healthy-therapy and medicine

Tips Merawat Gigi Sehat

2009-07-30T02:52:00.000-07:00

Most of us are quite problematic if the guard of oral health. According to research, one of four people have problems smelling mouth, gum disease are also a problem so many people. Bacteria-bacteria and a small living live switch at the mouth of us, from the teeth, gum, lips and tongue. Although polish teeth every day, it did not guarantee success all the bacteria.

For five years, and children, teach how to polish the teeth properly.
Brush teeth the right, at least two times a day is better if after eating. Because the rest of the remaining food and can not be cleaned nest bacteria and tooth damage.
Clean the teeth with the dental Floss, once a day.
Smoking can cause damage to the teeth, to remove the bad habit is to keep your teeth, other than to maintain your health.
Check your mouth and teeth regularly to the doctor at least 6 months.
If there are problems in the tooth or gum, do not be reluctant to immediately to your dentist.
Replace your toothbrush at least three months.

Prevent Dental Damage
Limit between meal and ngemil. Foods that are acid can cause demineralisasi (loss of oxygen excessive salt) and erosion on the teeth. Toothbrush after eating at least twice a day. Without chewing gum containing xylitol sugar (natural sugar) can help reduce the risk of perforated teeth. Stop smoking and using tobacco products in any form.

In addition to caring for teeth with a tooth brush three times a day, perbanyaklah consume vegetables and fruit
such as apples, carrots and celery. Vegetables and fruit have a role as a natural teeth whitener.

* If you want white teeth more, use the fruit as strawberry fruit strawberry teeth whitener is a very special.
How easy, then haluskan strawberry paste on your teeth diamkan for one to two minutes.
after that clean the teeth with a tooth brush.

* To consume beverages such as coffee, tea, soda beverages try to use a straw.
Functions that do not directly drink the beverage because the teeth are usually the cause
damage to the teeth is very strong.

With intact teeth healthy and white, may not be obtained without effort. Try these tips that we give up and enjoy in the mouth and teeth healthy and ready to smile with full confidence.

tips merawat kuku agar terlihat cantik

2009-07-27T19:05:00.000-07:00

Merawat kuku-kuku agar terlihat cantik dan bersih sudah tentu akan dilakukan untuk membah performa penampilan anda. Selain untuk menjaga keindahan juga untuk menjaga kesehatan, Perawatan kuku bisa dilakukan dengan menikur dan pedikur.

Biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku setiap hari agar kuku kamu dapat beristirahat dan menghindari kuku terlihat kuning dan rapuh. Rapikan dan potong kuku jika sudah panjang dan tidak teratur,Untuk mendapatkan warna kuku yang sehat (merah muda), gosoklah air jeruk sitrun segar di sekitar dasar kuku. Perlu diketahui bahwa kuku memiliki bagian bagian :

Nail plate ~Lapisan terluar dari sebuah kuku
Nail bed ~ Lapisan kulit yang berada di bagian bawah kuku
Nail folds ~Kulit yang membingkai kuku Anda
Lunula ~ Bagian yang berbentuk setengah lingkaran di bagian dasar kuku
Kutikula ~ Lapisan yang melapisi kuku, melindungi sel keratin baru

Oleskan minyak zaitun pada kuku dan makanlah makanan yang mengandung kalsium seperti susu dan vitamin A agar kuku menjadi kuat dan tidak mudah patah, atau menggosok-gosokkan dasar kuku pada belimbing sayur bisa juga merendam kuku ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan juga dapat memperkuat kuku.

Untuk menghapus noda atau cat pada kuku jangan menggunakan benda tajam, melainkan rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Atau dapat menggunakan cairan penghapus cat kuku (aseton).

Usahakan merendam tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 10-15 menit. dikarenakan air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.
Lakukan pendorongan kutikula. Jangan pernah memotong kutikula karena akan menimbulkan infeksi. Lindungi kuku anda ketika melakukan pekerjaan rumah tangga sehari-hari, seperti mencuci baju atau piring. Deterjen dapat mengeringkan serta membuat rapuh kuku.

Merawat kuku di salon boleh-boleh saja dilakukan, tetapi tidak ada salahnya kalau kita melakukan perawatan sendiri di rumah, tetapi merwat kuku harus silakukan dengan lebih seksama.

payudara yang indah,montik,dan berisi

2009-07-17T07:55:00.000-07:00

Setiap wanita terkadang memang sangat menginginkan bentuk payudara yang indah dan montok atau ideal.Payudara yang indah adalah kebanggaan wanita. Karena selain membuat percaya diri pemiliknya, juga menunjang kecantikannya. Maka tak heran banyak wanita yang kurang pede jika ukuran payudaranya dibawah standar atau tidak sesuai dengan keinginannya.

untuk mendapatkan payudara yang indah dan montok ada yang meminum jenis obat tertentu yang dipercaya untuk membesarkan dan memadatkannya. Ada pula yang mengoleskannya dengan krim khusus supaya tampak kencang. Paling ekstrem adalah dengan bedah plastik demi mendapatkan bentuk yang terbaik.

Cara lain yang juga harus mendapatkan perhatian terutama bagi gadis remaja, yakni jangan lupa untuk senantiasa mengunakan bra meskipun keadaan sekarang dimana seorang wanita berbusana tanpa bra sudah menjadi tren. Bra yang baik adalah yang tidak terlalu menarik keatas payudara atau tidak terlalu kekecilan karena fungsi dari bra tersebut sebagai penyangga agar bentuk payudara tetap indah mengingat payudara hanyalah terdiri dari gumpalan daging dan lemak, tanpa tulang penyangga.

Lakukan pijat payudara – Pijat payudara bisa dilakukan sendiri atau meminta bantuan di salon salon kecantikan. Gunakan minyak yang sedikit hangat untuk memijat. Pemijatan bisa dilakukan sebelum mandi sehingga saat mandi anda bisa membersihkan sisa minyak yang masih tersisa. Kalau bisa, gunakan minyak khusus yang memang diperuntukan untuk kesehatan payudara, minyak ini akan membuat payudara anda lebih lembut dan halus. Hawa hangat yang terdapat dalam minyak akan memperbaiki sirkulasi darah yang ada pada payudara sehingga menyebabkan nutrisi akan mengalir lancar ke payudara anda yang pada gilirannya akan membuat payudara anda lebih sehat.

Bila meminum obat untuk memperbesar dan membuat payudara padat, carilah obat yang telah terdaftar di dinas kesehatan dan teruji klinis oleh lembaga pengawas makanan dan obat-obatan. Jika memilih krim, baca aturan memakainya. Demikian juga saat operasi menjadi pilihan, tentu anda harus siap secara mental, fisik dan dana yang tidak sedikit.

pada intinya jangan mudah tergiur oleh rayuan iklan,jangan sampai anugerah yang diberikan oleh yang Maha Kuasa rusak oleh obat-obatan yang tidak bertanggung jawab,, terima kasih,

masalah vagina kering pada wanita

2009-07-17T06:53:00.000-07:00

Vagina kering, sering kali menjadi masalah dalam melakukan hubungan seksual sehingga sering menyebabkan rasa nyeri dan hubungan seksual menjadi tidak nyaman. Vagina kering disebabkan banyak faktor,seperti :

penggunaan antibiotik yang tidak rasional,
diet tinggi karbohidrat, perubahan hormonal,
kehamilan,
penggunaan pil kontrasepsi,
infeksi pada vagina,
seringnya menggunakan cairan atau semprotan pembersih vagina sehingga mengganggu keseimbangan kimiawi dan biologis dari vagina dan
penyebab yang paling sering adalah faktor stress atau psikologis .

Vaginal dryness atau kekeringan yang terjadi pada vagina adalah suatu kondisi dimana terjadi penurunan produksi cairan / lendir pada vagina yang berfungsi sebagai pelumas pada saat berhubungan seks. Kondisi ini menyebabkan ketidaknyamanan (seret) , rasa sakit dan bahkan perdarahan pada saat berhubungan seks . Secara normal pada saat wanita terangsang akan terjadi peningkatan kelembaban pada vagina karena peningkatan suplai cairan melalui pembuluh darah dan mukosa di dinding vagina, karena berbagai hal proses ini terganggu sehingga cairan / lendir tersebut berkurang.

Kekeringan vagina atau kegagalan vagina menghasilkan lubrikasi jika seorang perempuan dirangsang secara seksual, biasanya berkaitan dengan ketuaan atau frigiditas. Kira-kira 60% perempuan yang berusia lebih dari 40 tahun mempunyai masalah kekeringan vagina.Dan sekitar 35% perempuan yang berusia 40 tahun juga mengalami satu atau beberapa kali, sehingga fenomena ini tak terbatas pada masalah yang berhubungan dengan ketuaan.

Berikut hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu anda mengatasi keluhan vagina kering :

Konsumsi gizi seimbang, yang rendah gula.
Menjaga kesehatan secara umum dengan cukup tidur, berolahraga, melepaskan tekanan emosi.
Menjaga kebersihan secara teratur,
Lakukan hubungan seksual secara bertahap dan tidak tergesa-gesa dan memperpanjang fase pemanasan/foreplay
Gunakan kondom saat berhubungan seksual.

Pastikan bahwa anda bisa mengalami lubrikasi (basah) secara alami sebelum terjadi koitus. Jika tidak dapat secara alami, gunakan lubrikan yang larut air. Pilih produk yang larut dalam air yang dibuat khusus untuk tujuan ini. Lubrikan dengan dasar minyak dapat merusak kondom, menutup pori-pori di vagina dan mempermudah infeksi vagina.

Segera konsultasikan ke Dokter Spesialis Obstetri Ginekologi jika dicurigai ada yang tidak biasa terjadi pada daerah sekitar kelamin. Minta penjelasan dan pemeriksaan tentang apa yang terjadi, serta bagaimana mengatasinya.

Pentingnya Merawat Vagina,ini tipsnya

2009-07-16T09:21:00.000-07:00

Secara umum, menjaga kesehatan berawal dari menjaga kebersihan, Hal ini juga berlaku bagi kesehatan organ-organ reproduksi.Untuk menjaga kebersihan vagina, untuk yang satu ini perlu kita lakukan secara hati-hati,

Bilas dengan cairan pembersih, gunakan cairan pembersih khusus dengan cara menyemprotkannya ke vagina. Cairan pembersih khusus umumnya berisi bahan aktif yang mampu membunuh kuman, bakteri , serta jamur. Penggunaannya harus dengan pengawasan dokter, jadi tidak semua gangguan bisa diselesaikan dengan cairan ini,dan tidak akan mampu mengatasi penyakit kelamin, apalagi penyakit menular seksual.. atau kita memanjakan bagian vital dengan cara yang lebih modern..

Spa vagina Ini metode perawatan alat reproduksi wanita yang menggabungkan berbagai terapi kuno. Ada teknik pengasapan atau penguapan. Ada juga teknik pijat akupresur pada seluruh tubuh dan terutama vagina. Ada juga meditasi gerak atau semacam kegel khusus untuk vagina.
Gurah vagina, meski tak sedikit yang tertarik mencobanya, gurah vagina masih diragukan efektivitasnya. Apalagi yang menanganinya jelas-jelas bukan dokter. Tindakan ini bisa membuat semua mikrooganisme yang merugikan maupun yang normal akan mati clan hilang dari vagina. Akibatnya, vagina justru berisiko terganggu.

Penggunaan uap hangat dalam ritus perawatan tubuh secara tradisional, Penguapan kerap dilakukan perempuan zaman dulu. ini menggunakan ramuan wewangian sehingga mengharumkan vagina. Meski begitu, penguapan jelas tidak efektif membunuh mikroorganisme.

Totok Vagina. cara ini adalah dengan menekan titik-titik syaraf yang berhubungan dengan syaraf vagina. Gunanya: membuat aliran darah menjadi lancar (tidak ada penyumbatan) dan menguatkan otot-otot di daerah panggul. Jika aliran darah lancar, cairan pada vagina pun keluar dengan normal, tidak berlebihan. Kalau otot-otot panggul kuat, kehidupan seksual Anda pun semakin berkualitas. Totok vagina biasanya dilakukan oleh orang yang sudah ahli.

Jangan lupa minum jamu-jamuan, misalnya ramuan berupa racikan kunyit, asam, dan daun sirih. Diminum seminggu 2-3 kali,dan yang perlu diingat, cara membasuh yang benar adalah dari arah depan (vagina) ke belakang (anus), jangan terbalik, karena akan menyebabkan bakteri yang ada di sekitar anus terbawa masuk ke vagina.

Penyebab Radang Vagina

2009-07-16T07:47:00.000-07:00

Bila anda mengalami cairan yang keluar dari vagina jumlahnya berlebih, berwarna putih, kuning atau hijau, dan juga menimbulkan gatal,berbau busuk, disertai rasa nyeri pada vagina, bisa jadi anda terkena peradangan vagina. Dan salah satu penyebab peradangan termasuk keputihan.

Keputihan dibagi menjadi dua yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan fisiologis biasanya tidak gatal, tidak bau dan datangnya pada masa subur wanita. Biasanya juga datang menjelang seorang wanita dewasa terkena haid. Sedangkan keputihan patologis adalah keputihan yang sudah gatal, bau dan berubah warna. “Itu harus segera diobati,” Salah satu jenis keputihan patologis adalah keputihan yang disebabkan karena penyakit kanker mulut rahim, serta keputihan akibat stress, benda asing (spiral/IUD), letih,dll.

Adapun peradangan bisa terjadi di lubang awal vagina. Ini adalah bagian terluar dari kelamin perempuan. Peradangan pada bagian ini disebut bartholinitis. “Bartholinitis diambil dari kata bartholini, yaitu kelenjar yang terdapat pada bagian mulut lubang vagina. Kelenjar ini biasanya terdapat pada posisi sekitar jam 5 dan 7. Fungsinya sebagai pelumas saat melakukan hubungan seksual,”

infeksi yang bercokol dan menimbulkan luka, bisa menjalar kemana-mana. Infeksi atau peradangan bisa disebabkan oleh mikroba, diantaranya

bakteri (biasanya steptococcus),
jamur (biasanya candida albikan) dan
virus (biasanya herpes atau HPV), walaupun saat ini para ahli juga menemukan mikroba lain yang merupakan campuran bakteri dan jamur, yang bernama klamedia.

Radang Vagina juga bisa diderita oleh wanita yang telah mencapai usia menupause yang disebabkan oleh perubahan hormon setelah tidak mengalami menstruasi lagi yang disebut Vagititis atropik.

Adapun pencegahannya adalah dengan cara menjaga kebersihan bagian kelamin,dan jangan anda berganti-ganti pasangan. “Dari berganti-ganti pasangan itulah, maka sang suami menularkan kepada istrinya. tentunya dengan menjaga kebersihan pakaian dalam,

10 Tanda-Tanda Kehamilan

2009-07-15T22:08:00.000-07:00

1. Puting/payudara lebih lembut
Jika Anda hamil, Anda akan mengenali bahwa payudara dan putingnya menjadi lebih lembut sekitar tiga pekan setelah pembuahan (saat haid terlambat sekitar seminggu). Mungkin payudara terasa bengkak, serupa
dengan saat menjelang haid.

2. Muncul flek dan kram
Saat anda hamil, biasanya ditandai dengan munculnya flek pink di celana dalam yang terjadi saat implantasi (manakala embrio menempel di dinding uterus). Hal ini terjadi sekitar 8-10 hari menyusul ovulasi, sedikit lebih awal dibanding
datangnya waktu haid). Kadang kita salah mengartikannya sebagai haid, hanya waktunya lebih pendek ketimbang menstruasi normal. Kram juga umum terjadi di awal kehamilan. Sampai kehamilan trimester kedua, kram seperti ini akan muncul. Kontraksi di rahim terjadi secara teratur, meningkat dengan olahraga, orgasme
dan bahkan perubahan posisi.

3. Penggelapan areola
Pada kehamilan awal, Anda mungkin mengenali daerah areola (daerah gelap yang mengelilingi puting payudara) mulai menjadi lebih gelap dan diameternya membesar. Diyakini bahwa bertambah gelapnya warna areola membantu bayi yang
baru lahir menemukan puting untuk menyusu. Anda mungkin juga akan mengenali bahwa vena di payudara menjadi lebih kelihatan karena penegangan payudara.

4. Lelah berlebihan
Jika anda hamil, gejala yang paling umum dalam delapan hingga sepuluh minggu pertama adalah rasa lelah. Saat hamil, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang signifikan. Seluruh tubuh Anda perlu melakukan penyesuaian terhadap proses baru bertumbuhnya janin. bagi sebagian besar wanita, kelelahan akan pergi saat usia kehamilan 12 minggu.

5. Mual dan muntah
Jika Anda hamil, pada awal kehamilan, beberapa hari setelah pembuahan, mungkin akan mengalami morning sickness. Sebenarnya morning sickness ini nama yang salah, karena pada kenyataannya mual dan muntah bisa terjadi kapan saja: pagi, siang, malam.

6. Sering buang air kecil
Saat haid terlambat satu hingga dua minggu, mungkin keinginan buang air kecil menjadi lebih sering ketimbang biasanya. Ini karena janin yang tumbuh di rahim menekan saluran urin. Makanya terasa kebelet pipis.

7. Sembelit
Buang air besar (BAB) menjadi sulit dan tidak lancar? Ini lazim terjadi pada awal kehamilan. Hormon tambahan yang diproduksi pada masa kehamilan menyebabkan usus halus lebih lentur dan menjadi kurang efisien.

8. Naiknya temperatur basal tubuh
Nah, bisa dipastikan anda hamil jika suhu basal tubuh meningkat, saat masa haid yang harusnya datang terlewat. dan tidak turun ke level sebelum terjadi ovulasi. Saat terjadinya pembuahan, ovum dibuahi di tuba falopii, dan membutuhkan sekitar seminggu untuk ke rahim, dimana ovum terbuahi akan menempel di sana.

9. Haid tak datang
Ini pertanda awal kehamilan, apalagi jika haid terbiasa teratur. Dikombinasikan dengan tanda-tanda positif di atas, kemungkinan besar Anda memang hamil.

10. Tes kehamilan
Jika Anda ingin memastikan kebenarannya, lakukan dengan test pack yang bisa dibeli bebas di apotek. Tes urin akurat untuk kehamilan usia 10-14 hari. Ingat, test kehamilan yang bisa dilakukan di rumah itu belum tentu 100% benar, bahkan
setelah melalui cek darah sekalipun. Jika semua tes hasilnya negatif, sementara Anda merasa seperti hamil, lakukan tes lagi. Kali ini ke dokter kandungan.

Sumber : forumbebas.com

Vagina Spa,siapa takut

2009-07-15T21:39:00.000-07:00

SPA bukan hanya untuk tubuh, tapi perawatan secara keseluruhan, termasuk bagian paling intim. Intimate treatment atau yang kerap disebut V-Spa memiliki tiga pilihan, yakni ratus, intimate care, dan ratus javanese experience( RSE).

Teknik yang diaplikasikan tentu berbeda. Ratus, yang berasal dari tradisi putri keraton tanah Jawa, berfungsi membersihkan bagian dalam organ intim serta menghilangkan problem keputihan lewat cara pengasapan dari rempah dan hio. Sementara intimate care dilakukan dengan cara penguapan. Lain lagi dengan RSE yang merupakan pembersihan menyeluruh, luar dan dalam.
Bagian luar dibersihkan dengan kapas dan scrub, sementara bagian dalamnya dibersihkan dengan menggunakan uap dan ratus untuk membuatnya senantiasa wangi.
Perawatan bagian intim yang bagi masyarakat Timur sempat ditabukan itu, saat ini sudah menjadi kebiasaan alias habit. Para wanita semakin mengerti pentingnya menjaga kebersihan organ intim, tidak lagi merasa malu ataupun tabu.
Pembersihan yang dilakukan adalah pembersihan daerah V bagian luar, yakni hanya di labia atau bibir vagina dan tidak sampai ke liang vagina dan uterus. Bagi yang sudah menikah, produk herbal tersebut dipakai sejam sebelum berhubungan. Jika Anda malu atau tidak sempat melakukan perawatan ini di tempat praktiknya, bisa membeli produk ini untuk dipakai di rumah.

Sementara itu, di Bella Diva Salon & Day Spa, perawatan spa vagina atau V spa dimulai dengan melakukan pembersihan di sekitar daerah V. Selain itu, massage juga dilakukan di pinggul, bokong, dan paha, kemudian dilanjutkan dengan scrub di selangkangan hingga ke bagian belakang.
Proses ini diteruskan dengan ratus untuk menghilangkan sisa-sisa lendir di vagina, mengencangkan otot vagina, membersihkan darah kotor sisa menstruasi, dan mengharumkan vagina dengan menggunakan media uap.
salah satu pelanggan yang rutin melakukan V Spa mengaku, setelah melakukan ratus dan V-spa memberikan efek yang jauh berbeda dari sebelumnya. "Sangat berbeda dan berpengaruh dalam hubungan suami istri," ujarnya.

Terapi V-Spa ini aman dilakukan karena tidak memasukkan alat apa pun ke dalam alat kelamin. Teknik yang digunakan hanya teknik penguapan dan pengasapan dengan diselingi pijat accupresure.Terapi ini tidak hanya untuk wanita dengan usia tertentu. Remaja pun boleh melakukan terapi ini. Sangat dianjurkan dilakukan oleh wanita yang akan menikah dan pascamelahirkan agar ototo-totnya kembali kuat dan lentur. Namun, bagi yang sedang hamil, menstruasi, atau yang memiliki penyakit menular seksual disarankan tidak melakukan terapi ini.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Pola Makan Wanita Ramping

2009-07-15T21:27:00.000-07:00

Apakah Anda mempunyai teman yang langsing terus ? Saat Anda melihat ibu sang teman ini, Anda bisa memaklumi mengapa teman Anda langsing terus. Tampaknya mereka memiliki "gen kurus". Jadi, meskipun makannya banyak, teman Anda tak pernah khawatir berat badannya akan melonjak. Ia bukan saja mampu mengendalikan nafsu makannya, melainkan juga emosi, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan mendapatkan dan mempertahankan tubuh yang sehat.

Apakah kemampuannya ini memang timbul dari dalam? Entahlah. Namun, Anda bisa kok meniru gaya hidupnya agar langsing selalu.

1. Berhenti makan sebelum kenyang banget
Dalam skala "kekenyangan" antara 1-10, wanita ramping akan berhenti makan pada level 6 atau 7, demikian menurut Jill Fleming, RD, penulis Thin People Don't Clean Their Plates. Sementara itu, kita mungkin akan kenyang pada level 8 atau 10. Mengapa demikian? Kemungkinan, menurut Jill, karena kita sering salah menyamakan sensasi kenyang dengan kepuasan, dan merasa tanggung jika berhenti makan. Atau, Anda terbiasa menghabiskan apa yang ada di piring, meskipun Anda sebenarnya sudah tak mampu.

