-inflamatory compound that is found most effective at this time. In laboratrium, turmeric enhance the effectiveness of Chemotherapy and reduce tumor growth. To diasimilasi body, turmeric should be mixed with black pepper, and ideally, should be dilarutkan in oil.

Garlic, onion, onion, flowers Bombay
All help to set up sugar that reduces sekresi insulin and therefore reduce the growth of cancer cells. Increasing the death of cancer cells in kolon, breast, tuberculosis and cancer prostat.

JAMUR
Shitake, crimini, Portobello mushroom and scallop stimulate reproductive activity and immune cells. Often used in Japan as a complement chemoterapy to support immune system.

Vegetables CRUCIFEROUS
Cabbage, cabbage flowers, broccoli, brussels spourts, contain anti-cancer molecule powerful. But boiling menghancurkannya. Tumis steam briefly or quickly in a little olive oil.

BUAH and vegetables KARATENOID Rich
Carrots, taro, sweet potato, pumpkin, tomato, apricot, and all fruits and vegetables contain bright colors and Icopene vitamin A, which is able to growth menghambt an aggressive type of cancer.

Bumbu AND Rempah
Rosemary, thyme, oregano, basil, mint and essential oil-rich family tarpene that reduce the spread of cancer cells by preventing the enzyme needed to attack networks nearby.

BUAH-BUAH SITRUS
Citrus orange, tangerin, lemon, grapefruit contain anti-inflammatory flanovoid that there are in the skin. Buy-fruit-sitrus organic fruit, not the wax and add to the salad ingredients on the skin or skin seduh in hot water or tea

READ MORE - DIET ANTI KANKER