Untuk makan seperti wanita kurus, sekitar setengah jalan pada saat makan, letakkan sendok-garpu, lalu nilailah tingkat kekenyangan Anda dengan skala 1-10 tadi. Lakukan lagi ketika Anda makanan sudah tinggal lima suapan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran akan kepuasan yang Anda rasakan selama makan. Hal ini juga memperlambat makan Anda, yang menimbulkan sensasi kenyang tersebut.

2. Jika lapar, tidak harus langsung makan
Kebanyakan dari kita cenderung menganggap lapar sebagai kondisi yang harus segera dipuaskan, dan dengan cepat, kata Judith S Beck, PhD, penulis Beck Diet Solution. "Jika Anda takut lapar, Anda mungkin akan makan berlebihan untuk menghindarinya," ujar Judith. Adapun orang-orang yang kurus akan membiarkan serangan lapar itu datang dan pergi, memberikan waktu bagi mereka untuk makan pada waktunya.

Untuk meniru cara ini, pilih hari di saat Anda cukup sibuk untuk menunda makan sekitar 1 atau 2 jam. Atau, coba lewatkan acara jajan sore satu hari. Anda akan menyadari bahwa Anda akan baik-baik saja. Jika lain waktu Anda merasa lapar, Anda bisa menahan dulu untuk tidak segera ikut menyerbu kantin kantor.

3. Tidak menjadikan makanan sebagai obat stres
Tidak berarti wanita langsing kebal terhadap emotional eating. Demikian kata Kara Gallagher, PhD, seorang pakar penurunan berat badan di Louisville. Namun, mereka cenderung menyadari bahwa sedang makan secara emosional sehingga segera berhenti.

Kara menyarankan agar kita selalu ingat untuk "berhenti". Hal ini pun tak hanya berlaku untuk makanan, tetapi juga lapar, marah, kesepian, atau lelah. Keempat hal ini adalah pemicu emotional eating. Jika Anda sangat lapar, makanlah snack yang seimbang seperti segenggam kacang, untuk mengganjal perut sampai tiba waktunya makan. Jika Anda marah, kesepian, atau lelah, carilah jalan keluar yang tidak melibatkan makanan. Misalnya, joging atau olahraga ringan lain. Dorongan detak jantung akan membantu menghilangkan rasa marah. Jika kesepian, teleponlah teman, kirim e-mail, atau jalan-jalan saja di mal. Berada bersama orang lain akan membuat Anda merasa lebih terjalin ke komunitas. Lelah? Ya, tidur saja!

4. Tahan makan makanan yang sama terus-menerus
Setiap ahli diet pasti akan mengatakan bahwa mengonsumsi beragam makanan akan sehat. Namun, terlalu banyak ragam juga akan menjadi senjata makan tuan. Hal itu dikatakan Katz, penulis The Flavor Point Diet. Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak rasa dan tekstur akan mendorong Anda untuk makan berlebihan. "Orang-orang kurus punya kebiasaan makan makanan tertentu, mayoritas memiliki bahan makanan pokok yang sudah direncanakan. Kadang-kadang mereka makan sesuatu yang lain. Namun, kebanyakan diet mereka sangat bisa ditebak," ujar Beck.

Cobalah untuk memakan makanan utama Anda secara konsisten, misalnya sarapan hanya dengan sereal, salad untuk makan siang, dan sebagainya. Jennifer Aniston dikabarkan makan salad yang sama untuk makan siang selama 10 tahun ia membintangi serial Friends. Tentu Anda tak perlu seekstrem itu. Boleh-boleh saja kok menambahkan ayam panggang atau tuna ke dalam salad sesekali. Namun intinya, dengan tetap berpegang pada jadwal makan yang telah direncanakan, Anda akan membatasi kesempatan untuk memanjakan lidah secara berlebihan.

5. Mereka memiliki gen pengontrol alami
Para peneliti di Tufts University mendapati bahwa perolehan berat badan pada wanita usia 50-an dan 60-an adalah perilaku mereka yang tidak dikekang atau dikendalikan. Wanita dengan sering mengendalikan pola makan memiliki indeks massa tubuh yang rendah. Sementara itu, orang yang jarang mengendalikan pola makan sering mengalami kegemukan di usia lanjut hampir sebanyak 14,8 kg.

Siapkan diri ketika masa kontrol tubuh ini menurun, misalnya ketika Anda sedang bersenang-senang dengan sekelompok teman lama. Jika Anda sedang menghadiri resepsi perkawinan, pastikan Anda melihat-lihat dulu semua menu, baru memilih yang benar-benar Anda inginkan. Jika sedang makan-makan, pesan porsi appetizer, dan minta teman untuk berbagi dessert-nya. Atau jika Anda stres, pilih snack yang renyah, seperti potongan apel atau pir.

6. Lebih banyak berjalan
Secara rata-rata, wanita ramping berjalan 2,5 jam lebih lama setiap hari, yang dapat membantu menurunkan 14,8 kg setahun. Demikian menurut studi dari Mayo Clinic di Rochester, MN.

Studi juga menunjukkan bahwa orang sering berlebihan dalam menghitung seberapa aktif diri mereka. Hal itu dikatakan Gallagher. Kebanyakan orang sebenarnya menghabiskan 16-20 jam sehari hanya dengan duduk. Untuk mulai berlatih, kenakan pedometer sepanjang hari, dan lihat apakah Anda mampu mencapai 10.000 langkah. Kombinasikan dengan latihan tersusun dengan sejumlah kebiasaan baik, seperti naik tangga (dan bukannya menumpang lift) atau mengepel lantai dengan kekuatan penuh.

7. Tidur lebih nyenyak dan lama
Menurut studi dari Eastern Virginia Medical School, wanita kurus tidur 2 jam lebih lama setiap minggu, dibandingkan dengan orang yang gemuk. Teori para peneliti, kurang tidur bisa menyebabkan tingkat hormon penekan nafsu makan, seperti leptin yang lebih rendah, dan tingkat hormon pendorong nafsu makan yang lebih tinggi, yaitu ghrelin.

Bila Anda memang harus selalu bangun pagi, cobalah untuk tidur lebih awal. Dua jam tidur tambahan setiap minggu sama saja dengan 17 menit setiap hari, kok. Jangan memanjakan diri dengan nonton TV, DVD, Facebook-an, atau membaca. Tidurlah tak kurang dari 8 jam sehari.

sumber[[www.perempuan.kompas.com]]

efek merokok pada vagina

2009-07-15T21:14:00.000-07:00

Masih belum percaya bahwa rokok bisa merusak setiap sel dalam tubuh Anda? Berikut adalah salah satu berita buruk untuk para wanita yang gemar merokok. Wanita perokok memiliki kemungkinan terkena infeksi bakteri pada vagina dua kali lebih besar ketimbang wanita yang tak merokok. Infeksi bakteri vagina (bacterial vaginosis) merupakan sebuah infeksi yang umum terjadi, tetapi kurang banyak dibicarakan. Gejala bacterial vaginosis (BV) antara lain gatal-gatal di vagina, dan keluarnya cairan berwarna keabuan yang keluar dari vagina dengan bau yang amis.

Marijane A Krohn, Ph D, salah satu profesor bagian reproduksi di University of Pittsburgh School of Medicine mengatakan, BV mulai menyerang vagina ketika sistem perlindungan alaminya terganggu. Ketika ini terjadi, maka bakteri yang selalu ada di sekitar vagina tersebut berkembang di luar kendali. “Merokok nampaknya membuat sistem kekebalan vagina menurun,” ungkap Krohn yang memberi ilustrasi, seperti polisi perbatasan yang sedang mabuk.

Seperti infeksi vagina lainnya, BV yang tak diobati bisa meningkatkan risiko terkena penyakit menular seksual. Tak hanya itu, ketika Anda terkena penyakit menular seksual, plus terkena BV, konsekuensinya malah lebih parah, misalnya, infertilitas. Ketika hamil terkena BV pun juga bisa mencetus keguguran mendadak, kelahiran prematur, atau membuat bayi yang lahir kekurangan berat badan.

Solusinya? Berhenti merokok adalah hadiah terbaik yang bisa Anda berikan untuk tubuh sendiri. Bicarakan pada dokter Anda mengenai cara-cara berhenti merokok. Entah itu dengan program tertentu atau dengan bantuan lainnya. Langkah kedua, hindari semprotan pembasuh kelamin karena vagina sebenarnya mampu membersihkan diri sendiri. Menyemprot vagina dengan pembasuh kelamin bisa merusak keseimbangan iklim di daerah vagina, dan meningkatkan risiko terkena BV. Ketika BV menyerang, Anda mungkin butuh dua minggu pengobatan dengan antibiotik dari resep dokter untuk mengatasinya, dan lakukan cek rutin setiap sebulan sekali.

sumber[[www.kompas.com]] Juli 2009

ovulasi pada wanita

2009-07-15T08:40:00.001-07:00

Seorang wanita memiliki 2 ovarium dimana masing-masing menyimpan sekitar 200,000 hingga 400,000 telur yang belum matang/folikel (follicles). Normalnya, hanya satu atau beberapa sel telur yang tumbuh setiap periode menstruasi dan sekitar hari ke 14 sebelum menstruasi berikutnya, ketika sel telur tersebut telah matang maka sel telur tersebut akan dilepaskan dari ovarium dan kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk kemudian dibuahi. Proses pelepasan ini disebut dengan “OVULASI”.

Pada permulaan siklus, sebuah kelenjar didalam otak melepaskan hormon yang disebut Follicle Stimulating Hormone (FSH) kedalam aliran darah sehingga membuat sel-sel telur tersebut tumbuh didalam ovarium. Salah satu atau beberapa sel telur kemudian tumbuh lebih cepat daripada sel telur lainnya dan menjadi dominant hingga kemudian mulai memproduksi hormon yang disebut estrogen yang dilepaskan kedalam aliran darah. Hormone estrogen bekerjasama dengan hormone FSH membantu sel telur yang dominan tersebut tumbuh dan kemudian memberi signal kepada rahim agar mempersiapkan diri untuk menerima sel telur tersebut. Hormone estrogen tersebut juga menghasilkan lendir yang lebih banyak di vagina untuk membantu kelangsungan hidup sperma setelah berhubungan intim.

Ketika sel telur telah matang, sebuah hormon dilepaskan dari dalam otak yang disebut dengan Luteinizing Hormone (LH). Hormone ini dilepas dalam jumlah banyak dan memicu terjadinya pelepasan sel telur yang telah matang dari dalam ovarium menuju tuba falopi. Jika pada saat ini, sperma yang sehat masuk kedalam tuba falopi tersebut, maka sel telur tersebut memiliki kesempatan yang besar untuk dibuahi. Sel telur yang telah dibuahi memerlukan beberapa hari untuk berjalan menuju tuba falopi, mencapai rahim dan pada akhirnya “menanamkan diri” didalam rahim. Kemudian, sel telur tersebut akan membelah diri dan memproduksi hormon Human Chorionic Gonadotrophin (HCG) yang dapat dideteksi dengan GEATEL ®. Hormone tersebut membantu pertumbuhan embrio didalam rahim. Jika sel telur yang telah dilepaskan tersebut tidak dibuahi, maka endometrium akan meluruh dan terjadinya proses menstruasi berikutnya.

sumber[[biohealthworld.com]]

sejarah pembalut wanita

2009-07-15T08:40:00.000-07:00

Pembalut wanita merupakan benda yang berguna untuk menampung darah menstruasi ini ternyata sudah muncul dalam catatan tertulis sejak abad ke-10. Sepanjang sejarah, wanita menggunakan berbagai macam perlindungan menstruasi.[1][2] Beberapa contohnya yang dapat dilihat di Museum Menstruasi antara lain adalah sejenis bantalan yang dijahit dan celemek menstruasi.[3] Orang Inuit (Eskimo) memakai kulit kelinci sementara di Uganda yang dipakai adalah papirus. Cara yang cukup umum adalah dengan menggunakan potongan kain tua.

Pembalut wanita sekali pakai yang pertama kali didistribusikan di dunia adalah produk dari Curads and Hartmann’s. Ide untuk produk ini berawal dari para perawat yang memakai perban dari bubur kayu untuk menyerap darah menstruasi. Bantalan jenis ini dianggap cukup murah untuk dibuang setelah dipakai dan bahan bakunya gampang didapat. Beberapa pembuat pembalut wanita sekali pakai pertama adalah juga produsen perban (pembalut wanita modern dapat digunakan untuk pertolongan pertama pada luka jika tidak ada perban karena pembalut wanita kemampuan menyerapnya tinggi dan steril). Butuh beberapa lama untuk produk baru itu dipergunakan secara luas oleh wanita. Hal ini terutama disebabkan masalah harga.

Pembalut wanita sekali pakai awalnya terbuat dari wol katun atau sebangsanya, berbentuk persegi dan diberi lapisan penyerap. Lapisan penyerapnya diperpanjang di depan dan belakang agar bisa dikaitkan pada sabuk khusus yang dipakai di bawah pakaian dalam. Desain model begini merepotkan karena suka selip ke depan atau belakang. Kemudian, desainer pembalut punya ide cerdas memberi perekat pada bagian bawah pembalut untuk dilekatkan pada pakaian dalam. Pada pertengahan 1980-an pembalut bersabuk lenyap dari pasaran digantikan pembalut berperekat.

Sejalan dengan perkembangan ergonomika, desain pembalut juga ikut berkembang sejak tahun 1980-an sampai sekarang. Dulu, pembalut tebalnya bisa sampai dua sentimeter dan karena bahan penyerapnya kurang efektif, suka bocor. Untuk mengatasinya, berbagai variasi diterapkan, misalnya menambahkan sayap, mengurangi ketebalan dengan memakai bahan tertentu dan sebagainya. Desain pembalut yang tadinya cuma persegi dibuat menjadi lebih berlekuk-liku, jenis pembalut pun jadi beragam. Jenis-jenis pembalut sekali pakai mencakup panty liner, ultra thin, regular, maxi, night dan maternity. Beberapa pembalut bahkan diberi deodoran untuk menyamarkan bau darah dan ada beberapa jenis panty liner yang dirancang agar bisa pas dipakai bersama G-string.

Meskipun pembalut sekali pakai telah banyak digunakan, pembalut dari kain (tentu saja dengan desain yang lebih baik, bukan sekadar potongan-potongan kain yang disumpalkan) kembali muncul sekitar tahun 1970-an dan cukup populer pada tahun 1980-an sampai 1990-an. Wanita memilih memakai kain dengan alasan kenyamanan, kesehatan, dampak lingkungan dan lebih murah karena bisa dicuci.

sumber[[id.wikipedia.org]]

siklus menstruasi pada wanita

2009-07-15T08:10:00.000-07:00

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Periode ini penting dalam reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia pubertas dan menopause. Menstruasi yang terjadi terus menerus setiap bulannya disebut sebagai siklus menstruasi. menstruasi biasanya terjadi pada usia 11 tahun dan berlangsung hingga anda menopause (biasanya terjadi sekitar usia 45 – 55 tahun). Normalnya, menstruasi berlangsung selama 3 – 7 hari.

Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, terkadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari.

Siklus menstruasi bervariasi pada tiap wanita dan hampir 90% wanita memiliki siklus 25 – 35 hari dan hanya 10-15% yang memiliki panjang siklus 28 hari, namun beberapa wanita memiliki siklus yang tidak teratur dan hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesuburan. Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari pertama periode menstruasi – hari dimana pendarahan dimulai disebut sebagai hari pertama yang kemudian dihitung sampai dengan hari terakhir – yaitu 1 hari sebelum perdarahan menstruasi bulan berikutnya dimulai.

sumber[[biohealthworld.com]]

Pentingnya Pendidikan Seks

2009-07-15T07:29:00.000-07:00

Mungkin orang tua kita atau sebelumnya menganggap masalah seks adalah hal yang tabu,sehingga mereka malu untuk berbagi atau menjelaskan apa arti seks tersebut,,, dalam dunia islam tersendiri seks bukanlah hal yang tabu,dalam hadist nabi banyak diterangkan hal tentang mandi junub,yang sangat berhubungan dengan seks(jima') tersebut,

Tapi orang tua masa kini sebetulnya dihadapkan pada kenyataan yang tidak mudah. Di satu sisi mereka masih mendapatkan nilai-nilai lama dari orang tua mengenai seksualitas, namun di sisi lain mereka mendapati bahwa anak - anak jaman sekarang telah masuk ke dalam jaringan komunikasi global yang tidak mungkin lagi dibendung, kecuali kita sengaja mengucilkan diri.

Pergaulan antar bangsa melalui budaya musik misalnya, sangat nyata membawa pengaruh pada gaya hidup yang lebih egaliter, terbuka, bebas, demakratis dan mengedepankan hak individu.

Di samping berbagai manfaat positifnya, semua itu juga membawa sejumlah ekses yang perlu diwaspadai. Antar lain pergaulan bebas, suka-suaka, prinsip hidup yang pentign happy sehingga membuat anak-anak bersentuhan dengan resiko penyakit menular seksual (PMS) termasuk HIV/AIDS, dan aborsi; bahkan juga narkoba yang kini membuat khawatir semua orang.

Kenyataan tidak menyenangkan ini terjadi bukan hanya di dalam keluarga-keluarga pecah atau retak yang sering menjadi kambing hitam, tetapi di semua lapisan dan golongan masyarakat denga segala macam jabatan dan kekayaan orang tua.

sumber[[www.blogger-pesta.blogspot.com]]

penyebab dan penanggulangan keputihan

2009-07-15T06:16:00.000-07:00

Parasit penyebab keputihan terbanyak adalah Trichomonas vaginalis. Cairannya banyak, berbuih seperti air sabun, bau, gatal, vulva kemerahan, nyeri bila ditekan atau perih saat buang air kecil. Sementara keputihan akibat virus disebabkan Human Papiloma Virus (HPV) dan Herpes simpleks.

Penanggulangan Keputihan

Pemeriksaan dokter baiknya segera dilakukan bila keputihan mulai menyerang Anda. Tujuannya: Menentukan letak dari bagian yang sakit, dalam hal ini mencari darimana keputihan itu berasal.

Melakukan pemeriksaan dengan menggunakan alat tertentu untuk mendapatkan gambaran alat kelamin yang lebih baik, seperti melakukan pemeriksaan kolposkopi yang berupa alat optik untuk memperbesar gambaran leher rahim, liang senggama dan bibir kemaluan.
Merencanakan pengobatan setelah melihat kelainan yang ditemukan.

Lalu, bagaimana pengobatan yang rasional untuk mengatasi keputihan? Beberapa cara dapat dilakukan, yaitu sebagai penawar saja, obat pemusnah atau pemungkas, dan melakukan penghancuran lokal pada kutil leher rahim, liang senggama, bibir kemaluan, atau melakukan pembedahan.

Obat-obat penawar misalnya Betadine vaginal kit, Intima, Dettol, yang sekadar membersihkan cairan keputihan dari liang senggama, tapi tidak membunuh kuman penyebabnya. Selain itu dapat dilakukan penyinaran dengan radioaktif atau penyuntikan sitostatika. Sedangkan obat pemunah misalnya vaksinasi, tetrasiklin, penisilin, thiamfenikol, doksisiklin, eritromisin, dsb.

Sementara penghancuran lokal dan pembedahan berupa pengangkatan sebagian jaringan leher rahim, dengan menggunakan kawat berlubang yang dialiri listrik atau dipancung berbentuk kerucut ke bawah menggunakan pisau bedah yang disebut konisasi.

Atau bisa dilakukan pengangkatan seluruh badan kandungan yang disebut histerektomia (jika ada prakanker leher rahim, atau kanker leher rahim).

Nah, banyak juga keputihan yang membandel. Karena itu, lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Dalam kasus keputihan, pencegahan bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti menggunakan alat pelindung (kondom), pemakaian obat atau cara profilaksis (pemakaian obat antibiotika disertai dengan pengobatan terhadap jasad renik penyebab penyakit), dan melakukan pemeriksaan dini.

Keputihan

2009-07-14T20:11:00.000-07:00

Keputihan atau Fluor Albus merupakan sekresi vaginal abnormal pada wanita. Keputihan yang disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil.

Gejala keputihan

Keluarnya cairan berwarna putih kekuningan atau putih kelabu dari saluran vagina. Cairan ini dapat encer atau kental, dan kadang-kadang berbusa. Mungkin gejala ini merupakan proses normal sebelum atau sesudah haid pada wanita tertentu.
Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang menyertainya.

Biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal. Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim, walaupun ada yang berasal dari vagina yang terinfeksi, atau alat kelamin luar.

Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga sepuluh hari, dari vaginanya dapat keluar cairan akibat pengaruh hormon yang dihasilkan oleh plasenta atau uri.
Gadis muda terkadang juga mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.

Penyebab keputihan

Dengan memperhatikan cairan yang keluar, terkadang dapat diketahui penyebab keputihan.

Infeksi Gonore, misalnya, menghasilkan cairan kental, bernanah dan berwarna kuning kehijauan.
Parasit Trichomonas Vaginalis menghasilkan banyak cairan, berupa cairan encer berwarna kuning kelabu.
Keputihan yang disertai bau busuk dapat disebabkan oleh kanker.
kelelahan yang sangat

Untuk menghindari hal tersebut, ada tips yang bisa Anda lakukan agar dapat memiliki organ kewanitaan yang sehat.

Rajin membersihkan vagina. Terutama setelah buang air kecil, agar sisa-sisa kotoran tidak menempel pada mulut vagina. Usahakan agar vagina tetap kering, karena vagina yang lembab merupakan “tempat aman” bagi jamur untuk hinggap.
Sering mengganti celana dalam dan pembalut. Paling tidak 2-3 kali sehari, terutama jika keadaan celana dalam mulai terasa lembab. Bagi Anda yang sedang haid gantilah pembalut paling tidak 3 kali agar bakteri yang ada dalam darah haid tidak menempel pada vagina yang bisa menyebabkan infeksi.
Mencukur rambut vagina. Rambut yang tumbuh di sekitar vagina merupakan tempat kuman bergelantungan, cukur paling tidak 2 kali dalam satu bulan. Namun adalakalanya ada yang merasa kurang nyaman dengan diukurnya bulu kemaluan, paling tidak lakukan sebelum masa haid.
Jangan terlalu sering menggunakan sabun pembersih, karena sifat sabun yang basa bisa menghilangkan keasaman yang diperlukan pada vagina. Gunakan sabun pembersih yang tidak mengganggu keseimbangan pH disekitar vagina, salah satunya pembersih yang menggunakan bahan dasar susu yang dapat menjaga keseimbangan dan meningkatkan flora normal pada vagina.
Anda bisa menggunakan ramuan-ramuan tradisional dari bahan-bahan alam. Seperti daun sirih yang sejak dulu memang digunakan untuk mencegah dan mengobati keputihan, dan berbagai jenis penyakit. Khasiat daun sirih sebagai salah satu obat untuk mengobati keputihan teruji secara klinis di berbagai bidang kesehatan. Caranya, ambil 2-4 lembar daun sirih, rebus dengan 2 liter air. Gunakan air rebusan daun sirih dicampur dengan sedikit air hingga hangat untuk membersihkan vagina.

sumber[[http://id.wikipedia.org]]
[[www.resep.web.id]]

Perawatan kulit dengan bahan alami tradisional

2009-07-14T19:50:00.000-07:00

-MASKER MELATI
Menjaga kulit tetap awet muda, menyegarkan dan menenangkan kulit.

-MASKER KOPI
Menghaluskan kulit, membuat kulit lebih cerah, menghilangkan lelah pada kulit, mempercepat pengelupasan sel kulit mati.

-MASKER SUSU
Membantu memutihkan kulit, melemaskan kulit yang kaku, membuat warna kulit lebih bercahaya, menghilangkan bekas luka dan mencegah kulit keriput.

-MASKER STRAWBERRY
Menunda proses penuaan, melindungi sel tubuh dari kanker, menyehatkan kulit.

-MASKER RUMPUT LAUT
Mencegah terjadinya penuaan dini, mencerahkan kulit, dan menghilangkan noda-noda di kulit, serta menjadikan kulit lebih bercahaya.

-MASKER PEMUTIH
Menjaga kulit tetap awet muda, mencerahkan dan melembutkan kulit.

-MASKER LUMPUR
Mengangkat kulit mati dan kotoran, menjaga kelembaban, elastisitas, dan kesehatan kulit, dengan antioksida.

-MASKER KUNING
Untuk kulit bermasalah seperti jerawat, flek hitam, melembutkan kulit, meratakan & mencerahkan warna kulit, merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

-MASKER GREENTEA
Membantu mencegah kanker kulit, mengangkat sel kulit mati dan kotoran, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, memutihkan kulit, menjaga kelembaban kulit, mencegah kulit keriput dan menghilangkan bekas jerawat dan flek-flek.

-MASKER COKLAT
Melembabkan kulit dari AC, melindungi kulit dari polusi, melembutkan dan menghaluskan kulit.

-MASKER BENGKOANG
Memutihkan kulit secara alami (struktur warna kulit aslinya), kulit tampak bersih, segar, sehat dan memiliki efek mengencangkan.

Lulur Melati
Menjadikan kulit putih, bersih halus.

Lulur Bengkoang
Mengangkat kulit mati, komposisi mineral bengkuang mengandung zat pembersih yang sempurna untuk kulit kusam, serta dapat memutihkan kulit secara alami. Kulit nampak bersih, sehat dan segar.

Lulur Susu
menghaluskan dan meremajakan kulit.Susu dikenal sebagai substansi yang dapat mempertahankan kulit agar tetap putih berseri, lembut dan kenyal.

Lulur strawberry
Buah yang satu ini banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi) yang membantu mengencangkan kulit), serta vitamin B, C, E, dan K. Lulur strawberry selain untuk mengencangkan kulit juga menyehatkan dan meremajakan kulit. Cocok digunakan hampir oleh semua jenis kulit. Wewangiannya yang khas menjadikan lulur ini cocok untuk terapi relaksasi.

Lulur Kopi
Menghaluskan kulit, membuat kulit lebih cerah. Menghilangkan lelah pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi.

Lulur Coklat
Menjadikan kulit halus dan lembut, bagus untuk kulit yang sering diruangan AC.

Lulur Lavender
Menghaluskan kulit, memberikan nutrisi pada kulit,
keharumannya dapat menenangkan pikiran (relaksasi) dan anti nyamuk.

Lulur Mawar
Menghaluskan kulit, memberikan nutrisi pada kulit, dan menjadikan kulit halus.

Lulur Avocado
Melembabkan kulit, mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit.

Lulur Rumput Laut (Seaweed)
Memberikan nutrisi pada kulit, menghaluskan kulit dan menghilangkan bau badan.

Lulur Lemonade
Untuk detox dan body slimming, mengandung vit E berfungsi untuk menetralkan kulit berminyak, membantu mengangkat sel-sel kulit mati,
menghancurkan lemak dibawah kulit, dan mencegah keriput pada kulit.

www.promohemat.com

Khasiat buah dan daun

2009-07-14T19:35:00.000-07:00

Lidah Buaya (Aloe vera L.) Khasiat : untuk menghaluskan kulit, mengatasi jerawat, flek hitam, menyuburkan dan menguatkan rambut, meningkatkan daya tahan tubuh, sakit kepala, pusing, dan lain-lain. - Lignin yang terkandung dalam gel lidah buaya mampu meresap ke dalam kulit dan menahan hilangnya cairan tubuh dari permukaan kulit, dengan demikian kulit tidak cepat kering dan terjaga kelembabannya.

Alpokat (Persea gratissima Gaertn.) Buah alpukat berkhasiat melembabkan kulit kering, sariawan, dan menurunkan kolesterol (asal tidak pakai gula/madu/susu). - Kandungan lemak pada alpukat sangat baik untuk perawatan kulit wajah, terutama kulit kering.

Temu Lawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb.) Khasiat : meningkatkan stamina, jerawat, gangguan lambung dan hati, gangguan haid, anemia, dan lain-lain - Rimpang temulawak mengandung kurkumin yang berfungsi sebagai antiradang, hepatoprotektor (melindungi hati dari kerusakan), dan antibakteri.

Kiwi (Actinidia chinensis) khasiat : meningkatkan stamina tubuh, mencegah kanker, kecantikan kulit, mempercepat penyembuhan, dan lain-lain - Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga baik sebagai antioksidan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengkudu (Morinda citrifolia L.) khasiat : meningkatkan stamina, kolesterol tinggi, hipertensi, kegemukan, pelembut kulit, ketombe, mencegah kanker, dan lain-lain. - mengandung damnachanthal yang berfungsi sebagai antikanker - mengandung terpenten yang berfungsi dalam peremajaan sel.

Wortel (Daucus carota) khasiat : untuk kesehatan mata, radang kulit, mencegah kanker, meningkatkan stamina, menurunkan kolesterol, mencegah keracunan logam berat, dan lain-lain. - Mengandung beta-karoten yang berkhasiat sebagai antioksidan, memerangi radikal bebas, dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Sambiloto (Andrographis paniculata) Khasiat : sebagai antiradang, jerawat, hepatitis, kencing manis, bronkhitis, keputihan, demam, influenza, meningkatkan daya tahan tubuh, dan lain-lain.

Pegagan (Centella asiatica Urb.) Khasiat : meningkatkan daya ingat, meningkatkan stamina, radang kulit, demam, susah tidur, bronkhitis, batuk darah, flek paru-paru, dan lain-lain mengandung Asiaticoside, asiatic acid dan madecassic acid yang mampu mempercepat pembentukan kolagen yang turut berperan dalam proses penyembuhan luka.

Daun dewa (Gynura pseudo-china) Khasiat : gangguan haid, kista, meningkatkan sirkulasi darah, kolesterol tinggi, hipertensi, mencegah tumor, dan lain-lain.

Kencur (Kaempferia galanga) Khasiat : meningkatkan stamina, bau mulut, batuk, masuk angin, perut kembung, nyeri haid, dan lain-lain. Komponen etil-p-metoksisinamat yang terdapat pada minyak atsiri kencur mempunyai efek melindungi kulit.

klipingartikel.anastix.net

Tidur Teratur, Cegah Penuaan Dini

2009-07-14T19:18:00.000-07:00

Untuk mempertahankan hidupnya, manusia dituntut untuk bisa memenuhi kebutuhan hidupnya. Dan untuk memenuhi kebutuhan hidupnya tersebut, orang harus bekerja. Orang yang gila kerja, ia akan bekerja siang dan malam, bahkan sepertinya tidak mengenal waktu, sehingga ia mengorbankan satu hal yang sangat berarti, yaitu istirahat, diantaranya adalah tidur.

Jangan heran, karena kesibukannya, ada orang yang hanya mempunyai waktu tidur sangat terbatas. Kurang tidur akan mengakibatkan pengaruh yang negatif pada tubuh, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

TIDUR

Tidur adalah suatu proses yang sangat penting bagi manusia, karena dalam tidur terjadi proses pemulihan, proses ini bermanfaat mengembalikan kondisi seseorang pada keadaan semula, dengan begitu, tubuh yang tadinya mengalami kelelahan akan menjadi segar kembali.

Jika proses ini terhambat, organ tubuh tak bisa bekerja dengan maksimal, akibatnya orang yang kurang tidur akan cepat lelah dan mengalami penurunan konsentrasi, tak hanya itu, ada hal lain yang lebih berbahaya, kurang tidur akan menyebabkan proses penuaan bisa terjadi lebih cepat.

HORMON SOMATROPIN

Hormon Somatropin adalah suatu hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan, dan hormon ini bisa dihasilkan ketika tidur. Hormon Somatropin bekerja untuk regenarasi sel. Ketika jadwal tidur seseorang mengalami gangguan, hormon tersebut tidak dapat diproduksi secara baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat, padahal tanpa regenarasi, sel-sel yang mati tidak akan tergantikan, kerja selpun akan terhambat.

Jika kerja sel terhambat, berbagai metabolisme tubuh juga tidak akan berlangsung dengan baik. Sehingga orang yang kurang tidur akan lebih cepat tua, lambat laun akan terjadi kemunduran fungsi pada berbagai organ tubuh, manifestasinya, bisa terjadi berbagai macam penyakit.

KUALITAS TIDUR

Kualitas tidur juga perlu menjadi perhatian, kualitas tidak bergantung pada jumlah, namun bergantung pada pemenuhan kebutuhan tubuh akan tidur. Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda, ada yang butuh sekitar 10 jam, ada pula yang cuma 6 jam, lamanya waktu tidur bergantung individu, dan yang dapat mengukur adalah diri kita sendiri. Tetapi menurut aturan kesehatan, kebutuhan tidur untuk anak-anak adalah 8 sampai 10 jam, sedangkan untuk orang dewasa membutuhkan 6 sampai 8 jam.

Indikator tercukupinya waktu tidur tersebut adalah kondisi tubuh waktu bangun tidur, jika merasa segar setelah bangun tidur, berarti tidur kita sudah cukup, jika badan masih terasa loyo ketika bangun tidur berarti tidurnya masih kurang.

Karena itulah penting untuk memenuhi kebutuhan tidur, jangan sekali-kali memotong waktu tidur dengan alasan apapun, sebaiknya jadwal tidur sehari-hari diatur lebih baik supaya bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Jika waktu tidur belum juga tercukupi dengan baik, penting untuk mengkonsumsi antioksidan. Selain membantu menghambat proses penuaan, antioksidan juga berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Tubuh yang sehat dan segar adalah dambaan setiap orang, Oleh sebab itu, adalah penting bagi Anda untuk menjaga tidur Anda. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang mencukupi setiap hari. Karena dengan kondisi yang segar, kita bisa melakukan aktivitas lebih baik.

Cara Mengembalikan Keperawanan

2009-07-13T21:02:00.000-07:00

KEPERAWANAN di masyarakat kita ternyata dianggap sebagai sesuatu yang sangat penting dalam tubuh seorang wanita, dianggap suci, dan harga dari seorang wanita. Hasil polling HanyaLelaki.COM menunjukan 54,79% dari 303 responden menganggap keperawanan penting sekali. Namun, bagaimana kalau hal yang satu ini hilang? hilang bukan karena keinginan si wanita, hilang karena sesuatu dan lain hal. Bagaimanakah cara memperbaharuinya?

Setidaknya, ada dua cara bagaimana mengembalikan keperawanan seorang wanita. yaitu dengan cara operasi dan kalau Anda takut akan operasi, Anda dapat melakukan olahraga khusus untuk mengencangkan otot-otot vagina Anda.

Operasi adalah cara yang paling tepat untuk mengembalikan keperawanan seorang wanita. Operasi ini adalah operasi untuk merestorasi Hymenal Ring. Biasanya para gynecologe dapat melakukan ini di tempat mereka praktek dan melakukan pembiusan lokal. Memang hal ini sulit ditemukan di Indonesia, sebagian besar orang yang ingin mengoperasi kembali keperawanan mereka, mereka lebih memilih melakukannya di negara tetangga kita Singapura.

Anda juga harus memilih bahan yang tepat untuk melakukan pembedahan tersebut, bila Anda memilih bahan yang tahan lebih lama, semakin lama pula keperawanan Anda dapat bertahan. Dalam pengoperasian tersebut setiap bagian dari Hymenal Ring tersebut akan dipotong, kemudian The Ring dijahit kembali dengan sekali jahitan yang memutar, dan menyembunyikan jahitan tersebut dibawah mucosa atau selaput. Diameter dari Hymenal Ring yang telah diperbaiki tersebut kira-kira satu inchi. Setelah ini, bila Anda melakukan hubungan seksual pertama kali, sang pria pasti akan merasakan the `popping` feeling dan menyatakan bahwa Anda masih perawan.

Adanya pendarahan juga merupakan sesuatu yang penting untuk memastikan bahwa Anda Perawan atau tidak, karena Hymenal Ring yang sudah dijahit kembali belum tentu mengeluarkan darah. Ada cara bagaimana mengatasi hal ini. Yaitu dengan penggunaan `tampon` dan pil KB. Sang wanita mengkonsumsi pil KB, merencanakan `bulan madu` mereka tepat pada saat dia sedang mendapatkan `tamu bulanan` (tentunya tanpa sepengetahuan sang suami) dan menggunakan tampon. Tampon dicopot ketika hendak akan melakukan hubungan seksual, dan Anda pasti akan mendapatkan `darah` pada malam pertama Anda.

Dan perlu diingat. Itu adalah cara bagaimana untuk mengatasi keperawanan yang hilang secara fisikal saja.

sumber[[www.konseling.net]]

Ciri-ciri Pecandu Seks

2009-07-13T11:06:00.000-07:00

David Duchovny memang pemeran utama film X-Files. Namun itu tak lantas membuatnya gandrung dengan film-film ber-rating XXX. Yang jelas, David Duchovny memang sempat menderita penyakit kecanduan seks.

Sampai-sampai, aktor asal New York pemeran agen Mulder itu, tahun lalu musti menjalani terapi untuk mengatasi penyakit kecanduan seksnya.

Kecanduan terhadap seks berbeda dengan kegemaran menikmati hubungan seksual. Kecanduan seks biasanya tidak melibatkan keintiman.

Para pecandu biasanya menggunakan sebagian besar waktunya - hingga di luar batas dan kontrolnya- untuk melakukan sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas seksual.

Oleh karena itulah mereka membutuhkan perawatan. Nah, apa tanda-tandanya seseorang menderita kecanduan seks (sex addiction)? Berikut ini empat hal yang bisa dijadikan patokan untuk mengecek apakah seseorang adalah pecandu seks, dikutip dari situs Shine.

1. Obsesi.

Pecandu seks biasanya waktunya banyak dihabiskan untuk memikirkan aktivitas seksual. Bukan berarti dia cuma bisa memikirkan seks saja. Namun, pecandu seks biasanya tidak bisa fokus pada hal lain. Mereka terobsesi pada sesuatu yang tertuju pada kegiatan seks mereka. Apa yang akan mereka lakukan selanjutnya, kapan itu akan terjadi, bagaimana mereka akan menyembunyikan itu, dan sebagainya.

2. Dorongan kuat

Mereka biasanya tidak berdaya untuk membendung dorongan untuk melakukan aktivitas seksual. Mereka tidak punya kontrol atas keinginan itu. Walaupun mereka ingin menghentikan penyakit ini, namun tetapi tidak bisa.

3. Mereka mentolerir perbuatannya

Seperti halnya penderita penyakit kecanduan lain, seperti alkohol, misalnya, penderita kecanduan seks biasanya cuma butuh kadar yang sedikit untuk bisa merasakan efeknya. Lama-kelamaan, ia butuh lebih dan lebih. Mula-mula mungkin cuma mengkoleksi majalah Playboy, lalu lama-kelamaan mencari gambar porno di internet setelah sang istri tidur. Lama-kelamaan, lebih berani lagi, misalnya melakukan masturbasi di dalam mobil. Dan bila diturutkan, itu tak pernah berhenti dan akan terus berekskalasi.

4. Meneruskan kebiasaan, walau tahu konsekuensinya

Seorang pecandu seks akan terus berperilaku demikian meski tahu konsekuensinya. Bahkan jika sang istri mengancam untuk meninggalkannya, bos mengancam akan memecatnya, atau bahkan bila mereka ditangkap karena ketahuan berperilaku tidak senonoh di muka umum. Mereka terus saja menuruti hasrat seksualnya tidak peduli berapa besar harga yang harus mereka bayar.

sumber[[www.vivanews.com]]

Hati-hati Memilih Diet

2009-07-13T11:02:00.000-07:00

Brooke Robertson, 23 tahun, dari New Zealand dilaporkan hampir meninggal akibat kesalahan cara diet yang ia lakukan. Dilaporkan oleh Thatsfit.com, Brooke berdiet untuk menghilangkan berat tubuhnya yang naik drastis setelah melahirkan bayinya. Ia berupaya menurunkan bobot tubuhnya dengan menenggak minuman berenergi untuk menekan rasa lapar.

Brooke yang merasa kesulitan menurunkan berat badannya dengan cara berolahraga mencari jalan termudah, yakni mengurangi asupan makanannya. Ia mulai meminum setidaknya 10-14 kaleng minuman berenergi per hari yang di dalamnya mengandung kafein.

Hasilnya, ia berhasil menghilangkan bobot 98 pon (sekitar 45 kg) dalam waktu 8 bulan, dan hampir kehilangan nyawanya akibat serangan jantung. Ini merupakan salah satu jenis diet yang salah dan tak sehat. Bukan karena diet yang hanya membuatnya minum minuman tinggi kafein saja yang berbahaya, tapi diet yang memiliki pantangan ekstrem juga tidak bijaksana.

Contoh lain diet yang berbahaya, misalnya Beverly Hills Diet yang terkenal di sekitar tahun 1981-an. Ini merupakan suatu sistem makan yang mengharuskan seseorang untuk hanya mengkonsumsi buah-buahan selama 10 hari. Setelah itu, baru boleh menambahkan makanan lain perlahan-lahan. Tak hanya ini adalah diet tak didasari ilmu pengetahuan yang cukup baik, banyak ahli kesehatan menyatakan bahwa diet semacam ini buruk untuk kesehatan.

Ketika tubuh kehilangan nutrisi dan energi yang diperlukannya, tentu tubuh akan kehilangan berat badan. Namun, hal ini akan berpengaruh besar terhadap kesehatan, namun ke arah yang tidak sehat. Ketika Anda sudah tak lagi melakukan kegiatan ini, Anda akan merasa berat tubuh naik lebih cepat.

Untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal, diperlukan rencana yang bisa terus berjalan seumur hidup. Makan makanan sehat, dengan memilih makanan bernutrisi, seperti buah, sayur, makanan whole grain, dan protein akan menjaga total kalori Anda dalam batas normal, dan olahraga teratur adalah dasar hidup sehat, dengan berat tubuh yang sehat. Hal ini akan butuh komitmen yang sungguh kuat dari pribadi yang mampu dan mau berdisiplin. Kesehatan itu mahal harganya. Jagalah sebaik-baiknya. Apa gunanya memiliki tubuh kurus seperti model jika kita sakit-sakitan?

anatomi payudara

2009-07-12T11:42:00.000-07:00

Anatomi

Setiap payudara terdiri dari 15 sampai 20 lobus dari jaringan kelenjar. Jumlah lobus tidak berhubungan dengan ukuran payudara. Setiap lobus terbuat dari ribuan kelenjar kecil yang disebut alveoli atau acini. kelenjar ini bersama-sama membentuk sejumlah gumpalan, mirip buah anggur yang merambat. Alveoli (alveolus dan acinus singular) menghasilkan susu dan substansi lainnya selama masa menyusui. Setiap bola memberikan makanan ke dalam pembuluh tunggal lactiferous yang mengalirkannya keluar melalui puting susu. Sebagai hasilnya, terdapat 15-20 saluran puting susu, mengakibatkan banyak lubang pada puting susu. Di belakang puting susu pembuluh lactiferous agak membesar sampai membentuk penyimpanan kecil yang disebut lubang-lubang lactiferous (lactiferous sinuses). Setiap lubang berdiameter 2-4 mm (0,08-0,16 inci). Lemak dan jaringan penghubung mengelilingi bola-bola jaringan kelenjar. Sejumlah jaringan lemak bergantung pada banyaknya faktor termasuk usia, persentase lemak tubuh, dan keturunan. Sendi tulang Cooper menghubungkan dinding dada pada kulit payudara, memberikan bentuk pada paAyudara dan keelastisannya.

Laktasi

Saat kehamilan mempersiapkan payudara untuk menyusui, hal tersebut tidak memicu produksi susu. Selama masa kehamilan, payudara biasanya menjadi lebih besar seiring dengan meningkatnya jumlah dan ukuran kelenjar alveoli sebagai hasil dari peningkatan kadar estrogen. Hal ini terjadi sampai seorang bayi telah disusui untuk beberapa hari di mana produksi susu yang sebenarnya dimulai. Untuk beberapa hari pertama payudara mengeluarkan kolostrum yang sangat penting bagi kesehatan seorang bayi. Ketika seorang bayi mulai menyusui pada puting seorang wanita, hasil perangsangan fisik menyebabkan impuls. Impuls pada ujung saraf dikirim ke kelenjar Hypothalamus di otak di mana secara bergantian memberitahu kelenjar Pituitary yang juga berada di otak untuk menghasilkan dua hormon yang disebut Oxytocin dan Prolactin. Prolactin menyebabkan susu diproduksi dan Oxytocin menyebabkan serat otot yang mengelilingi kelenjar Alveoli mengerut seperti pada otot rahim. Saat serat otot di sekeliling kelenjar alveoli berkerut menyebabkan susu menjadi keluar yang disebut sebagai "aliran" dan dapat menimbulkan sensasi dalam payudara dan menyemprotkan susu dari putingnya. Suara tangisan bayi juga dpat memicu aliran, yang memperlihatkan bagaimana produksi susu dapat dipengaruhi secara psikologi dan kondisi lingkungan sama seperti saat menyusui. Saat menyusui, foremilk, disimpan dalam alveoli dan lactiferous sinuses akan tetapi kebanyakan dari susu, hindmilk, diproduksi berdasarkan permintaan. Payudara tidak menyimpan susu, tetapi memproduksinya berdasarkan permintaan. Semakin besar permintaan, semakin banyak susu yang diproduksi. Payudara tidak bisa dibandingkan dengan botol susu.

Sensitivitas

Kepekaan pada payudara wanita terhadap ransangan berbeda pada setiap wanita. Ada beberapa wanita yang merasa payudara mereka lebih sensitif terhadap sentuhan mereka sendiri dan atau kekasih mereka di mana hanya beberapa yang tidak mengalami sensasi yang menyenangkan sama sekali. Beberapa wanita memiliki saraf sensor yang terdapat di dalam puting susu dan payudara mereka dibandingkan yang lainnya. Hubungan seorang wanita dengan payudaranya juga memiliki pengaruh pada rasa sensitif mereka. Jika ia menyenangi payudaranya dan mempunyai hubugan positif dengannya ia akan lebih terbuka terhadap perasaan fisik yang terjadi. Sebagaimana hasilnya, ia mungkin merasa perasaan tersebut dengan cara yang positif. Jika seorang wanita tidak menyukai payudaranya untuk alasan apapun, dia akan kurang terbuka dan karena itu kurang waspada atas perasaan yang mungkin mereka hasilkan. Jika ia waspada atas perasaan apapun dia mungkin akan kurang merasakannya sebagai sesuatu yang menyenangkan. Siklus menstruasi seorang wanita juga sering mempengaruhi payudaranya, banyak pengalaman dari periode dimana payudara menjadi lembut membuat setiap stimulasi seks tak dapat ditahan. sensitivitas dari payudara terhadap stimulasi mungkin berubah-ubah selama masa kehamilan dan menyusui karena perubahan fisik dan pskologis merubah perempuan alam masa ini Seorang ibu mungkin mengalami orgasme saat menyusui bayinya juga menemukan bahwa payudaranya sangat sensitif terhadap stimulasi dari pasangannya 15 menit kemudian, atau sebaliknya. Akibatnya tidak ada satu aturan yang dapat diberikan kepada wanita berkaitan dengan sensitivitas payudaranya.

Hubungan antara ransangan payudara, seksual arousal dan perasaaan terhadap alat kelamin dari beberapa pengalaman wanita menghasilkan hubungan elektris dan kimiawi seperti yang telah di sebutkan di atas. Bahkan kimiawi ini dihasilkan selama ransangan puting susu tanpa memperhatikan apakah seorang remaja atau wanita sudah pernah hamil atau menyusui sebelumnya. Hal tersebut diperlihatkan oleh fakta bahwa beberapa payudara wanita selalu memproduksi susu yang sedikit mulai saat pubertas dan oleh wanita yang menyusui bayi yang diadopsi. Jika seorang wanita sering melakukan ransangan terhadap puting susu, meransang untuk menyusui bayi yang baru lahir dengan payudaranya, ia mungkin mulai untuk menyusui. Seorang wanita tidak harus merasakan payudaranya sensitif terhadap ransangan untuk hal ini supaya terjadi. Beberapa dari respon fisik kita berpengaruh kuat dan di luar dari kendali kita.

Ukuran Payudara dan Sensitivitas

Ukuran payudara seorang wanita tidak ada sangkut pautnya dengan apakah dia menikmati rangsangan seksual yang diberikan padanya. Sejak payudara telah menjadi objek seksual dalam masyarakat barat, payudara yang besar sering dipandang lebih seksual dari pada wanita dengan payudara kecil, dan akibatnya dia diharapkan mempunyai sikap yang lebih seksual. Sayangnya,wanita yang payudaranya kecil mungkin akan merasa diabaikan oleh pasangan mereka disebabkan oleh kesalahpahaman tersebut, dan wanita dengan payudara yang besar mungkin merasa payudara mereka menerima begitu banyak perhatian. Kebalikan dari kesalahpahaman ini, payudara besar tidaklah lebih sensitif terhadap rangsangan seksual, penelitian terbaru telah menemukan bahwa wanita dengan payudara besar mempunyai sensasi puting dan payudara yang kurang dibandingkan wanita dengan payudara kecil, mungkin karena ujung syaraf didistribusikan pada daerah yang terlalu luas. Ingatlah bahwa hubungan emosinal wanita dengan payudaanya memainkan peranan yang lebih besar dalam hal apakah dia menikmati rangsangan yang diberikan pada payudaranya dibanding sensitifitas aktual mereka terhadap rangsangan fisik. Pasangan seorang wanita seharusnya berhati-hati untuk tidak mengkritik kepekaan payudaranya, atau kenikmatannya atas rangsangan payudara, yang didasarkan semata-mata pada ukurannya.

Berapa Ukuran Payudara Yang Lebih Disukai ?

Setiap orang lebih menyukai payudara yang besar, bukan? Salah. Memang betul, payudara yang besar adalah simbol seks dan mereka menerima sejumlah perhatian yang sangat besar, tetapi tidak semua disukai oleh semua orang. Setiap orang lebih menyukai payudara yang besar, bukan? Salah. Memang betul, payudara yang besar adalah simbol seks dan mereka menerima sejumlah perhatian yang sangat besar, tetapi mereka sama-sama tidak dicintai oleh semuanya. Pertama, ukuran itu relatif. Untuk beberapa orang payudara besar adalah sesuatu yang lebih besar dan AA dan bagi yang lainnya kecil adalah sesuatu yang lebih kecil dari DD. Secara matematis B/C itu rata-rata. Tentu saja di dunia pasangan kita tidak seorang pun ingin berada pada rata-rata atau dibawah rata-rata. Kita khususnya wanita, berdasarkan keberhasilan atau kegagalan mereka sebagai seorang wanita semata-mata pada ukuran payudara mereka, sayangnya kita sering menyamakan AA dengan nilai F- dan DD dengan A+. Ini disebabkan karena banyaknya salah penilaian atas wanita, dan pada diri wanita itu sendiri.

Ukuran yang mana yang betul-betul diinginkan oleh para lelaki dan para kekasih? Ini betul-betul tergantung pada masing-masing induvidu. Bertentangan dengan apa yang dilaporkan banyak majalah, kesukaan seseorang tidak berubah setiap bulannya. Satu penelitian menemukan 25 % pria yang lebih suka payudara besar, persentase yang sama lebih suka pada payudara yang kecil. 50% sisanya lebih menyukai atribut-atribut lainnya, atau tidak memiliki referensi. Beberapa tertarik pada puting wanita, khususnya saat puting -puting tersebut besar dan menonjol (ereksi). Yang lainnya menyukai wanita dengan payudara yang kecil atau tidak mempunyai perkembangan payudara, lebih dari yang anda harapkan.

Alasan, tetapi ukuran payudara seringkali sedikit penting. Kenyataanya, banyak wanita yang ditemukan rekan kerja pria saya sangat menarik dan menggairahkan yang kebetulan saja mempunyai payudara kecil. Berbicara tentang para wanita yang menurut pria-pria ini menarik, saya kadang-kadang mengetahui mereka tidak merasa mereka itu menarik karena mereka menilai kemampuan dirinya untuk disenangi hanya semata-mata pada ukuran payudara mereka. Ini bahkan benar bagi beberapa wanita yang telah membuat pria-pria berbaris untuk mengencangi mereka. Apa yang menarik pada seorang wanita adalah suatu gambaran yang kompleks dan tergantung pada masing-masing individu. Payudara yang besar sering menerima banyak perhatian, tetapi tidak terlalu penting wanita dengan payudara besar.

sumber[[photobucket.com]]
gambar:www.forumaceh.or.id

6 Langkah merawat payudara

2009-07-12T06:08:00.000-07:00

Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.

Gerakan 1

Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 2

Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 3

Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 4

Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
Lakukan 3×8 hitungan.
Lakukan pada tangan lainnya.

Gerakan 5

Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 6

Kedua tangan di samping.
Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
Lakukan 3×8 hitungan.

Tips

Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.

sumber[[www.resep.web.id]]

Bentuk Payudara Dan Perilaku Seks

2009-07-12T05:16:00.000-07:00

Seorang peneliti seks dari Italia mengatakan bahwa ia bisa menebak kepribadian seorang perempuan melalui bentuk payudara.

Piero Lorenzoni yang juga konsultan seks di sebuah harian di Jerman mengatakan, bentuk dan ukuran payudara menentukan karakter seorang perempuan.

Ia mengkategorikan tipe payudara berdasarkan buah-buahan. Bahkan ia mengatakan bahwa seorang pria bisa membuat grafik yang mengindikasikan apa yang ditunjukkan oleh ukuran dan bentuk payudara seorang perempuan.

Diagram buah dimulai dari buah melon. Menurut Lorenzoni, seorang perempuan dengan payudara agak lebar dan membulat seperti melon, biasanya memiliki karakter sangat keibuan. Tapi untuk masalah seks, mereka biasanya lebih senang dimanja dan dikagumi.

Bagi pria yang ingin seorang perempuan yang lebih bergairah, sebaiknya memilih perempuan dengan bentuk payudara seperti lemon. Biasanya mereka yang memiliki payudara seperti ini agak sedikit liar dan terbuka.

Sedangkan payudara yang agak sedikit berbentuk oval, menurut Lorenzoni, adalah payudara berbentuk nanas. Biasanya perempuan dengan tipe payudara ini adalah perempuan pintar, sukses dalam karir, juga romantis. Mereka juga tipe setia. Siapapun yang telah memenangkan hati perempuan ini, tidak akan mau melepaskannya.

Perempuan dengan bentuk payudara seperti jeruk, tidak akan membuat Anda bergairah. Menurut Lorenzoni, perempuan dengan bentuk payudara seperti ini lebih cenderung memilih untuk bercakap-cakap saja dibanding bercinta.

Sementara itu perempuan dengan payudara kecil, menurut Lorenzoni, sangat menyenangkan dan menggairahkan. Karena mereka lebih ceria, menghibur Anda, dan juga cerdas. Mereka juga sangat-sangat tertarik dengan seks.

sumber[[kutchlux.wordpress.com]]

payudara mengempis

2009-07-12T05:00:00.001-07:00

fakta-fakta tentang payudara kembali bicara. Benarkah payudara akan mengempis jika tidur tengkurap dan tahukah Anda kalau jogging bisa membuat payudara tersiksa? Simak artikel ini.

Payudara punya area TArea di atas dan di sela payudara dipenuhi dengan minyak kelenjar, biasanya minyak yang berlebihan mudah menimbulkan bintik hitam dan jerawat di area itu. Untuk itu jaga pori-pori payudara agar tetap mudah bernapas gunakan bedak penyerap minyak yang dibubuhkan di bawah, atas dan sela-sela payudara. Juga bersihkan Area T setiap hari, dengan menggunakan bedak atau pelembab anti bakteri. Jangan terlalu lama gunakan bra olah raga. Hal itu akan membuat embun terjebak didalamnya dan bintik-bintik hitam timbul dengan segera.

Belahan payudara punya banyak komponenUkuran bukan menjadi permasalahan yang sering timbul di belahan payudara, bentuk payudara dan tubuh bisa mempengaruhi keindahan belahan payudara. "Dua orang wanita bisa saja memiliki ukuran yang sama tapi payudara seorang wanita bisa penuh di bagian tengah dan itu akan memberi belahan payudara yang bagus," ungkap Dr Casas seperti dilansir dari Ivillage. Jika mengharapkan belahan payudara yang indah, coba teliti dulu bentuk payudara dan tubuh Anda. Apakah sudah proporsional? Tidur mempengaruhi bentuk payudaraAnda biasa tidur tengkurap? Posisi tidur seperti itu tak akan membuat kedua payudara akan mengempis. Namun bentuk payudara jadi tidak sempurna. Sebaiknya hindari posisi tidur seperti ini. Jika ingin tidur tengkurap sebaiknya ganjal payudara dengan bantal.

Payudara sangat benci jogging Beraktivitas seperti lari, jogging dan aerobik akan membuat payudara berlompatan di dalam bra olah raga (spandek). Setelah beberapa kali cuci spandek akan mulai kehilangan elastisitasnya. Hal ini akan membuat payudara tak terjaga dengan baik dan membuat bagian tubuh anda ini tersiksa. Solusinya, gunakan bra olah raga yang berkawat dan punya cetakan cup tersendiri berapapun ukuran payudara Anda. Ini akan meminimalis pergerakan payudara jadi tak membuatnya kesakitan setiap hari. Latihan yang benar, mempengaruhi payudara Payudara dibangun juga oleh otot, karenanya latihan yang benar bisa membuat bentuk payudara dan belahan payudara yang sempurna. Latihan rutin membentuk otot dada akan membuat tempat payudara kencang. Lakukan push-up dan pembentukan dada untuk mendapatkan bentuk payudara yang indah.

Tak mustahil Anda punya 3 puting Bukanlah hal yang aneh bagi wanita atau bahkan pria untuk mempunyai tiga puting ditubuhnya. Puting ke-3 yang tak mempunyai fungsi ini biasanya lebih kecil dan tempatnya di bawah puting asli. Menurut penelitian setiap manusia bisa mempunyai tiga puting namun seiring dengan waktu puting ke-3 itu akan menghilang dengan sendirinya. Kehamilan membuat pigmen puting jadi lebih gelapDalam keadaan hamil, puting biasanya akan menjadi lebih gelap. Hal ini disebabkan berubahnya fungsi puting menjadi sumber ASI (Air Susu Ibu) bagi sang bayi. Menghitamnya puting bisa membuat bayi mengenali sumber ASI-nya. Sekali Anda menyusui, puting akan menjadi lebih gelap selamanya. Faktor keturunan mempengaruhi bentuk payudaraRupanya ada hitungan yang bisa menentukan seberapa besar ukuran payudara. Semua bisa dilihat dari ibu Anda. Misalkan ibu mempunyai ukuran cup A dan Anda punya cup B maka jangan heran jika adik punya payudara berukuran cup D. Biasanya ukuran payudara membesar 2 kali lipat dari keturunan sebelumnya. Payudara kanan biasanya lebih besar Seperti tangan, kaki dan segala bagian tubuh yang sepasang, payudara juga mempunyai ukuran yang berbeda satu sama lain. Walaupun seorang ahli belum yakin mengapa hal ini bisa terjadi. Namun kenyataannya seperti itu. Payudara sebelah kanan punya lebih banyak jaringan. Kadang itu tidak jelas tapi seringkali perbedaan itu sangat tipis jadi Anda tak menyadarinya. Payudara tumbuh setelah puberWalaupun ujung payudara telah tumbuh ketika mulai beranjak remaja, payudara tak akan mencapai bentuk penuh sebelum wanita berusia 20 tahun. Tapi beberapa kasus bisa jadi pengecualian. Misalkan Anda kelebihan berat badan atau hamil. Hal ini akan membuat payudara membesar sebelum waktunya

pijat payudara

2009-07-12T03:52:00.000-07:00

Lakukan pijat payudara - Pijat payudara bisa dilakukan sendiri atau meminta bantuan di salon salon kecantikan. Gunakan minyak yang sedikit hangat untuk memijat. Pemijatan bisa dilakukan sebelum mandi sehingga saat mandi anda bisa membersihkan sisa minyak yang masih tersisa. Kalau bisa, gunakan minyak khusus yang memang diperuntukan untuk kesehatan payudara, minyak ini akan membuat payudara anda lebih lembut dan halus. Hawa hangat yang terdapat dalam minyak akan memperbaiki sirkulasi darah yang ada pada payudara sehingga menyebabkan nutrisi akan mengalir lancar ke payudara anda yang pada gilirannya akan membuat payudara anda lebih sehat.

Gunakan Bra yang pas - Menggunakan Bra yang tidak pas atau cenderung ketat akan membuat payudara anda tertekan dan membuatnya berwarna kemerahan. Warna kemerahan ini muncul akibat dari trauma pada jaringan payudara. Keadaan ini tentu tidak baik untuk kesehatan payudara anda. Gunakanlah Bra dengan bahan katun yang lembut. Hindari Bra yang mengandung kawat atau sejenisnya yang menyangga payudara terlalu kencang.

Makanlan makanan yang mengandung kedelai - Konsumsi makanan yang berasal dari kedelai akan mencegah kemungkinan jaringan payudara memproduksi estrogen ekstra yang dapat menganggu kesehatan payudara anda. Disamping itu, kedelai yang mengandung banyak protein juga bagus untuk nutrisi untuk pembentukan payudara.

2009-07-11T08:12:00.000-07:00

Untuk mendapatkan payudara indah, kencang, bulat & montok membutuhkan latihan konsisten .Para pakar medis, anatomi & dokterpun merekomendasikan!
begitu pentingnya latihan pada payudara! hanya saja informasi latihan yang diketahui masih sangat terbatas!

JANGAN TERGODA dengan penawaran-penawaran serba INSTANT! tidak akan berguna! PERCAYALAH! tidak ada seorang dokterpun yang merekomendasikan cara-cara instant! seperti yang anda lihat iklan di TV, majalah, tabloid dsb yang hanya akan menghabiskan uang anda!

Penggunaan berbagai cara untuk membesarkan buah dada, tandas Dr. Ferryal Loetan, ASC&T, MMR, Sp.RM., sebetulnya sia-sia belaka. Menurut konsultan seksologi ini, "Payudara wanita dewasa tidak mungkin dapat diperbesar lagi dengan cara apa pun. Sedangkan pertumbuhan yang paling pesat dialami oleh remaja putri yang baru mengalami pubertas. Makanya, payudara akan terlihat mengalami pembesaran dan pengencangan pada umur 10-18 tahun. Pertumbuhan ini akan terhenti saat si anak telah tumbuh jadi sosok wanita dewasa. Saat itulah ukuran payudara tidak bisa diutak-atik lagi. Sama halnya dengan perkembangan penis pada anak laki-laki.

Pasalnya, jelas Ferryal, payudara dibangun oleh kelenjar dan jaringan halus yang tidak bisa "dilatih" supaya membesar. Adapun kelenjar yang menyusun payudara adalah kelenjar susu. Kelenjar ini hanya akan aktif bekerja selama masa kehamilan guna mempersiapkan tubuh si ibu memproduksi ASI. Saat itulah kelenjar-kelenjar tersebut penuh berisi susu yang menyebabkan membesarnya ukuran payudara. Tak heran jika ukuran payudara wanita saat hamil lebih besar daripada biasanya.

Sementara jaringan yang paling banyak menyusun struktur payudara adalah jaringan lemak dan jaringan ikat. Jaringan-jaringan halus inilah yang menopang payudara tadi. Berbeda dengan jaringan otot yang banyak terdapat pada kaki dan tangan sebagai anggota gerak tubuh, jaringan ikat dan lemak sama sekali tidak bisa dilatih supaya membesar. Konkretnya, jika otot lengan bisa dilatih dengan cara angkat beban supaya membesar, maka otot-otot payudara tidak bisa dilatih dengan cara yang sama supaya menjadi besar.

Tak heran jika payudara sudah kendur akan tetap kendur alias sulit sekali untuk mengencangkannya. Kendurnya payudara ini menunjukkan jaringan ikat dan jaringan lemak yang menopangnya sudah tidak bisa menyangga beban payudara.

Selain meragukan efektivitasnya, Ferryal juga mengkhawatirkan dampak negatif dari berbagai upaya pembesaran payudara yang marak diiklankan di berbagai media. Salah satu yang paling dikhawatirkannya adalah cara vakum. Metode ini mengklaim bisa membesarkan payudara dengan cara menyedot jaringan-jaringan payudara menggunakan alat khusus. "Untuk jangka pendek, upaya ini mungkin akan berhasil karena jaringan akan terpompa dan payudara ikut membesar," ujar Ferryal memberi komentar. Sedangkan untuk jangka panjang, ia justru meragukannya. "Bagaimana mungkin? Sebabnya, begitu vakum dilepas, seluruh jaringan yang membentuk payudara akan kembali ke ukuran aslinya. Payudara pun akan kembali mengempis."

Demikian juga dengan berbagai krim yang banyak ditawarkan di pasaran. Ferryal mengingatkan konsumen untuk benar-benar mempertanyakan efeknya. "Apa iya bisa memperbesar ukuran payudara? Padahal krim-krim tersebut hanya bekerja pada bagian luar payudara dan tidak bisa menembus jaringan payudara. Sedangkan sebatas mengencangkan payudara sih mungkin saja," tuturnya.

Ferryal tak memungkiri bahwa operasi merupakan salah satu upaya pembesaran payudara yang "aman". Menyuntikkan silikon ke payudara sudah banyak ditinggalkan orang karena risikonya yang sangat besar. Pasalnya, silikon tersebut sewaktu-waktu bisa pecah lalu merembes masuk ke pembuluh darah yang kemudian bisa menyebabkan keracunan pada tubuh. Keracunan ini bisa menghancurkan sel-sel tubuh yang dalam tahap selanjutnya dapat memicu terjadinya kanker. Itulah mengapa Ferryal kembali mengingatkan konsumen agar mencurigai lembaga kecantikan ataupun oknum tertentu yang menawarkan operasi silikon.

Operasi yang dianggap cukup "aman" untuk memperbesar payudara adalah operasi saline. Lewat operasi, model/bentuk dan ukuran payudara bisa didesain sedemikian rupa tergantung selera yang bersangkutan. Yang patut diperhatikan, orang yang melakukan operasi haruslah orang yang benar-benar ahli dalam bidang operasi plastik karena tidak setiap orang bisa sembarangan melakukannya.

Caranya, serupa dengan silikon, cairan saline dimasukkan ke dalam bungkus tertentu lalu dipasang di bagian payudara. Meski dianggap lebih "aman" ketimbang silikon, sampai sejauh ini penelitian lanjut mengenai efek samping cairan ini belum ada. Jadi, kalau mau menempuh cara ini pun ada baiknya pikirkan kembali dampak merugikan yang mungkin timbul.

kanker usus besar

2009-07-08T22:27:00.000-07:00

Kanker usus besar, termasuk pertumbuhan sel kanker pada usus, anal dan usus buntu. Kanker ini adalah salah satu dari bentuk kanker yang paling umum dan penyebab kedua kematian yang disebabkan oleh kanker di dunia Barat. Kanker usus besar menyebabkan 655.000 kematian di seluruh dunia setiap tahun.[1] Banyak kanker usus besar yang diketahui berasal dari polip adenoma pada usus. Perkembangan polip tersebut terkadang berkembang menjadi kanker. Terapi untuk kanker ini biasanya melalui operasi, yang biasanya diikuti dengan kemoterapi.

beberapa hal yang kerap dikeluhkan para penderita, yaitu:

Pertama, perdarahan pada usus besar yang ditandai dengan ditemukannya darah pada feses saat buang air besar. Kedua, perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas, lebih dari enam minggu. Ketiga, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas. Keempat, rasa sakit di perut atau bagian belakang. Kelima, perut masih terasa penuh meskipun sudah buang air besar. Keenam, rasa lelah yang terus-menerus Ketujuh, kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti sembelit, rasa sakit, dan rasa kembung di perut.

Untuk menangani kanker usus besar, terapi bedah merupakan cara yang paling efektif, utamanya bila dilakukan pada penyakit yang masih terlokalisir. Namun, bila sudah terjadi metastasis (penyebaran), penanganan menjadi lebih sulit. Tetapi, dengan berkembangnya kemoterapi dan radioterapi pada saat ini, memungkinkan penderita stadium lanjut atau pada kasus kekambuhan untuk menjalani terapi adjuvan. Terapi adjuvan adalah kemoterapi yang diberikan setelah tindakan operasi pada pasien kanker stadium III guna membunuh sisa-sisa sel kanker.

Saat ini, terapi adjuvan bisa dilakukan tanpa suntik (infus), melainkan dengan oral/tablet (Capacitabine). Ketersediaan capacitabine tablet memungkinkan pasien untuk menjalani kemoterapi di rumah yang tentu saja efektivitasnya lebih baik. Capacitabine juga merupakan kemoterapi oral yang aman dan bekerja sampai ke sel kanker.
Jurus Menangkal Kanker Usus Besar
Mencegah jauh lebih baik ketimbang mengobati. Hal itu juga berlaku pada kanker usus besar. Agar tak sampai terjamah penyakit mematikan ini, lakukan upaya pencegahan. Simak tips pencegahan dari dokter Adil S Pasaribu SpB KBD berikut ini.

Hindari makanan tinggi lemak, protein, kalori, serta daging merah. Jangan lupakan konsumsi kalsium dan asam folat. Setelah menjalani polipektomi adenoma disarankan pemberian suplemen kalsium. Disarankan pula suplementasi vitamin E, dan D. Makanlah buah dan sayuran setiap hari. Pertahankan Indeks Massa Tubuh antara 18,5 – 25,0 kg/m2 sepanjang hidup. Lakukanlah aktivitas fisik, semisal jalan cepat paling tidak 30 menit dalam sehari. Lalu, hindari kebiasaan merokok. Segera lakukan kolonoskopi dan polipektomi pada pasien yang ditemukan adanya polip. Terakhir, lakukan deteksi dini dengan tes darah samar sejak usia 40 tahun.

kanker rahin-kanker serviks

2009-07-08T21:51:00.000-07:00

Kanker leher rahim atau disebut juga kanker serviks adalah sejenis kanker yang 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Kanker ini dapat hadir dengan pendarahan vagina, tetapi gejala kanker ini tidak terlihat sampai kanker memasuki stadium yang lebih jauh, yang membuat kanker leher rahim fokus pengamatan menggunakan Pap smear. Di negara berkembang, penggunaan secara luas program pengamatan leher rahim mengurangi insiden kanker leher rahim yang invasif sebesar 50% atau lebih. Kebanyakan penelitian menemukan bahwa infeksi human papilloma virus (HPV) bertanggung jawab untuk semua kasus kanker leher rahim. Perawatan termasuk operasi pada stadium awal, dan kemoterapi dan/atau radioterapi pada stadium akhir penyakit.
Human papilloma virus (HPV) 16 dan 18 merupakan penyebab utama pada 70% kasus kanker serviks di dunia. Perjalanan dari infeksi HPV hingga menjadi kanker serviks memakan waktu yang cukup lama, yaitu sekitar 10 hingga 20 tahun. Namun proses penginfeksian ini seringkali tidak disadari oleh para penderita, karena proses HPV kemudian menjadi pra-kanker sebagian besar berlangsung tanpa gejala.

penyebab kanker leher rahim :

Layaknya semua kanker, kanker leher rahim terjadi ditandai dengan adanya pertumbuhan sel-sel pada leher rahim yang tidak lazim (abnormal). Tetapi sebelum sel-sel tersebut menjadi sel-sel kanker, terjadi beberapa perubahan yang dialami oleh sel-sel tersebut. Perubahan sel-sel tersebut biasanya memakan waktu sampai bertahun-tahun sebelum sel-sel tadi berubah menjadi sel-sel kanker. Selama jeda tersebut, pengobatan yang tepat akan segera dapat menghentikan sel-sel yang abnormal tersebut sebelum berubah menjadi sel kanker. Sel-sel yang abnormal tersebut dapat dideteksi kehadirannya dengan suatu test yang disebut "Pap smear test", sehingga semakin dini sel-sel abnormal tadi terdeteksi, semakin rendahlah resiko seseorang menderita kanker leher rahim.
Memang Pap smear test adalah suatu test yang aman dan murah dan telah dipakai bertahun-tahun lamanya untuk mendeteksi kelainan-kelainan yang terjadi pada sel-sel leher rahim. Test ini ditemukan pertama kali oleh Dr. George Papanicolou, sehingga dinamakan Pap smear test. Pap smear test adalah suatu metode pemeriksaan sel-sel yang diambil dari leher rahim dan kemudian diperiksa di bawah mikroskop untuk melihat perubahan-perubahan yang terjadi dari sel tersebut. Perubahan sel-sel leher rahim yang terdeteksi secara dini akan memungkinkan beberapa tindakan pengobatan diambil sebelum sel-sel tersebut dapat berkembang menjadi sel kanker.
Test ini hanya memerlukan waktu beberapa menit saja. Dalam keadaan berbaring terlentang, sebuah alat yang dinamakan spekulum akan dimasukan kedalam liang senggama. Alat ini berfungsi untuk membuka dan menahan dinding vagina supaya tetap terbuka, sehingga memungkinkan pandangan yang bebas dan leher rahim terlihat dengan jelas. Sel-sel leher rahim kemudian diambil dengan cara mengusap leher rahim dengan sebuah alat yang dinamakan spatula, suatu alat yang menyerupai tangkai pada es krim, dan usapan tersebut dioleskan pada obyek-glass, dan kemudian dikirim ke laboratorium patologi untuk pemeriksaan yang lebih teliti.
Prosedur pemeriksaan Pap smear test mungkin sangat tidak menyenangkan untuk anda, tetapi tidak akan menimbulkan rasa sakit. Mungkin anda lebih memilih dokter wanita untuk prosedur ini, tetapi pada umumnya para dokter umum dan klinik Keluarga Berencana dapat dimintai bantuan untuk pemeriksaan Pap smear test. Usahakanlah melakukan Pap smear test ini pada waktu seminggu atau dua minggu setelah berakhirnya masa menstruasi anda. Jika anda sudah mati haid, Pap smear test dapat anda lakukan kapan saja. Tetapi jika kandung rahim dan leher rahim telah diangkat atau dioperasi (hysterectomy atau operasi pengangkatan kandung rahim dan leher rahim), anda tidak perlu lagi melakukan Pap smear test karena anda sudah terbebas dari resiko menderita kanker leher rahim. Pap smear test biasanya dilakukan setiap dua tahun sekali, dan lebih baik dilakukan secara teratur. Hal yang harus selalu diingat adalah tidak ada kata terlambat untuk melakukan Pap smear test. .

Resiko untuk terserang kankerker:
Setiap wanita yang pernah melakukan hubungan seksual mempunyai resiko terhadap kanker leher rahim. Sel-sel leher rahim mungkin mengalami perubahan sehingga sangat diperlukan melakukan Pap smear test secara teratur (baik yang telah ataupun yang belum pernah mendapatkan Pap smear test). Demikian juga bagi anda yang merokok kemungkinan untuk mendapatkan kanker leher rahim sangat besar.
Dijumpainya Human Papilloma Virus (HPV) sering diduga sebagai penyebab terjadinya perubahan yang abnormal dari sel-sel leher rahim.
Memiliki pasangan seksual yang berganti-ganti atau memulai aktifitas seksual pada usia yang sangat muda juga memperbesar resiko kemungkinan mendapat kanker leher rahim.

kanker payudara

2009-07-08T20:56:00.000-07:00

Kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara. Ini adalah jenis kanker paling umum yang diderita kaum wanita. Kaum pria juga dapat terserang kanker payudara, walaupun kemungkinannya lebih kecil dari 1 di antara 1000. Pengobatan yang paling lazim adalah dengan pembedahan dan jika perlu dilanjutkan dengan kemoterapi maupun radiasi. Selain itu, kanker payudara (Carcinoma mammae) didefinisikan sebagai suatu penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini oleh Word Health Organization (WHO) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD) dengan kode nomor 17.

Sel-sel kanker dibentuk dari sel-sel normal dalam suatu proses rumit yang disebut transformasi, yang terdiri dari tahap inisiasi dan promosi. Pada tahap inisiasi terjadi suatu perubahan dalam bahan genetik sel yang memancing sel menjadi ganas. Perubahan dalam bahan genetik sel ini disebabkan oleh suatu agen yang disebut karsinogen, yang bisa berupa bahan kimia, virus, radiasi (penyinaran) atau sinar matahari. tetapi tidak semua sel memiliki kepekaan yang sama terhadap suatu karsinogen. kelainan genetik dalam sel atau bahan lainnya yang disebut promotor, menyebabkan sel lebih rentan terhadap suatu karsinogen. bahkan gangguan fisik menahunpun bisa membuat sel menjadi lebih peka untuk mengalami suatu keganasan.
Pada tahap promosi, suatu sel yang telah mengalami inisiasi akan berubah menjadi ganas. Sel yang belum melewati tahap inisiasi tidak akan terpengaruh oleh promosi. karena itu diperlukan beberapa faktor untuk terjadinya keganasan (gabungan dari sel yang peka dan suatu karsinogen).

Gejala klinis kanker payudara dapat berupa:

Benjolan pada payudara

Umumnya berupa benjolan yang tidak nyeri pada payudara. Benjolan itu mula-mula kecil, makin lama makin besar, lalu melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau pada puting susu.

Erosi atau eksema puting susu

Kulit atau puting susu tadi menjadi tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah muda atau kecoklat-coklatan sampai menjadi oedema hingga kulit kelihatan seperti kulit jeruk (peau d'orange), mengkerut, atau timbul borok (ulkus) pada payudara. Borok itu makin lama makin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara, sering berbau busuk, dan mudah berdarah. Ciri-ciri lainnya antara lain:

Pendarahan pada puting susu.
Rasa sakit atau nyeri pada umumnya baru timbul kalau tumor sudah besar, sudah timbul borok, atau kalau sudah ada metastase ke tulang-tulang.
Kemudian timbul pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak (edema) pada lengan, dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh (Handoyo, 1990).

Kanker payudara lanjut sangat mudah dikenali dengan mengetahui kriteria operbilitas Heagensen sebagai berikut:

terdapat edema luas pada kulit payudara (lebih 1/3 luas kulit payudara);
adanya nodul satelit pada kulit payudara;
kanker payudara jenis mastitis karsinimatosa;
terdapat model parasternal;
terdapat nodul supraklavikula;
adanya edema lengan;
adanya metastase jauh;
serta terdapat dua dari tanda-tanda locally advanced, yaitu ulserasi kulit, edema kulit, kulit terfiksasi pada dinding toraks, kelenjar getah bening aksila berdiameter lebih 2,5 cm, dan kelenjar getah bening aksila melekat satu sama lain.

Faktor-faktor penyebab kanker :

Menurut Moningkey dan Kodim, penyebab spesifik kanker payudara masih belum diketahui, tetapi terdapat banyak faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara diantaranya:

Faktor reproduksi: Karakteristik reproduktif yang berhubungan dengan risiko terjadinya kanker payudara adalah nuliparitas, menarche pada umur muda, menopause pada umur lebih tua, dan kehamilan pertama pada umur tua. Risiko utama kanker payudara adalah bertambahnya umur. Diperkirakan, periode antara terjadinya haid pertama dengan umur saat kehamilan pertama merupakan window of initiation perkembangan kanker payudara. Secara anatomi dan fungsional, payudara akan mengalami atrofi dengan bertambahnya umur. Kurang dari 25% kanker payudara terjadi pada masa sebelum menopause sehingga diperkirakan awal terjadinya tumor terjadi jauh sebelum terjadinya perubahan klinis.
Penggunaan hormon: Hormon eksogen berhubungan dengan terjadinya kanker payudara. Laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa terdapat peningkatan kanker payudara yang bermakna pada para pengguna terapi estrogen replacement. Suatu metaanalisis menyatakan bahwa walaupun tidak terdapat risiko kanker payudara pada pengguna kontrasepsi oral, wanita yang menggunakan obat ini untuk waktu yang lama mempunyai risiko tinggi untuk mengalami kanker ini sebelum menopause.
Penyakit fibrokistik: Pada wanita dengan adenosis, fibroadenoma, dan fibrosis, tidak ada peningkatan risiko terjadinya kanker payudara. Pada hiperplasis dan papiloma, risiko sedikit meningkat 1,5 sampai 2 kali. Sedangkan pada hiperplasia atipik, risiko meningkat hingga 5 kali.
Obesitas: Terdapat hubungan yang positif antara berat badan dan bentuk tubuh dengan kanker payudara pada wanita pasca menopause. Variasi terhadap kekerapan kanker ini di negara-negara Barat dan bukan Barat serta perubahan kekerapan sesudah migrasi menunjukkan bahwa terdapat pengaruh diet terhadap terjadinya keganasan ini.
Konsumsi lemak: Konsumsi lemak diperkirakan sebagai suatu faktor risiko terjadinya kanker payudara. Willet dkk. melakukan studi prospektif selama 8 tahun tentang konsumsi lemak dan serat dalam hubungannya dengan risiko kanker payudara pada wanita umur 34 sampai 59 tahun.
Radiasi: Eksposur dengan radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas meningkatkan terjadinya risiko kanker payudara. Dari beberapa penelitian yang dilakukan disimpulkan bahwa risiko kanker radiasi berhubungan secara linier dengan dosis dan umur saat terjadinya eksposur.
Riwayat keluarga dan faktor genetik: Riwayat keluarga merupakan komponen yang penting dalam riwayat penderita yang akan dilaksanakan skrining untuk kanker payudara. Terdapat peningkatan risiko keganasan ini pada wanita yang keluarganya menderita kanker payudara. Pada studi genetik ditemukan bahwa kanker payudara berhubungan dengan gen tertentu. Apabila terdapat BRCA 1, yaitu suatu gen kerentanan terhadap kanker payudara, probabilitas untuk terjadi kanker payudara sebesar 60% pada umur 50 tahun dan sebesar 85% pada umur 70 tahun.

Macam-Macam Pengobatan kanker :

Ada beberapa pengobatan kanker payudara yang penerapannya banyak tergantung pada stadium klinik penyakit (Tjindarbumi, 1994), yaitu:

Mastektomi

Mastektomi adalah operasi pengangkatan payudara. Ada 3 jenis mastektomi (Hirshaut & Pressman, 1992):

Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.
Total (Simple) Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.
Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara. Biasanya disebut lumpectomy, yaitu pengangkatan hanya pada jaringan yang mengandung sel kanker, bukan seluruh payudara. Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.

Radiasi

Penyinaran/radiasi adalah proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi (Denton, 1996). Efek pengobatan ini tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam, serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.

Kemoterapi

Kemoterapi adalah proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Tidak hanya sel kanker pada payudara, tapi juga di seluruh tubuh (Denton, 1996). Efek dari kemoterapi adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok karena pengaruh obat-obatan yang diberikan pada saat kemoter.

sumber[[wikipedia]]

Kanker kolon dan kanker rektum

2009-07-08T11:56:00.000-07:00

Usus besar adalah bagian dari sistem pencernaan. Sebagaimana kita ketahui sistem pencernaan dimulai dari mulut, lalu kerongkongan (esofagus), lambung, usus halus (duodenum, yeyunum, ileum), usus besar (kolon), rektum dan berakhir di dubur. Usus besar terdiri dari kolon dan rektum. Kolon atau usus besar adalah bagian usus sesudah usus halus, terdiri dari kolon sebelah kanan (kolon asenden), kolon sebelah tengah atas (kolon transversum) dan kolon sebelah kiri (kolon desenden). Setelah kolon, barulah rektum yang merupakan saluran diatas dubur. Bagian kolon yang berhubungan dengan usus halus disebut caecum, sedangkan bagian kolon yang berhubungan dengan rektum disebut kolon sigmoid.

Kanker adalah penyakit pertumbuhan sel yang bersifat ganas. Bisa mengenai organ apa saja di tubuh manusia. Bila menyerang di kolon, maka disebut kanker kolon, bila mengenai di rektum, maka disebut kanker rektum. Bila mengenai kolon maupun rektum maka disebut kanker kolorektal.

penyebab dan faktor resiko :

Kanker kolon sebagaimana sifat kanker lainnya, memiliki sifat dapat tumbuh dengan relatif cepat, dapat menyusup atau mengakar (infiltrasi) ke jaringan disekitarnya serta merusaknya, dapat menyebar jauh melalui kelenjar getah bening maupun pembuluh darah ke organ yang jauh dari tempat asalnya tumbuh, seperti ke lever, paru-paru, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kematian bila tidak ditangani dengan baik.

Hingga saat ini tidak diketahui dengan pasti apa penyebab kanker kolorektal. Tidak dapat diterangkan mengapa pada seseorang terkena kanker ini sedangkan yang lain tidak. Namun
yang pasti adalah bahwa penyakit ini bukanlah penyakit menular. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seseorang akan rentan terkena kanker kolorektal yaitu :

Usia, umumnya kanker kolorektal menyerang lebih sering pada usia tua. Lebih dari 90 persen penyakit ini menimpa penderita diatas usia 50 tahun. Walaupun pada usia yang lebih muda dari 50 tahunpun dapat saja terkena. Sekitar 3 % kanker ini menyerang penderita pada usia dibawah 40 tahun.
Polyp kolorektal, adalah pertumbuhan tumor pada dinding sebelah dalam usus besar dan rektum. Sering terjadi pada usia diatas 50 tahun. Kebanyakan polyp ini adalah tumor jinak, tetapi sebagian dapat berubah menjadi kanker. Menemukan dan mengangkat polyp ini dapat menurunkan resiko terjadinya kanker kolorektal.
Riwayat kanker kolorektal pada keluarga, bila keluarga dekat yang terkena (orangtua, kakak, adik atau anak), maka resiko untuk terkena kanker ini menjadi lebih besar, terutama bila keluarga yang terkena tersebut terserang kanker ini pada usia muda.
Kelainan genetik, perubahan pada gen tertentu akan meningkatkan resiko terkena kanker kolorektal. Bentuk yang paling sering dari kelainan gen yang dapat menyebabkan kanker ini adalah hereditary nonpolyposis colon cancer (HNPCC), yang disebabkan adanya perubahan pada gen HNPCC. Sekitar tiga dari empat penderita cacat gen HNPCC akan terkena kanker kolorektal, dimana usia yang tersering saat terdiagnosis adalah diatas usia 44 tahun.
Pernah menderita penyakit sejenis, dapat terserang kembali dengan penyakit yang sama untuk kedua kalinya. Demikian pula wanita yang memiliki riwayat kanker indung telur, kanker rahim, kanker payudara memiliki resiko yang tinggi untuk terkena kanker ini.
Radang usus besar, berupa colitis ulceratif atau penyakit Crohn yang menyebabkan inflamasi atau peradangan pada usus untuk jangka waktu lama, akan meningkatkan resiko terserang kanker kolorektal.
Diet, makanan tinggi lemak (khususnya lemak hewan) dan rendah kalsium, folat dan rendah serat, jarang makan sayuran dan buah-buahan, sering minum alkohol, akan meningkatkan resiko terkena kanker kolorektal.
Merokok, dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker ini.

sumber[[wikipedia]]

kanker

2009-07-07T20:25:00.000-07:00

Kanker adalah segolongan penyakit yang ditandai dengan pembelahan sel yang tidak terkendali dan kemampuan sel-sel tersebut untuk menyerang jaringan biologis lainnya, baik dengan pertumbuhan langsung di jaringan yang bersebelahan (invasi) atau dengan migrasi sel ke tempat yang jauh (metastasis). Pertumbuhan yang tidak terkendali tersebut disebabkan kerusakan DNA, menyebabkan mutasi di gen vital yang mengontrol pembelahan sel. Beberapa buah mutasi mungkin dibutuhkan untuk mengubah sel normal menjadi sel kanker. Mutasi-mutasi tersebut sering diakibatkan agen kimia maupun fisik yang disebut karsinogen. Mutasi dapat terjadi secara spontan (diperoleh) ataupun diwariskan (mutasi germline).Kanker dapat menyebabkan banyak gejala yang berbeda, bergantung pada lokasinya dan karakter dari keganasan dan apakah ada metastasis. Sebuah diagnosis yang menentukan biasanya membutuhkan pemeriksaan mikroskopik jaringan yang diperoleh dengan biopsi. Setelah didiagnosis, kanker biasanya dirawat dengan operasi, kemoterapi dan/atau radiasi.

Bila tak terawat, kebanyakan kanker menyebabkan kematian; kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di negara berkembang. Kebanyakan kanker dapat dirawat dan banyak disembuhkan, terutama bila perawatan dimulai sejak awal. Banyak bentuk kanker berhubungan dengan faktor lingkungan yang sebenarnya bisa dihindari. Merokok tembakau dapat menyebabkan banyak kanker dari faktor lingkungan lainnya.

Tumor (bahasa Latin; pembengkakan) menunjuk massa jaringan yang tidak normal, tetapi dapat berupa "ganas" (bersifat kanker) atau "jinak" (tidak bersifat kanker). Hanya tumor ganas yang mampu menyerang jaringan lainnya ataupun bermetastasis.

Kebanyakan kanker dikenali karena tanda atau gejala tampak atau melalui "screening". Kedua ini tidak menuju ke diagnosis yang jelas, yang biasanya membutuhkan sebuah biopsi. Beberapa kanker ditemukan secara tidak sengaja pada saat evaluasi medis dari masalah yang tak berhubungan.

sumber[[wikipedia]]

hepatitis C

2009-07-07T20:07:00.000-07:00

Hepatitis C adalah penyakit yang disebabkan oleh virus hepatitis C. Infeksi virus ini dapat menyebabkan peradangan hati (hepatitis) yang biasanya asimtomatik, tetapi hepatitis kronik yang berlanjut dapat menyebabkan sirosis hati dan kanker hati.

Virus hepatitis C menyebar dengan kontak darah-ke-darah dari darah seseorang yang terinfeksi. Gejala dapat secara medis ditangani, dan proporsi pasien dapat dibersihkan dari virus oleh pengobatan anti virus jangka panjang. Walaupun intervensi medis awal dapat membantu, orang yang mengalami infeksi virus hepatitis C sering mengalami gejala ringan, dan sebagai sebab dari tidak melakukan perawatan. Diperkirakan 150-200 juta orang di seluruh dunia terinfeksi hepatitis C. Di Amerika Serikat, orang dengan sejarah penggunaan jarum suntik, penggunaan narkoba, tato atau yang telah diekspos menuju darah melalui seks tidak aman yang meningkatkan resiko penyakit ini. Hepatitis C adalah akibat dari transplantasi hati di Amerika Serikat.

sumber [[wikipedia]]

hepatitis A

2009-07-07T11:03:00.000-07:00

Penyakit Hepatitis A disebabkan oleh virus yang disebarkan oleh kotoran/tinja penderita biasanya melalui makanan (fecal - oral), bukan melalui aktivitas sexual atau melalui darah. Hepatitis A paling ringan dibanding hepatitis jenis lain(B dan C). Sementara hepatitis B dan C disebarkan melalui media darah dan aktivitas sexual dan lebih berbahaya dibanding Hepatitis A.

Masa inkubasi

Waktu terekspos sampai kena penyakit kira-kira 2 sampai 6 minggu. anda akan mengalami gejala gejala seperti demam, lemah, letih, dan lesu, pada beberapa kasus, seringkali terjadi muntah muntah yang terus menerus sehingga menyebabkan seluruh badan terasa lemas. Demam yang terjadi adalah demam yang terus menerus, tidak seperti demam yang lainnya yaitu pada demam berdarah, tbc, thypus, dll.

Gejala

Seringkali tidak ada bagi anak kecil; demam tiba-tiba, hilang nafsu makan, mual, muntah, penyakit kuning (kulit dan mata menjadi kuning), air kencing berwarna tua, tinja pucat. Hepatitis A dapat dibagi menjadi 3 stadium: (1) pendahuluan (prodromal) dengan gejala letih, lesu, demam, kehilangan selera makan dan mual; (2) stadium dengan gejala kuning (stadium ikterik); dan (3) stadium kesembuhan (konvalesensi). Gejala kuning tidak selalu ditemukan. Untuk memastikan diagnosis dilakukan pemeriksaan enzim hati, SGPT, SGOT. Karena pada hepatitis A juga bisa terjadi radang saluran empedu, maka pemeriksaan gama-GT dan alkali fosfatase dapat dilakukan di samping kadar bilirubin.

hepatitis

2009-07-06T21:48:00.000-07:00

Hepatitis biasanya terjadi karena virus, terutama salah satu dari kelima virus hepatitis, yaitu A, B, C, D atau E. Hepatitis adalah peradangan hati karena berbagai sebab. Hepatitis yang berlangsung kurang dari 6 bulan disebut "hepatitis akut", hepatitis yang berlangsung lebih dari 6 bulan disebut "hepatitis kronis". Hepatitis biasanya terjadi karena virus, terutama salah satu dari kelima virus hepatitis, yaitu A, B, C, D atau E. Hepatitis juga bisa terjadi karena infeksi virus lainnya, seperti mononukleosis infeksiosa, demam kuning dan infeksi sitomegalovirus. Penyebab hepatitis non-virus yang utama adalah alkohol dan obat-obatan
Jenis Virus HepatitisHepatitis juga bisa terjadi karena infeksi virus lainnya, seperti mononukleosis infeksiosa, demam kuning dan infeksi sitomegalovirus. Penyebab hepatitis non-virus yang utama adalah alkohol dan obat-obatan.

Virus hepatitis A

Virus hepatitis A terutama menyebar melalui tinja. Penyebaran ini terjadi akibat buruknya tingkat kebersihan. Di negara-negara berkembang sering terjadi wabah yang penyebarannya terjadi melalui air dan makanan.

Virus hepatitis B

Dibandingkan virus HIV, virus Hepatitis B (HBV) seratus kali lebih ganas (infectious), dan sepuluh kali lebih banyak (sering) menularkan. Penularannya tidak semudah virus hepatitis A. Virus hepatitis B ditularkan melalui darah atau produk darah. Penularan biasanya terjadi diantara para pemakai obat yang menggunakan jarum suntik bersama-sama, atau diantara mitra seksual (baik heteroseksual maupun pria homoseksual).

Ibu hamil yang terinfeksi oleh hepatitis B bisa menularkan virus kepada bayi selama proses persalinan. Hepatitis B bisa ditularkan oleh orang sehat yang membawa virus hepatitis B. Di daerah Timur Jauh dan Afrika, beberapa kasus hepatitis B berkembang menjadi hepatitis menahun, sirosis dan kanker hati.

Virus hepatitis C

Menyebabkan minimal 80% kasus hepatitis akibat transfusi darah. Virus hepatitis C ini paling sering ditularkan melalui pemakai obat yang menggunakan jarum bersama-sama. Jarang terjadi penularan melalui hubungan seksual. Untuk alasan yang masih belum jelas, penderita "penyakit hati alkoholik" seringkali menderita hepatitis C.

Virus hepatitis D

Hanya terjadi sebagai rekan-infeksi dari virus hepatitis B dan virus hepatitis D ini menyebabkan infeksi hepatitis B menjadi lebih berat. Yang memiliki resiko tinggi terhadap virus ini adalah pecandu obat.

Virus hepatitis E

Virus hepatitis E kadang menyebabkan wabah yang menyerupai hepatitis A, yang hanya terjadi di negara-negara terbelakang.

Virus hepatitis G

Jenis baru dari virus hepatitis yang telah terdeteksi baru-baru ini.

Virus-virus lain yang dapat menyebabkan hepatitis :

Virus Mumps
Virus Rubella
Virus Cytomegalovirus
Virus Epstein-Barr
Virus Herpes

tips 10 titik sensitif wanita

2009-07-02T22:39:00.000-07:00

10 women on the sensitive point

1.lips
Yes, the main point is the mouth that can make women inflame. Various ways can be tried, starting osculation drift, until soft bite. Bereksperimenlah with the lips, tongue, and your teeth.

2. Occiput
With only expel the breath in this area. You will make your beloved fur roma stand. Not only with the hands, you can play here. At the time you will begin to lift the scent with soft hair back, and give the impression, "I really want you!"

3. Ear
Many women enjoy when touched or ears. Walupun breathed the breath in the ears can-can, know the origin, this is not too distasteful woman. Akan more excitement when you hit the whisper words intimate and erotic persuasion in their ear.

4. Hand circle
Does not believe, wrists, also appeared to point a tremendous erotic. Women happy when bitten wrists and soft touch.

5. Feet
Many women enjoy when the feet touched, massaged, and even bitten softly. Assume their feet well and see how clean ago beloved wife enjoy very gentle caress in betisnya, fingers, legs and joints.

6. Back of the knee
It is the gathering place of the tip of the nerve-edge, and you'll never suspect, such a pair akan inflame when you lick or bite soft in this area. But remember, because this area is very sensitive. Do not pair until you feel tingling too, landed at the feet so that you face.

7. Breast
It is a common area for a woman to inflame when touched, dibelai, to diremas. Especially the nipples. Well, learn about the touch of a desired and preferred pair. Whether the rough, hard or soft.

8. Posterior
Many women enjoy when bokongnya diremas and dielus with pressure. And you know, like the fact that there is more than just dibelai and diremas.

9. Thigh area
precisely in selangkangan part in that is most sensitive. Just as in the knee, this area is also the end of the nerve-the nerve pair inflammable. Remember, do not bitten, yes. Ill, lo!

10. Vagina
Precisely at the klitoris (G-Spot). This area is very sensitive though somewhat difficult to know, where the excitatory persisinya point pair. A clear, if you have found the secret spot, the pair will give you the feeling of a very intense sexual distimulir tim

tips mencapai orgasme

2009-07-02T11:29:00.000-07:00

Para peneliti kesehatan sudah banyak yang mengungkapkan kalau orgasme sangat penting bagi wanita. Tidak hanya sebagai penanda kepuasaan tetapi lebih kepada faktor kesehatan fisik dan mental. Karena, jika wanita bercinta tapi sering tidak mengalami orgasme berisiko tinggi terkena myoma yang diakibatkan stagnannya aliran darah.

Selain terkena myoma, kurangnya orgasme bisa membuat pikiran dan tubuh sering mengalami stres. Orgasme terbukti meningkatkan produksi hormon estrogen dan memperlancar aliran darah di daerah organ intim. Saat mengalami orgasme, darah yang stagnan bisa mengalir dengan lancar dan membantu tubuh membersihkan bakteri patogen yang bisa menimbulkan penyakit. Jika Anda jarang mengalami orgasme, aliran darah yang tersumbat tidak mengalir dengan lancar dan bisa menimbulkan beberapa penyakit serius.
Selain wanita, pria yang jarang mengalami orgasme juga akan berdampak negatif pada kualitas hidupnya. Menurut data yang dikumpulkan peneliti dari Royal University di Belfast, Inggris pria yang mengalami orgasme secara teratur hidupnya lebih panjang daripada pria yang jarang mengalaminya. Melakukan hubungan seks secara teratur sangat dianjurkan bagi pria dan wanita. Karena akan berdampak positif bagi kondisi kesehatan, selain itu menjaga keintiman hubungan juga harus selalu dilakukan. Hal itu akan membuat Anda dan pasangan awet muda.

Enam Posisi Bercinta Favorit wanita
Setidaknya ada enam posisi bercinta yang disukai karena lebih nyaman dan berpeluang besar mengantarkan orgasme.

Pertama adalah posisi di atas. Jika perempuan meminta giliran berkendara, jangan berprasangka superior dan sejenisnya. Biasanya, karena perempuan itu dalam kondisi puncak dan penuh energi.Pada posisi ini perempuan bisa memutuskan ingin mencapai orgasme klitoris atau jelajah G-spot.

Kedua adalah posisi duduk. Gaya bercinta ini banyak dilakukan saat makan malam romantis yang ternyata kelewat bergairah.
Si perempuan duduk di kursi yang sedikit lebih tinggi sehingga sejajar dengan posisi pria berdiri saat penetrasi. Posisi bercinta seperti ini mempercepat rangsang G spot, namun juga berpeluang ejakulasi dini. Karena posisi bercinta seperti ini dilakukan bukan di tempat tidur, sensasi spontanitas lebih terasa. Apalagi jika dilakukan di tempat umum.

Ketiga Posisi klasik misionaris, alias perempuan di bawah. Posisi ini tergolong legendaris dan menciptakan kedekatan amat sangat dengan pasangan.
Posisi ini mutlak memerlukan dukungan tempat tidur nyaman. Ini adalah posisi yang memungkinkan seluruh aktifitas fisik, mencium, menyentuh, meremas, main mata dan pijatan atas bawah dapat dilakukan dalam ritme yang diinginkan.

Keempat adalah CAT atau coital alignment technique, tergolong sederhana. Pada prinsipnya seperti posisi misionaris, namun si pria memajukan badannya beberapa sentimeter, sehingga Mr Dick lebih dulu menyentuh klitoris. Si pria meluruskan kakinya dan perempuan menaik-turunkan pelvis.

Kelima adalah doggy style. Gaya ini umumnya merupakan salah satu favorit pria. Karena lebih mudah menemukan G spot perempuan. Dan dengan sedikit usaha saja, si perempuan bisa orgasme berulangkali.
Penetrasi dari samping ini bisa menyentuh G spot wanita dari berbagai sudut. Lagi pula, doggy style secara alami dapat membuat Anda dan pasangan lebih liar dalam bercinta.

tips bercinta

2009-07-02T11:16:00.000-07:00

Bercinta bukan lagi sekadar urusan penyaluran hasrat biologis semata. Bukan juga hanya urusan bikin anak buat pasangan suami istri (pasutri). Lebih dari itu, ia jadi kegiatan rekreatif yang memberi kesenangan dan kepuasan keduanya.

Mengubah gaya bercinta membuahkan sensasi berbeda dan tentunya kepuasan tiada tara. Image Tak heran, aktris Hollywood Demi Moore yang punya pasangan ‘brondong’ Ashton Kutcher, berkorban sepenuh jiwa mencoba berbagai gaya bercinta. Tentu saja, Moore yang sudah berusia 46 tahun harus mengimbangi gairah muda Kutcher yang baru menginjak usia 30 tahun dan sedang hot-hot-nya. “Semua referensi itu (posisi bercinta) kami coba. Ini petualangan buatku dan tentu menyenangkan,” komentar Moore pada people.

Kimberly Flemke PhD, terapis dari Institute for Sex Therapy dan asisten profesor untuk program terapi bagi pasangan dan keluarga di Drexel University, menegaskan, bercinta juga butuh inovasi dan kreativitas agar tidak jadi rutinitas yang menjemukan. Caranya, tentu dengan berganti-ganti gaya bercinta.

“Tak ada batasan dan panduan khusus soal gaya bercinta. Andapun bisa menciptakan gaya baru bersama pasangan karena seks itu seperti permainan dan itu menyenangkan,” kata Flemke, dilansir cosmopolitan.

Ahli Andrologi Rumkital Dr Ramelan Surabaya, dr Johannes Soedjono MKes, mengatakan, berganti-ganti gaya bercinta menjadi bagian penting dari aktivitas seksual. Tak hanya mendukung proses reproduksi (bertemunya sel telur dan sperma untuk kemungkinan menghasilkan pembuahan), tapi juga kepuasan pasangan, terutama buat para hawaa. Betul kiranya pameo yang mengibaratkan perempuan sebagai kompor minyak dan pria adalah kompor gas. Perempuan tidak bisa secepat kilat terangsang dan mencapai klimaks dibanding pria.

“Perlunya berganti posisi saat berhubungan intim membantu perempuan mencapai orgasme yang tidak mudah didapatkan hanya lewat posisi missionary (pria di atas perempuan),” terang Johannes yang sehari-hari berpraktik di Unit Kesehatan Andrologi.

Pada dasarnya ada tiga posisi dasar dalam bercinta), yaitu berbaring, duduk, dan berdiri. Tiga posisi itu kemudian dikembangkan menjadi banyak variasi tanpa batas. Berkembangnya berbagai variasi posisi bercinta inilah yang membuat kaum hawa tak sekadar objek dan bisa mengendalikan ’permainan’ sehingga juga mampu mencapai kepuasaan sama seperti pasangan prianya.

Kalau masih banyak perempuan yang mengaku belum pernah merasakan bagaimana nikmatnya big O (orgasme dan orgasme ganda), bisa jadi sumbernya adalah dari monotonnya gaya bercinta. Posisi missionary lebih banyak menguntungkan kaum pria karena memudahkan penetrasi lebih dalam, tapi sulit memberi ruang bagi perempuan untuk merangsang diri sendiri dan G-spot yang menjadi daerah paling sensitif organ intimnya.

Ini karena letak G-spot yang hanya berjarak 2-3 sentimeter arah jam 12 dari lubang vagina, yang agak sulit dicapai dengan posisi men on top. Namun posisi ini yang paling disarankan untuk kemungkinan terjadinya kehamilan yang lebih besar.

Johannes mengingatkan, bagaimanapun posisi bercinta yang hendak dilakukan, tidak ada masalah sepanjang memperhatikan tiga hal penting, yaitu saling dikehendaki, aman, dan saling mencapai kepuasaan.

Saling dikehendaki berarti posisi itu dilakukan atas kesepakatan didahului komunikasi dan keterbukaan pasangan karena pada beberapa posisi kadang kurang nyaman bagi satu pihak. Aman berarti posisi yang dilakukan tidak menimbulkan cedera atau berbahaya bagi kesehatan, misalnya posisi mengangkat kaki terlalu tinggi sehingga menimbulkan kram atau keseleo akibat tidak terbiasa, atau posisi di bawah relatif lebih aman untuk pasien pascaserangan jantung. Terakhir, saling mencapai kepuasaan yang berarti dibutuhkan kerjasama pasangan. Dari Kitab Kuno Sampai Tao Te Ching

Urusan gaya bercinta dengan berbagai macam posisi, nyatanya sudah dikenal sejak zaman baheula yang kemudian seiring perkembangan zaman melahirkan variasi-variasi baru. Seks hadir bersamaan dengan sejarah makhluk di bumi sejak ribuan tahun silam yang awalnya ditulis di kulit binatang, dipahat di dinding gua, dan relief pada candi.

Kemudian dituangkan dalam buku oleh filsuf Tiongkok, tapi panduan teknik bercinta dalam kitab-kitab klasik tetap menjadi panduan dasar hingga kini. Kama Sutra, Tantra, Tao, Xuang Ni Jing, dan Serat Centhini, adalah beberapa sumber klasik yang memuat tentang posisi bercinta demi menggapai kepuasaan bersama.

Dalam Kamasutra, kitab yang ditulis Resi Vatsyayana (Mallanaga), posisi bercinta disimbolkan seperti posisi bunga teratai, misalnya teratai mekar, menekan, memeluk, gantung atau tekukan teratai.

Awal abad ke-19 di Jawa, muncul karya sastra yang terkenal hingga saat ini, Suluk Tembangraras atau populer dengan sebutan Serat Centhini, dikutip dari cbn.net. Serat Centhini yang terdiri atas 722 tembang (lagu Jawa) itu, antara lain juga membicarakan soal seks dan seksualitas, termasuk posisi-posisi dalam bercinta.

Serat Centhini IV (Pupuh Balabak) memapar gamblang posisi bercinta, seperti gaya kadya galak sawer (patukannya laksana ular galak), ngaras gandane sekar (meraba baunya bunga), bremana ngisep sekar (laksana kumbang mengisap madu), lumaksana pinggire jurang mana ngisep sekar (ibarat berada di tepi jurang), hingga baita layar anjog rumambaka (seperti kapal layar turun ke tengah laut).

Seribu satu macam posisi bercinta juga dituliskan Lao Tzu, ahli filsafat dari Negeri Tirai Bambu di abad ke-6 atau abad II Masehi. Tulisan Lao Tzu dalam bukunya Tao Te Ching yang dikenal sebagai Taoisme, kemudian dikembangkan pengikutnya Chuang Tzu, yang kemudian mengikuti jejak sebagai ahli filsafat.

Ajaran Tao ditemukan berdasarkan buku Tao Te Ching, menyebutkan jika bercinta menjadikan hidup lebih sehat dan menciptakan kebahagiaan bagi pasutri. Selain saling memuaskan, juga memudahkan terjadinya orgasme dan berulang pada kaum hawa, sehingga memosisikannya bukan sekadar objek tapi juga sebagai subjek. Beberapa posisi bercinta favorit versi Tao, antara lain cengkeraman dari atas dan belakang, cengkeraman samping, saling mencengkeram, cengkeraman berguling, dan cengkeraman jatuh.

Sedang Laura Gilbert dan Erin Torneo, kolumnis seks majalah gaya hidup dari Amerika, Cosmopolitan, merekomendasikan beberapa variasi posisi bercinta modern yang lebih menantang, yang menempatkan perempuan juga sebagai pengendali permainan lebih dari sekadar objek pemuas pria.

Beberapa aksi rekomendasi mereka misalnya, aksi cepat di dapur, rangsangan erotis dengan menstimulasi tubuh pasangan memakai lidah sebagai medianya, gaya baling-baling, slide elektrik, menggendong perempuan, mengangkat panggul, dan bertumpu pada lutut. Semuanya diberi status memuaskan! Gaya Kama Sutra:

* Teratai mekar
Perempuan berbaring telentang dengan kaki terbuka lebar tapi bagian tengah tubuh (perut, pinggul) diangkat lalu pasangannya menahan dengan tangan sehingga penetrasi terjadi lebih dalam.

* Teratai Menekan
Posisi missionary yang ditambahkan teknik mengunci dengan kedua paha perempuan dan bergerak dari depan ke belakang.

* Teratai Memeluk
Salah satu paha perempuan berada pada posisi melintang di paha pasangannya. Cara ini mudah dilakukan, santai dan tidak terlalu berbelit yang dilakukan sambil duduk berhadapan, sementara kedua tangan saling berangkulan.

* Teratai Gantung
Pria bersandar pada dinding sedang sang perempuan duduk di atas kedua tangan pria dengan posisi meletakkan paha di pinggang pria. Kedua tangan perempuan diletakkan di leher dalam posisi melingkar untuk menahan tubuh agar tidak jatuh. Ini lebih cocok dilakukan jika perempuan bertubuh jauh lebih ringan daripada pasangannya.

* Tekukan Teratai
Perempuan menekuk lututnya sehingga kedua paha dan betisnya saling berdempetan lalu berbaring menyamping. Sementara pasangannya bisa ’menyerang’ dari posisi yang paling mudah. Posisi ini dalam Kamasutra disebut posisi Indrani.

Gaya Modern

* Aksi di Dapur
Perempuan duduk di atas meja dapur lalu pasangan pria berdiri berhadapan sehingga terjadi pertemuan dua organ intim. Posisi berhadapan ini harus diusahakan seimbang.

* Stimulasi Erotis
Gaya liar ini paling disukai artis Madonna, yaitu dengan melumuri tubuh pasangannya dengan makanan lalu memakai media lidah untuk ‘menyapu bersih’ taburan makanan itu.

* Gaya Baling-Baling
Posisi pasangan seperti baling-baling dalam kondisi diam pada sudut 360 derajat. Sang pria tengkurap dan perempuan terlentang, yang mirip posisi missionary tapi tanpa berhadapan wajah, lalu si perempuan bisa membantu pasangannya untuk berpenetrasi lebih dalam, bahkan bisa bermanuver sampai wajah berhadapan.

* Slide Elektrik
Perempuan tengkurap lalu bagian tengah tubuh diganjal agar lebih tinggi sehingga pasangannya bisa ’menyerang’ organ intimnya dari belakang.

* Menggendong
Pria menggendong pasangannya tapi kaki sang perempuan tetap bertumpu pada tepi ranjang sehingga posisinya tidak sepenuhnya menjadi beban pria. Sebaiknya gaya ini dilakukan pasangan yang berat tubuhnya sama-sama ramping.

* Mengangkat Panggul
Posisi variasi dari missionary hanya saja daerah panggul lebih diangkat sehingga pria berpenetrasi lebih dalam. Posisi ini memungkinkan terjadinya kehamilan lebih besar.

* Bertumpu pada Lutut
Keduanya menjadikan satu lutut sebagai tumpuan lalu melakukan penetrasi. Ini membutuhkan stamina lebih besar dan kekuatan lutut. Sebaiknya tidak dilakukan bagi yang pernah mengalami cedera lutut atau pasangan yang bertubuh gemuk.

tips dalam bercinta

2009-07-02T10:50:00.000-07:00

dalam bercinta ,kita memiliki organ-organ tubuh yang harus kita pacu terlebih dahulu ,agar kita bisa memperoleh hasil yang maksimal.

bibir

Berciuman adalah sesuatu yang hot. "Selaput yang mengelilingi bibir punya banyak urat saraf. Kulit bibir juga sangat tipis karena itu jaringan antara urat saraf di dalamnya membuat bibir lebih responsif terhadap rangsangan," kata Dr Bartlik.

Sebelum mencium bibirnya, berikan ciuman sempurna di seluruh bagian wajah dan lehernya. Sebagian besar pria akan terangsang saat lehernya diciumi dan dijilati. Maka, maksimalkanlah aksi Anda. Saat ia mulai panas, pindahkan bibir Anda. Jilati bibirnya layaknya es krim, hisap ujung bibirnya, dan mulailah menyerang bibirnya tanpa ampun agar aliran darahnya semakin memuncak.

Puting payudara
Seperti halnya bibir, puting payudara juga punya banyak urat saraf yang menjadikannya peka terhadap rangsangan. Maka, fokuskan pula aksi menggoda Anda pada bagian yang satu ini. "Saat dirangsang dengan tepat, bagian ini akan membangkitkan zona gairah seksual dan mengirimkan sinyal ke otak, cara yang sama dilakukan pada organ genital," kata Dr Bartlik.

Untuk membuat puting payudaranya lebih terangsang, bermain-mainlah di atas tubuhnya. Buat gerakan memutar di sekitar puting payudaranya dengan kedua jari Anda. Jangan berhenti melakukan gerakan memutar saat Anda menggigit dan menjilat satu bagian puting payudaranya. Kemudian, turunkan jari Anda ke salah satu tulang rusuknya, melewati area di bawah rambut ketiaknya. Lakukan juga pada bagian yang lain secara bergantian. Putaran jari dan aksi lidah Anda di sekitar puting payudara dan daerah areolaenya akan membuat pasangan menggila.

Otot cremaster

Anda melihat Mr P pasangan naik-turun. Adalah otot-otot cremaster yang berada di dalam scrotum yang mengatur naik turunnya Mr P saat ada kontraksi. "Dalam hubungan seks, otot cremaster berputar-putar di testis dengan sangat kencang, sehingga sesaat sebelum orgasme testis terangkat secara dramatis," terang Barbara Bartlik MD, psychiatrist and sex therapist di ll Cornell Medical College New York City.

Otot ajaib ini bereaksi terhadap rangsangan seksual. Maksimalkan jari-jemari Anda untuk memijat bagian vitalnya yang satu ini agar kenikmatan yang dirasakannya semakin kuat.
- Prostat
Pria punya sesuatu di tubuhnya bernama prostat, tapi mungkin Anda tidak sadar bagian ini juga merupakan area kenikmatan. Sebagai area G-Spot-nya, fungsi sebenarnya adalah menghasilkan sekresi berupa cairan semen.

Anda dapat mengatur ledakan kebahagiaannya ini lewat "tetangganya", yakni corpus cavernosa (salah satu jaringan pada batang Mr P). Jaringan ini membentuk area yang berongga. Dalam keadaan normal, darah mengalir melalui jaringan ini dan sekitar area yang berongga tadi tetap kosong.

Bila mendapat rangsangan seksual, otot-otot kecil di dalam jaringan tadi mengendur dan terbuka sehingga memungkinkan darah memenuhi daerah berongga. Apabila hal ini terjadi, Mr P akan membesar dan mengeras. Hal inilah yang disebut ereksi.

Letak corpus cavernosa yang berada dekat dengan prostat memungkinkan Anda merangsang area G-Spot-nya dan secara bersamaan Anda merangsang Mr P. Letakkan tangan Anda di sekitar batang Mr P kemudian mulai gerakan naik-turun. Gerakan ini memberinya pijatan nan seksi.
- Perineum
Perineum adalah daerah antara kedua belah paha yang dibatasi oleh vulva dan anus. Perineum sarat akan urat saraf. Karena itu, saat dirangsang dengan cara yang benar, Anda dapat memberinya sensasi kepuasan luar biasa.

Cara terbaik untuk mencapai area ini adalah dengan missionary position. Dalam posisi ini, Anda bisa dengan mudah menggapai daerah di antara kedua kakinya. Saat ia terlihat mendekati "garis akhir", tekan ke dalam secara lembut area ini dengan jari jemari Anda. Jangan mencakar atau mengguratnya dengan kasar.

Untuk membawanya pada tahap orgasme, tambahkan arah dan jumlah tekanan sebab jika Anda menyentuh satu area secara berulang, tidak akan ada lagi sensasi kepuasan. Mulailah dengan membuat lingkaran searah jarum jam, kemudian ganti arah. Pijat ke atas dan ke bawah. Jaga birahinya dengan mengganti gerakan.

tips merawat kulit agar tetap indah

2009-06-26T23:07:00.000-07:00

Setiap wanita pasti ingin selalu terlihat cantik dan menarik. Untuk mendapatkannya, sebenarnya tidak sulit, cukup lakukan perawatan yang tepat dan rutin. Malam hari merupakan waktu yang paling tepat untuk merawat kulit. Karena di saat itulah kulit bisa memperbaiki dan membangun kembali sel-sel yang telah rusak. Kulit pun tidak terkena sinar matahari langsung, polusi udara sedikit berkurang. Mental dan fikiran yang tenang turut mempercepat perbaikan kondisi tubuh dan kulit. Istirahat malam juga mampu mengendurkan urat-urat saraf yang lelah akibat stress. Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan agar tetap cantik di malam hari, simak berikut ini:

Bersihkan Jerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur secara rutin agar mencegah timbulnya jerawat. Apabila wajah sudah berjerawat, oleskan obat jerawat yang mengandung antibakterial dan sebum controller pada bagian kulit yang terinfeksi. Jangan pernah memencet jerawat karena akan mengakibatkan kulit lecet dan pori-pori kulit bertambah besar.
Iritasi. Kulit terasa panas, kemerahan dan teriritasi setelah beraktifitas di siang hari? Atasi dengan menggunakan produk yang mengandung zinc oksida yang dapat menyamarkan noda kemerahan atau iritasi pada kulit. Kandungan ini juga dapat mendinginkan kulit.
Bagian Bawah Mata. Apabila kulit bagian bawah mata terasa sangat kering dan berwarna kehitaman. Untuk menghilangkannya, gunakan krim khusus mata yang rnmengandung unsur retinal (vitamin A yang membantu memperbaiki dan rnmeremajakan sel-sel kulit), panthenol, beeswax dan soybean oil. Selain itu, perbanyak mengkonsumsi air putih dan istirahatlah yang cukup.
Kelopak Mata. Ada ungkapan yang mengatakan bahwa mata adalah jendela hati dan pusat penampilan wajah. Tetapi terkadang daerah seputar mata terutama pada bagian kelopak mata sangat rentan terhadap timbulnya kerut. Untuk mencegahnya, pilihlah krim khusus mata yang mengandung vitamin C karena dapat merangsang pertumbuhan kolagen yang sangat berguna agar terhindar dari kerutan dan penuaan dini.
Kerut Wajah. Krim dengan kandungan vitamin A atau retinal dapat membantu menyamarkan kerut pada wajah. Kedua zat ini membantu mempercepat regerenasi dan peremajaan kulit. Hanya saja dapat menyebabkan kulit sensitif terhadap sinar matahari. Penggunaannya dianjurkan pada malam hari. Apabila kerutan di wajah sudah sangat mengganggu, sebaiknya anda konsultasikan kepada dokter kulit agar mendapat perawatan lebih intensif.
Tangan Kasar. Bila kulit tangan mengalami kekeringan yang parah, cobalah ganti krim tangan anda dengan krim khusus untuk kaki. Pilih krim yang mengandung avocado oil dan urea. Kandungan urea ini bersifat melunakkan dan dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Kulit tangan akan terasa lebih lembut, meski telah seharian digunakan untuk beraktifitas.
Kaki Pecah-pecah. Bagi anda yang memiliki kaki pecah-pecah, lakukan segera perawatan secara tepat. Sebelum tidur, rendamlah kaki dalam air hangat dengan campuran gehwol cream footh bath yang mengandung lavender dan spike. Rendaman ini membuat kaki terasa lembut dan lembab, juga bersih hingga ke pori-pori. Keringkan dengan handuk, lalu oleskan krim khusus kaki yang mengandung panthenol yang merupakan provitamin B5.
Kaki Kapalan. Hal ini dianggap remeh, rawatlah dengan cara yang tepat. Rendam kaki dalam air hangat, yang telah dicampur dengan produk perendam yang mengandung thyme oil. Campuran ini efektif melembutkan dan menghaluskan kulit kaki yang kasar dan kapalan. Cobalah gehwol foot bath. Lalu olesi telapak kaki anda dengan krim yang mengandung lanolin dan provitamin D. Lanolin memiliki kadar air yang tinggi sehingga membantu melembutkan kaki yang sangat kering maupun kapalan.

70 produk kosmetik Berbahaya

2009-06-24T11:53:00.000-07:00

Berikut daftar 70 produk kosmetik yang dinyatakan BPOM sebagai produk berbahaya. Produk-produk itu terbagi dalam empat kategori, yaitu kosmetik rias mata dan rias wajah, kosmetik pewarna rambut, kosmetik perawatan kulit, dan kosmetik mandi.

Berikut Daftar 70 produk kosmetik Berbahaya.

A. 18 merek kosmetik rias wajah dan rias mata:

1. Cassandra Superior Quality Lipstick No. 1-10
2. Cassandra Superior Lip Gloss No. 1-12
3. GLD Garland Lipstick No. 9
4. Marie Anne Beauty Shadow No. 4, 5, 6, 8
5. Marie Anne Blush On No. 3
6. Sutsyu Eye Shadow Blusher 01
7. Sutsyu 18 Colors Eye Shadow 01
8. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 1, 3, 4, 6
9. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 5
10. Asnew Blush On
11. Cameo Makes You Beauty Detox 4 in 1 Complete Make Up
12. Marimar Eye Shadow Powder Cake
13. Natural Belle Colors Fix Lipstick No. 313
14. Olay 4 in 1 Complete Make Up
15. Pond's Detox Complete Beauty Care Make Up Kit
16. Pond's Detox Eye Shadow Blusher Lip Gloss, Creme Powder No. 1-2
17. Pond's Detox Complete Beauty Care Eye Shadow Two Way Cake
18. Pond's Detox Complete Beauty Care

B. 7 merek kosmetik pewarna rambut mengandung bahan berbahaya dan bahan terlarang:

1. Casandra Hair Dye Pink C-14
2. Casandra Hair Dye Maroon C-17
3. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Wine Red C-9
4. Salsa Hair Colorant Pink Colors (S- 018 )
5. Salsa Hair Colorant Cherry Red (S- 019 )
6. Casandra Hair Dye Maroon C-17
7. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Grape Red C-11

C. 44 merek kosmetik perawatan kulit

1. Caronne Beauty Day Cream
2. Caronne Whitening Cream (Day Care)
3. Caronne Whitening Cream (Night Care)
4. CR Lien Hua Bunga Teratai Day Cream
5. CR Lien Hua Bunga Teratai Night Cream
6. CR Racikan Ling Zhi Day.Cream
7. CR Racikan Ling Zhi Night Cream With Vit.E
8. CR Day Cream With Vit.E
9. CR UV Whitening Night Cream
10. CR UV Whitening Day Cream
11. DR's Secret 3 Skinlight
12. DR's Secret 4 Skinrecon
13. Dr. Fredi Setyawan Extra Whitening Cream
14. Dr. Fredi Setyawan Whitening Cream II
15. Fruity Vitamin C
16. Plentiful Night Cream
17. QL Papaya Peeling Gel
18. QL Day.Cream
19. QM Natural Vitamin C E
20. Scholar Night Cream
21. Top Gel MCA Extra Pearl Cream Plus
22. Top Gel MCA Extra Cream
23. Top Gel TG-3 Extra Cream
24. Topsyne Aloe Beauty Cream TS- 858
25. Topsyne Beauty Cream TS-3
26. Topsyne Beauty Cream TS- 802
27. Topsyne Beneficial Skin Cream TS- 868
28. Topsyne Vit C Placenta
29. Topsyne Day Cream Night Cream
30. Topsyne Vit E C TS- 819
31. Topsyne Extra Beauty TS- 821
32. Elastiderm Decolletage Chest and Neck
33. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener Blending Cream
34. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener with sunscreen
35. Obagi Nu-Derm Toleran Anti Pruritic Lotion
36. Obagi C RX System Clarifying Serum
37. Obagi C RX C Therapy
38. Olay Total White
39. Olay Krim Pemutih
40. Pond's Age Miracle Day and Night Cream
41. Qianyan
42. Quint's Yen
43. Skin Enhacer
44. Temulawak Nutrition Cream

D. Satu merek kosmetik mandi

1. Jinzu Strawberry White Beauty Soap.

sumber:kompas.com

Semoga info \
daftar produk ini bisa membuat anda semua lebih hati-hati.

RAWAN STROKE

2009-06-23T05:58:00.000-07:00

RAWAN STROKE

Bila anda seseorang yang suka menyantap hidangan lezat tanpa kontrol,hati-hati!! Kebiasaaan ini bisa mengundang bahaya bagi kesehatan anda. Sebab,belum tentu makanan itu baik untuk kesehatan tubuh,lantaran mengandung kolesterol tinggi. Apalagi kegemeran itu tidak dimbangi dengan rutinitas olah raga. Bila hal itu terus dibiarkan,tanpa disadari tubuh anda telah menyediakan ruang untuk disinggahi penyakit mematikan,yakni STROKE.

Saat ini stroke menempati urutan ketiga di dunia sebagai penyakit mematikan setelah penyakit jantung dan kanker. Sedang di Indonesia sendiri,stroke sendiri menempati urutan puncak. Perlu diingat bahwa serangan stroke tidak hanya menyerang usia lanjut saja,namun juga di usia produktif,sekitar 35,8% orang lanjut usia dan 12,9% pada usia lebih muda. Setiap tahun diperkirakan 500 penduduk indonesia terkena serangan stroke. Sekitar 25% meninggal dunia dan sisanya cacat ringan maupun berat. Bisa dibayangkan bila dalam usia muda kita terkena stroke,maka aktivitas pasti terganggau akibat kondisi cacat yang dialami. Stroke merupakan penyakit kardiovaskular yang mempengaruhi pembuluh darah arteri yang menuju ke dan di dalam otak. Penyebab stroke antara lain karena pengiriman oksigen dan nutrisi makanan ke dan di dalam otak terganggu akibat pembuluh darah tersumbat atau pecah.

Sebagai salah satu penyebab kematian terbanyak,penyakit stroke hanya diidentifikasi dengan kelumpuhan anggota gerak yang menyerang secara tiba-tiba,serta terjadinya penurunan kesadaran. Sering sekali gejala samar dari stroke kurang diwaspadai,seperti gangguan bahasa,memori,gangguan emosi,gangguan prilaku dan dimensia pikun. Deteksi dini terhadap gejala stroke merupakan hal utama yang harus diperhatikan,karena sampai saat ini belum semua pelayanan kesehatan memiliki alat mutakhir yang mampu mandeteksi stroke. Salah satu penyebab tingginya angka kejadian stroke di Indonesia lebih disebabkan karena gaya dan pola hidup masyarakat yang tidak sehat,misalnya: kurang olah raga,gemar menyantap makanan berlemak yang kaya akan kolesterol. Belum lagi geliat kehidupan malam,clubbing,yang lekat dengan roko,serta narkoba,sehinga kerap bermuara pada serangan stroke yang dapat terjadi kapan saja.

KOLESTEROL
Jumlah kolesterol dalam jaringan kelenjar adrenalin sangatlah terbatas,kendati demikian keberadaannya mempunyai pengaruh yang sangat besar. Jika kadar kolesterol terlalu rendah,kelenjar ini akan membentuk hormon seks. Positif lainnya adalah sebagai bahan baku untuk pembentukan garam empedu,untuk meningkatkan pembuangan lemak dengan cara mengikat lemak darah sebelum diserap oleh dinding usus. Asupan lemak yang memadai justru dapat meningkatkan kemampuan tubuh membuang kelebihan kolesterol,hingga tidak menumpuk di dalam tubuh. Berdasarkan sifatnya,kolesterol itu terbagi dua.ada yang bersifat baik dan jahat. High Density Lipoprotein (HDL) adalah kolesterol yang bersifat baik,Low Density Lipoprotein (LDL) yangmemiliki sifat jahat serta bisa membahayakan bagi tubuh,dan banyak terdapat pada jenis makanan cepat saji atau junk food.
Kunci agar kolesterol tidak berbahaya bagi kesehatan adalah dengan menjaga tingkat kolesterol dalam darah. Kadar High Density Poprotein (HDL) harus selalu lebih tinggi dari Low Density Poprotein (LDP) kolesterol berbahaya. Jadi tidak semua kolesterol itu menyebabkan stroke,serangan stroke dapat terjadi keitka tubuh manusia mengonsumsi bahan makanan yang mengandung kolesterol secara berlebihan sehingga menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah cenderung meningkat. Kolesterol dalam darah berlebih ini dapat menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah,yang kemudian dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Selain itu,penyebab lain terjadinya stroke adalah kebiasaan malas berolahraga,banyak minum alkohol,merokok,penggunaaan zat addictive,waktu istirahat yang kurang,serta stress yang berkepanjangan.
Patut diingat,salah satu turunan lemak ini bukanlah musuh! Sebab,zat yang terkandung dalam kuning telur,usus,otak,hati,paru,kepiting,kerang dan lain-lain ini juga penting bagi hidup kita,layaknya udara. Bila kadarnya didalam tubuh cukup,maka ia akan sangat berguna bagi tubuh. Namun sebaliknya dapat berdampak buruk apabila dikonsumsi secara berlebihan. Kolesterol seperti dua sisi mata uang logam yang berada,di satu sisi lain dibutuhkan,namun di disisi lain menjadi pencabut nyawa yang sadis. Pilihanlah yang harus anda tentukan sendiri.

KUALITAS SPERMA

2009-06-23T05:56:00.000-07:00

ANTI OKSIDAN TINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Sayur dan buah sangat mempengaruhi sperma. Sebuah penelitian di Spanyol menemukan fakta bahwa pria mengonsumsi cukup sayur dan buah memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibanding mereka yang jarang mengonsumsi sayur dan buah. Antioksidan yang terdapat dalam buah dan sayur itulah yang membuat performa yang lebih berkualitas. Selain jumlah yang banyak ,gerakan sperma juga lebih lincah.

Penelitian di Universitas Murcia,Spanyol yang melibatkan 61 respionsen,dimana responden yang mengonsumsi daging dan produk dari susu memiliki sperma yang buruk kualitasnya dibanding mereka yang mengonsumsi buah,sayur,dan mengurangi makanan dari susu. Ternyata Antioksidan dari sayur dan buah itulah yang membuat sperma lebih banyak dan memiliki gerakan yang lebih gesit. Jadi,gaya hidup sehat tak hanya sebatas bagaimana menangkal penyakit,tapi juga bagaimana meningkatkan kualitas sperma.

PENYAKIT GINJAL KRONIK

2009-06-18T01:23:00.000-07:00

PENYAKIT GINJAL KRONIK

Seperti organ tubuh yang lain,ginjal juga memiliki peran penting bagi kelangsungan hidup manusia. Sayang,pengetahuan manusia mengenai organ itu masih sangat minim. Hingga gangguan awal pada ginjal kerap disikapi sebagai gejala penyakit biasa. Akibatnya,gejala itu berkembang jadi penyakit ginjal kronik. Kalau sudah seperi itu ,bersiapah untuk kehilangan salah satu ginjal anda.

Setiap manusia memiliki dua ginjal yang letaknya dikanan dan kiri pinggang belakang,masing-masing memiliki fungsi sebesar 50%,bila keduanya bekerja dengan baik,totalnya adalah 100%.ginjal tidak akan mengalami gangguan,kalau fungsinya belum turun sampai dibawah 10%.”ginjal dinyatakan sehat bila fungsinya mencapi 50%,bahkan dengan fungsi sebesar 25%,kita masih bisa hidup normal. Tapi ,kalau sudah turun sampai dibawah 15%,tubuh kita tidak sanggup lagi mengatasi zat-zat racun. Sebab, fungsi ginjal antara lain: mengeluarkan zat-zat CO2 dari dalam tubuh. Secara anatomi,ginjal memiliki berat 150gr,panjang 11 hingga 12 cm,lebar5-7 cm,dan tebal 2-3 cm.ginjal merupakan organ yang dibentuk dari nephron,jumlahnya 1-1,2 juta buah pada setiap ginjal. Unit itu dimulai dari pembuluh darah kapiler yang berfungsi debagai saringan (glomerulus). Meski kecil,ginjal ini sarat akan pembuluh darah. Sirkulasi darah yang terjadi didalam ginjal adalah sepertiga dari cardeo output. Kira-kira 1,2 liter tiap menit atau 1.700 liter/hari. Darah itu kemudian disaring menjadi filtrat sebanyak 120ml/menit atau 170 liter perhari ke tubulus,oleh tubulus cairan itu diproses untuk menjadi urin,sebanyak 1-2 liter perhari. Singkatnya,ginjal ini berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh,serta membuang zat-zat yang bersifat racun melalui produksi urin. Ginjal juga memproduksi hormon yang mengontrol darah,misalnya hormon erythropoitein yang membantu pembuatan sel darah merah,dan mengaktifkan vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang.

Penyebab penyakit ginjal umumnya penyakit yang menyebabkan ginjal terganggu,misalnya: otoimun(lupus),penyakit kencing manis,hipertensi,kolesterol tinggi,paru-paru(TBC),sifilis,malaria,hepatitis,pre-ekslampsia,muntaber,pendarahan, dan luka bakar. Di indonesia,kasus yang menempati angka tertinggi sebagai penyebab kerusakan ginjal adalah infeksi saluran kencing Philio Nefritis Cronic (PNC). hal itu terjadi lantaran konsumsi obat-obatan tanpa resep dokter secara berlebihan,semisal: Jamu,obat penghilang sakit kepala dan sebagainya. Bagi mereka yang cenderung terserang penyakit ginjal,minum jamu sangat tidak disarankan,lantaran serbuk jamu dapat mengendap di saluran urin. Akibatnya kencing jadi tidak lancar,dan jangan sembarangan mengonsumsi obat tanpa resep dokter,sebab akan membuat rusak pembuluh darah serta jaringan-jaringan yang berjumlah jutaan netron dalam ginjal. Yang jadi pertanyaan,mengapa ada peminum jamu aktif tapi ginjalnya tetap sehat? Kecenderungan seseorang terkena penyakit ginjal tergantung dari faktor genetik. Ada yang kuat dan yang tidak,bagi mereka yang berpeluang terkena penyakit ginjal,sebiknya menghidari obat-obatan itu,serta makanan yang kaya akan zat asam,seperti jengkol. Bila dikonsumsi secara berlebihan,zat asam di dalam buah itu menyebabkan ginjal menjadi ciut,bahkan mendadak berhenti. Agar tidak salah kaprah,kenali penyakit ginjal. Gejala penyakit ginjal digolongkan menjadi dua: gejala akut,seperti mata bengkak,nyeri pinggan hebat,rasa sakit ketika buamg air kecil,demam dan sering buang kecil. Gejala kronik, seperti lemas,tidak nafsu makan,mual muntah,muntah,bengkak,buang air kecil berkurang,gatal,sesak nafas, dan anemia.

Lindungi ginjal anda ,penanganan pasien sekit ginjal dapat dilakukan dengan langka-langkah berikut: Periksa,diagnosa atau pengenalan dini terhadap gagal ginjal. Kontrol dan monitor progresivitas gagal ginjal.Deteksi dan koreksi terhadap penyebab gagal ginjal yang masih bisa disembuhkan. Melakukan intervensi pengobatan-pengobatan atau tindakan untuk menghambat progresivitas gagal ginjal. Hindari kerusakan tambahan pada ginjal,seperti obat atau jamu yang toksin terhadap ginjal,berikan trrapi terhadap gagal ginjal,rencanakan terapi pengganti ginjal. Dengan hidup sehat,olah raga secara teratur dan hentikan kebiasaan merokok bisa menjaga kelanggengan ginjal. Perhatikan juga kadar kolesterol anda,jaga berat badan ideal,(untuk pria lingkar perut kurang dari 90 cm,dan wanita kurang dari 80 cm). konsumsilah makanan sehat dengan menu yang seimbang,telisik juga riwayat penyakit dalam keluarga,untuk mengetahui apakah anda mewarisi penyakit ginjal. Dan yang tak kalah penting selalu minum air putih satu sampai dengan satu setengah liter setiap harinya, Periksa kesehatan tubuh anda ke dokter rumah sakit secara rutin dan berkala.

PENGOBATAN DENGAN INSULIN

2009-06-18T01:18:00.000-07:00

PENGOBATAN DENGAN INSULIN

Dalam sejarah pengobatan,penggunaan insulin dimulai tahun 1920-an,ketika tuan Frederick Banting dan tuan Charles Best berhasil mengisolasi insulin dari pankreas seekor anjing,lalu menyuntikkannya keseorang anak diabetes tipe 1. Keajaiban ditunjukkan saat itu,sang anak yang awalnya sangat kurus,kemudian bisa menjadi sehat dan gemuk setelah disuntik dengan insulin. Sejak saat itu,dunia ilmu pengetahuan sangat tertarik dan banyak meneliti insulin,dan akhirnya pada tahun 1950-an,urutan asam amino insulin dapat diidentifikasi,lalu insulin juga bisa dimurnikan. Akhirnya,kita lihat saat ini insulin dapat diproduksi secara massal melalui teknologi rekombinan dengan menggunakan jasa bakteri. Penemuan insulin merupakan tonggak sejarah terpenting di dunia kedokteran,terkait kemampuan mengisolasi protein tertentu sehingga penemunya mendapat hadiah Nobel Kedokteran.

Peran insulin pada pengobatan diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula tinggi yang berkepanjangan sehingga sering mengakibatkan beragam penyakit atherosclerosis(serangan jantung,stroke,penyakit pembuluh darah perifer,gagal ginjal kronis,kebutaan,amputasi).Gula darah yang tinggi adalah akibat pabrik insulin,yaitu pankreas,tidak mampu memproduksi insulin (disebut insulin endogen) sesuai dengan kebutuhan tubuh,sekaligus sel-sel tubuh menjadi kurang sensitif dengan insulin. Akibatnya,dibutuhkan insulin yang lebih banyak untuk memasukkkan gula darah ke dalam sel. Seperti dipahami bahwa insulin berfungsi seperti anak kunci yang membuka ”pintu” di dinding sel,”pintu” tersebut menjadi terbuka dan gula darah dapat masuk ke sel hingga bisa diolah untuk menghasilkan energi. Jika gagal dimasukkan ke dalam sel,gula darah akan tetap di pembuluh darah dan bila diukur kadarnya tinggi,itulah yang disebut dengan diabetes. Beragam usaha untuk menurunkan gula darah telah diupayakan,baik dalam obat bentuk makan maupun bentuk injeksi. Obat makan juga tersedia dalam beragam cara kerja,ada yang meningkatkan pengeluaran insulin dari pabriknya dan ada juga yang bekerja dengan meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap insulin. Di sisi lain,ada juga usaha meningkatkan kadar insulin itu sendiridengan menambah insulin dari luar tubuh (insulin eksogen). Hanya,sampai saat ini insulin eksogen baru tersedia dalam bentuk suntikan,walaupun manusia sangat bercita-cita membuat insulin dalam bentuk selain suntikan sehingga lebih mudah diterima pasien.
Pada diabetes 2(lebih dari 95% diabetes merupakan tipe 2),memang awalnya dipakai obat-obat makan,disamping perencanaan makan dan olah raga. Hanya karena saat diagnosis kapasitas pabrik insulin (pankreas) tersisa hanya 50%,maka sering kali diabetes tipe 2 pasa akhirnya juga butuh insulin. Tidak mudah untuk menawarkan insulin kepada pengidap diabetes,karena sebagian besar dari mereka kurang mnedapatkan informasi yang baik dan benar tentang insulin. Biasanya pengidap diabetes mendapat rumor dari orang nonmedis yang sering kali banyak salahnya dari pada benarnya,sehingga jika tiba saatnya mereka harus memakai insulin,timbul penolakan akibat salah persepsi tentang insulin. Dari penelitian-penelitian yang ada, 54,5% pasien diabetes tanpa insulin khawatir jika memakiai insulin,dan 27% menolak saat ditawarkan insulin.

HIV/AIDS

2009-06-18T01:16:00.001-07:00

HIV/AIDS

Beberapa tahun belakangan, angka kasus endemi HIV/AIDS meningkat tajam diseluruh Indonesia. Wabah ini terutama dipicu oleh para penyaklahguna narkoba suntik dan para pekerja seks komersil. Akibatnya,resiko tertular anak muda pun semakin tinggi. Sementara itu prevalensi HIV dikalangan ibu hamil yang menjalani test masih berada dibawah 3 persen. Sayangnya data untuk penduduk secara umum masih kurang. Kenda;a utamanya adalah stigma,diskriminasi dan kurangnya pengetahuan masyarakat. Pada tahun 2003,satu pertiga remaja putri dan satu perlima remaja putra usia antara 15-2 tahun ternyata belum pernah mendengar tentang HIV/AIDS. Situasi semakin para karena obat anti retroviral sangat minim.Kecenderungan menunjukkan bahwa indonesia dalam waktu dekat akan beresiko mengalami epidemi yang lebih besar, peningkatan penularan HIV/AIDS dikalangan kelompok beresiko di beberapa daerah di Indonesia menjadi salah satu indikator potensi kenaikan yang cukup mengkhawatirkan. Meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat mengenai penyakit menular ini melalui pendidikan dan advokasi masyarakat menjadi hal yang utama. Tujuannya untuk mencegah penyebaran epidemi ini lebih luas lagi. Kalau tidak,maka stigma,diskriminasi dan ketidaktahuan akan tetap menjadi kendala bagi upaya penanggulangan lebih jauh.

Program HIV/AIDS bertujuan memberi pendidikan dan pencegahan bagi kaum muda dan masyarakat umum melalui berbagai cara. Misalnya melalui sekolah-sekolah,lembaga-lembaga keagamaan,klub-klub dan kelompok kepemudaan. Target utama pencegahan adalah perempuan dan pasangan mereka.tujuan utama program UNICEF adalah uuntuk mengurangi stigma dan diskriminasi yang akan disampaikan melalui advokasi dan penuyuluhan. Upaya pemberantasan HIV/AIDS dilakukan secara nasional dan menyeluruh melalui seluruh lini dengan advokasi,dialog kebijakan,mobilisasi sumber daya pengembangan material,jaminan mutu,pengawasan dan evaluasi. Disisi lain pemerintah juga sudah mengambil langkah untuk mengurangi penularan HIV dikalangan kaum muda,ibu hamil dan anak-anak yang rentan. Pemerintah juga mengadakan program pencegahan penularan ibu ke anak yang menargetkan perempuan usia produktif dan pasangan mereka.

SITUASI & DATA PENDERITA HIV AIDS
- Kumulatif Kasus AIDS SD 30 JUNI 2008..
Kasus AIDS :12686
1. Provinsi yang melaoirkan AIDS: 32 provinsi. kabupaten/kota yang melaporkan AIDS 195kab/kota.
2. Ratio kasus AIDS antara laki-laki dan perempuan adalah 3,8:1
3. cara penularan kasus AIDS kumulatif yang dilaporjakn melalui IDU 49,2%,heteroseksual 42,9%, dan homoseksual 3,8%.
4. proporsi kkumulatif kasus AIDS tertimggi dilaporkan pasa kelompk umum 20-30 tahun ( 53,46%),disusul kelompok umur 30-39 tahun (27,9 %),dan kelompok umur 40-45 tahun (7,69%)
5. kasus AIDS terbanyak dilaporkan dari DKI Jakata,Jawa Barat,Papua,Jawa Timur,Bali,Kalimantan Barat,Jawa Tengah,Sulawesi Selatan,Sumatara Barat,dan Kepulauan Riau.
- Kasus AIDS periode April sd Juni2008
1. dalam periode april sd Juni 2008 diterima laporan AIDS sebanyak 819 kasus. Data diterima dari 22 provinsi.
2. Provinsi yang paling banyak melaporkan AIDS adalah NAD (2kasus),Sumatra Utara (2 kasus),sulatra barat (30 kasus),Riau (5 kasus),Jambi(19 kasus)sumatra swlatan (10 kasus),bengkulu (9 kasus),Kep Bangka Belitung (4 kasus),DKI jakarta (47 kasus),Jawa Barat (207 kasus),Jawa tengah (33 kasus),Yogyakarta (3 kasus), Jawa Timur (66 kasus),Banten (1 kasus),Bali (90 kasus),NTB (6 kasus),Kalimantan tengah (1 kasus),sulawesi Utara (12 kasus),Su;awesi selatan (155 kasus),sulawesi Tenggara (4 kasus),Maluku (3 kasus),Papua (110 kasus),
3. Cara penularan kasus AIDS kumulatif yang dilaporkan melalui IDU 49,8%. Heteroseksual 43,8%. Dan perinatal 3,4%.
4. proporsi kumulatif kasus AIDS tertinggi dilporkan [ada kelompok umur 20-29 tahun.(51,04%),didudul kelompol umur 30-39 tahun (29,43%),dan kelompok umur 40-49 tahun (5,13%).
5. proporsi kasus AIDS yang dilaporkan telah meninggal adalh 13,4%.

FLU BABI DAN FLU BURUNG

2009-06-18T01:06:00.000-07:00

FLU BURUNG & FLU BABI
Akhir-akhir ini flu yang awalnya dianggap penyakit musiman biasa telah menimbulkan korban jiwa,lalu masyarakat mulai mengaitkan dengan kasus flu burung di tahun 2005,tak berapa lama kemudian ,heboh lagi dengan munculnya flu babi, kali ini spectrumnya lebih luas dan menarik perhatian WHO (World Health Organitation)belum surut pembicaraan itu ,di India beberapa kuda mati hampir bersamaan.kuat dugaan kuda-kuda itu mati akibat flu kuda yang sering menjangkiti komunitas kuda. Infeksi virus influenza tipe A ini bisa mengakibatkan kematian dalam waktu singkat pada kuda. lalu timbul pertanyaan ,apakah flu kuda bisa berpindah seperti halnya flu babi dan burung.?

FLU BABI
Belum lama ini ditemukan perpindahan flu dari hewan ternak ke manusia yang populer disebut flu babi. Influenza yang awalnya hanya menular antara ternak babi ke ternak babi yang lainnya ternyata mampu bermutasi dan menginfeksi manusia yang kontak langsung dengan babi. Virus influenza tipe A strain H1N1 yangbermutasi ini memiliki sifat keganasan lebih berat dari virus Influenza H1N1 sebelumnya. Gejala yang ditimbulkan tidak spesifik,mirip flu biasa seperti demam hingga diatas 38°C,sakit tenggorokan,nyeri sendi,batuk-pilek,hilang nafsu makan hingga diare. Jika fatal,bisa menyebabkban sesak nafas hingga Hilang kesadaran. Bila hasil wawancara mendalam (anamnesa) menunjukkan diagnosa positif ke arah infeksi virus ini,barulah dokter menyarankan pengobatan sesuai gejalanya,apalagi virus ini sudah menimbulkan korban jiwa,sehingga perlu diwaspadai penyebaran dan perjalaran penyakitnya. Beberapa prosedur penegakan diagnosa juga ada yang membutuhkan sampel spesimen dari apus nasofaring(usap cairan tenggorok) yang diteliti laboratrium. Mengingat ganasnya gejala yang ditimbulkan,pasien yang positif diduga flu babi disarankan mengonsumsi anti virus seperti oseltavimir maupun zanamivir untuk menekan keganasan virus. Belum ditemukan obat yang bisa membunuh virus yang bermutasi ini. Dokter menyarankan agar memberi perawatan yang sesuai gejala dan memberikan intake cairan yang cukup pada pasien. Dalam 3-5 hari,virus akan hilang dengan sendirinya.

FLU BURUNG
Flu burung atau avian influenza yang sempat menyebabkan banyak jatuhnya korban di masa lampau sebenarnya hasil infeksi varian influenza tipe A subtipe H5N1. Biasanya virus ini menyerang unggas seperti ayam,itik,burung,dan lainnya. Pada komunitas unggas,infeksi flu burung bisa menyebabkan kematian pada unggas dalam waktu singkat. Akibat meningkatnya kemampuan infeksi virus,yang tadinya hanya menjangkiti gokongan unggas dan mamalia,lalu juga menginfeksi manusia. Virus ini dapat menular melalui air liur dan kotoran hewan yang terkena flu. Infeksi flu burung umumnya menimbulkan gejala berat.mulai dari demam mencapai suhu diatas 38°C hingga berhari-hari. Secara keseluruhan flu ini mirip flu biasa yang juga menimbulkan bersin-bersin,pegal-pegal,nyeri menelan,linu di persendian dan batuk-batuk. Pada perburukannya juga bisa menyebabkan severve respiratory distress (sesak nafas hebat). Ini bisa terjadi bila infeksi terus berlanjut dan ditunggangi bakteri yang menyebabkan radang paru-paru (pneumonia). Belum ada pengobatan spesifik untuk penyakit ini,pengobatan lebih banyak menurunkan keganasan virus dengan anti virus seperti oseltavimir dan zanamivir. Juga merawat gejala yang timbul misalny,memberikan alat bantu pernafasan seperti respirator,obat bronkodilator untuk melebarkan saluran nafas,analgesik-parasetamol untuk kasus demam dan nyeri,dan cairan infus untuk pasien yang kurang in take cairan maupun makan.

FLU KUDA
Ini adalah jenis flu yang disebabkan oleh virus equine influenza. Dengan gejala mirip flu,tapi pada mamalia seperti kuda. Serangan virus ini mengakibatkan kematian 43 ekor kuda dibagian barat india Rajasthan dan Gujarat,sehingga dijuluki flu kuda. Flu kuda punya dua tipe virus penyeba yakni equine-1 (H7N7) dan equine-2 (H3N8). Masing- equine-masing memiiki karakteristik sendiri,equine-1 lebih banyak menyerang otot dan hati,sedangkan equine-2 menyerang sistem imun tubuh. Virus ini layaknya influenza,memiliki perjalaran penyakit sekitar 7 hari. Gejalanya seperti flu burung ,menyebabkan demam ,batuk-batuk,pilek,dan hilang nafsu makan. Pada kuda,umumnya perjalaran flu bekisar 1-5 hari dan banyak pula yang berujung fatal. Hingga kini belum ditemukan penyebaran dari kuda ke manusia,meski prediksi menyebutkan dapat ditularkan ke manusia.equine flu lebih banyak ditularkan dari kuda ke kuda yang lain. Pencegahan dapat diupayakan dengan pemberian vaksin pada kuda sebelum ditemukan infesi flu.

FLU SINGAPURA
gejala serupa influenza lainya yang juga sempat heboh adalah flu Singapura. Sejatinya ,flu ini bukan disebabkan virus influenza. Namun,pernah merebak di singapura tahun 2000,banyak orang lalu menjulukinya flu Singapura,yang menjangkit beberapa anak diwilayah sekitar jakarta. Dimana secara kebetulan ,orang tua sang anak tadi bakerja di Singapura. Penyakit yang didalam istilah medis dikenal sebagai hand,mouth,and foot diseanse ini disebabkan oleh infeksi coxsackie dan enterovius 71.jadi,sama sekali bukan penyakit flu yang umunya disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini memang umum menyerang anak usia umur 2 tahun sampai 5 tahun,beberapa juga ada pada anak umur 10 tahun. Sangat mudah menular lewat kontak langsung penderita melalui dorplet atau cairan ludah. Sedangkan pada orang dewasa,umumnya sudah kebal dengan serangan virus ini. Bila terinfeksi,gejala yang timbul memang mirip flu biasa. Diawali demam hinga 2-3 hari,rasa nyeri,pegal di otot dan sendi,nyeri menelan atau sakit tenggorokan,timbul batuk-pilek. Yang jadi berbeda yakni munculnya bercak-bercak merah pada telapak tangan dan kaki.pada beberapa pasien juga diikuti sariawan pada lidah dan gusi sehingga anak jadi malas makan,dan kekurangan caiarn.Namun,pada dasarnya penyakit ini akan membaik dengan sendiri dalam 7-10 hari. Pengobatannya,sekali lagi bersifat simptomatik atau meringankan gejalanya saja.disebutkan,bila ada sariawan,cukupmemberikan antibiotik mycostatin. Jika anak lemas dan dehidrasi,berikan cukup cairan atau infus untuk menggantikan kebutuhan cairan.Sedangkan demam yang bisa berlangsung lebih dari sehari bisa diberikan parasetamol unuk meredakannya. Bila disertai muntah,berikan obat anti muntah agar nafsu makan tidak terganggu. Untuk menegakkan diagnosa,cukup dengan anamnesa dan pemeriksaan fisik,dengan 70%diagnosa sudah bisa ditegakkan.

WANITA DAN DIET

2009-06-18T01:05:00.001-07:00

WANITA & DIET YOYO
Para wanita untuk mendapatkan tubuh yang ideal,berbagai cara dilakukan. Diet adalah salah satu alasan favorit seseorang untuk membentuk badan menjadi kurus. Diet boleh saja dilakukan,tetapi tidak perlu diet ketat dan berlebih. Bila berlebihan ujungnya dan bila tidak konsisten,berat badan bisa mendadak naik dan cepat pula mendadak turun. Kondisi itu biasa disebut diet yoyo. Bahayanya,sindrom yoyo mengakibatkan metabolisme tubuh terhambat. Para ahli mengatakan penurunan barat badan yang baik adalah secara bertahap,penurunan berat badan yang aman dan normal bekisar 2-5 kg perbulannya. Apabila berat badan yang melebihi dari 5 kg,disarankan untuk segera berhenti diet.
Terdapat beberapa strategi untuk menaikkan berat badan,yaitu dengan nutrisi seimbang,pemenuhan kebutuhan protein,dan latihan beban secara teratur. Sementara itu strategi untuk menurunkan berat badan disa dilakukan dengan diet rendah kalori yang terdiri atas gizi seimbang,asupan kalori adalah 800-1500 kkal/hari,terbukti dapat menurunkan berat badan sebanyak 10% selama enam bulan,penurunan berat badan atas 75% lemak,dan 25% otot,serta melakukan olahraga aerobik secara teratur. Diet rendah kalori berlebih boleh saja dilakukan asal dilakukan dibawah pengawasan diokter. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dengan pola makan gizi seimbang,tentunya permasalahan kelebihan berat badan dapat semakin berkurang.

Fakta tentang berat badan
Berdasarkan Journal of American Dietic Association,seringnya berat badan seseorang naik dan turun,ternyata juga berpengaruh negatif pada sistem imunitas tubuh. Berdasarkan Journal Phsicology of Gatrointestinal Liver Physiology,berat badan yang tidak stabil juga dapat meningkatkan kandungan lemak pada hati. Hal-hal tersebut dapat menghadapkan seseorang kepada prevaliansi yang lebih tinggi terhadap penyakit-penyakit degeneratif. Berat badan yang naik turun secara fluktuaktif bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Hasil yang dilaporkan dalam pertemuan tahunan ahli-ahli saluran pencernaan di amerika serikat,menyebutkan bahwa wanita gemuk beresiko untuk menderita kanker usus besar hingga empat kali lipat dengan wanita yang mempunyai berat badan normal.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal (BBI)
1. BBI bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur(bln) / 2) + 4
2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur(thn) x 2) + 8
3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB-100)-(TB-100) x 10 atau BBI = (TB-100) x 90%

[ket;]
TB = Tinggi Badan (cm)

DIET ANTI KANKER

2009-06-18T00:55:00.000-07:00

ANTI KANKER

Currently, cancer diseases, including the number one cause of death in the world. In western countries, 1 of 4 people will die because of cancer. Research shows, in our bodies there are seeds of cancer that is not active. Just as all living organisms, our bodies continue to create cells that disability at any time. Such was born tumor. But our bodies are also provided with a number of mechanisms that can detect and control these cells.
Cancer cells berpeilaku not like normal cells. They reject die after a certain amount of cleavage, and poison the network around the chemical compound, creating inflamasi, which is required for their growth. The successful cancer provoke inflamasi, the more aggressive the tumor and spread to both their distance, until finally reach the lymph and spread to other organs. Experts find links between some types of cancer and inflamasi chronicles such as that caused by virus papilomavirus dilingkungan serviks, or environmental factors such as cigarette smoke or asbestos.
Cancer surgeon inflamasi measure the level in the blood of patients with various types of cancer since 1990 and found, patients with a low degree inflamasi lowest berkemungkinam greater life twice lived several years longer.

Inflamasi Triggers that can cause cancer are:
- Diet western
- White bread and pasta
- The red meat industry in diternak
- Oil is rich in omega-6 fat
- Product susu's livestock industry, especially the full fat milk
- Eggs from poultry farm industry that fed soybean and jaugn
- Stress, anger, depression, and that is not managed
- Physical activity is less than 20 minutes a day
- Smoking, the environment terpolusi, pollutant in the home

Which can reduce the inflamasi is:
- Food Asia, India, and Mediterranean
- Bread and pasta wheat
- Organic meat from cattle fed a grass
- Olive oil
- Product susu, particularly from animals fed grass
- Teur of chicken diternak in the natural environment
- Laugh, be spacious, quiet
- Street feet 50 mins, 3kali a week or 30 minutes, 6 times a week
- Environmental clean

The SUPER FOOD KANKER
Food contains a molecule-molecule anti-cancer is a valuable, consisting of:
THE GREEN
Kaya akan Polyphenols megurangi the growth of blood vessel-pembulah needed for new growth green tumor.teh also powerful antioxidants that activate the mechanisms in the liver which helps eliminate toxic poisons from the body-in more quickly. In the mice, green tea effect indicate prevent chemical substances karsinogen Yana responsible for breast cancer, tuberculosis cancer, esophageal cancer, stomach kaner and kolon cancer.

Turmeric
Anti-inflamatory compound that is found most effective at this time. In laboratrium, turmeric enhance the effectiveness of Chemotherapy and reduce tumor growth. To diasimilasi body, turmeric should be mixed with black pepper, and ideally, should be dilarutkan in oil.

Garlic, onion, onion, flowers Bombay
All help to set up sugar that reduces sekresi insulin and therefore reduce the growth of cancer cells. Increasing the death of cancer cells in kolon, breast, tuberculosis and cancer prostat.

JAMUR
Shitake, crimini, Portobello mushroom and scallop stimulate reproductive activity and immune cells. Often used in Japan as a complement chemoterapy to support immune system.

Vegetables CRUCIFEROUS
Cabbage, cabbage flowers, broccoli, brussels spourts, contain anti-cancer molecule powerful. But boiling menghancurkannya. Tumis steam briefly or quickly in a little olive oil.

BUAH and vegetables KARATENOID Rich
Carrots, taro, sweet potato, pumpkin, tomato, apricot, and all fruits and vegetables contain bright colors and Icopene vitamin A, which is able to growth menghambt an aggressive type of cancer.

Bumbu AND Rempah
Rosemary, thyme, oregano, basil, mint and essential oil-rich family tarpene that reduce the spread of cancer cells by preventing the enzyme needed to attack networks nearby.

BUAH-BUAH SITRUS
Citrus orange, tangerin, lemon, grapefruit contain anti-inflammatory flanovoid that there are in the skin. Buy-fruit-sitrus organic fruit, not the wax and add to the salad ingredients on the skin or skin seduh in hot water or tea